Jaka diete mogla bym stosować jesli mam zespół jelita drazliwego. Nadmierne gazy , zaparcia bulgotan
2
odpowiedzi
Jaka diete mogla bym stosować jesli mam zespół jelita drazliwego. Nadmierne gazy , zaparcia bulgotanie w brzuchu, nie pełnie wypróżnianie. Lekarz przepisal mi Irbutin, Debretin. Biore od 2 dni wiem ze tez potrzebna jest dieta . Z gory dziękuję.
Dzień dobry,
przy zespole jelita drażliwego najskuteczniejsza jest dieta Low Fodmap - wykluczająca produkty najbardziej fermentujące w jelicie jak np. cebula, czosnek, mąka żytnia, jabłka i wiele innych. W pierwszym okresie leczenia zalecałabym również przejść na dietę bezlaktozową ponieważ podrażnione chorobą jelita najprawdopodobniej mają problem z trawieniem laktozy.
Życzę zdrowia
Joanna Byczkowska
przy zespole jelita drażliwego najskuteczniejsza jest dieta Low Fodmap - wykluczająca produkty najbardziej fermentujące w jelicie jak np. cebula, czosnek, mąka żytnia, jabłka i wiele innych. W pierwszym okresie leczenia zalecałabym również przejść na dietę bezlaktozową ponieważ podrażnione chorobą jelita najprawdopodobniej mają problem z trawieniem laktozy.
Życzę zdrowia
Joanna Byczkowska
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Zespół jelita drażliwego (IBS) jest schorzeniem, które może być łagodzone przez zmiany w diecie. Oto kilka zasad, które warto przestrzegać, aby złagodzić objawy:
Spożywaj małe posiłki: jedzenie mniejszych porcji może pomóc w zmniejszeniu dyskomfortu w jelitach.
Unikaj pokarmów, które mogą powodować problemy: np. niektórych warzyw (kapusty, brokuły, fasolki), mleka i produktów mlecznych, cukrów alkoholowych (np. ksylitolu) i sztucznych słodzików.
Ogranicz spożycie tłuszczów: tłuste potrawy mogą być trudne do strawienia i pogarszać objawy IBS.
Spożywaj więcej błonnika: błonnik pomaga regulować pracę jelit i zapobiega zaparciom. Można go znaleźć w owocach, warzywach, ziarnach i pełnoziarnistych produktach zbożowych.
Pij dużo wody: picie wody może pomóc zmiękczyć stolec i ułatwić wypróżnianie.
Ogranicz spożywanie alkoholu i kofeiny: oba mogą działać drażniąco na jelita.
Ważne jest również, abyś rozmawiała z lekarzem lub dietetykiem, aby pomogli Ci dostosować dietę do Twoich indywidualnych potrzeb i objawów.
Spożywaj małe posiłki: jedzenie mniejszych porcji może pomóc w zmniejszeniu dyskomfortu w jelitach.
Unikaj pokarmów, które mogą powodować problemy: np. niektórych warzyw (kapusty, brokuły, fasolki), mleka i produktów mlecznych, cukrów alkoholowych (np. ksylitolu) i sztucznych słodzików.
Ogranicz spożycie tłuszczów: tłuste potrawy mogą być trudne do strawienia i pogarszać objawy IBS.
Spożywaj więcej błonnika: błonnik pomaga regulować pracę jelit i zapobiega zaparciom. Można go znaleźć w owocach, warzywach, ziarnach i pełnoziarnistych produktach zbożowych.
Pij dużo wody: picie wody może pomóc zmiękczyć stolec i ułatwić wypróżnianie.
Ogranicz spożywanie alkoholu i kofeiny: oba mogą działać drażniąco na jelita.
Ważne jest również, abyś rozmawiała z lekarzem lub dietetykiem, aby pomogli Ci dostosować dietę do Twoich indywidualnych potrzeb i objawów.
Podobne pytania
- Co jeszcze wpływa na rozwój inteligencji językowej ?
- Czy zamartwianie się wpływa na rozwój inteligencji werbalnej u człowieka ?, w internecie można znaleźć takie informacje .
- od 1.5 roku miałam drętwienia twarzy i przeciążenie prawej strony szyi, łokieć tenisisty przepuklina lędźwiowego, chodziłam prawie rok do osteopaty, w grudniu zmieniłam na innego bo nie było poprawy, przy drugim zabiegu na kręgosłupie na drugi dzień pojawiły się silne zawroty głowy drętwienie twarzy…
- 4lata a temu miałam robione kanałowe, ktore przez pół roku lekko mnie pobolewalo czasem, a potem przestało. Tydzień temu poszłam do innego dentysty na czyszczenie zębów z kamienia i tam się okazało, że ząb jest nie szczelny, a wokół niego zrobiły się zanieczyszczenia. Po tygodniu to kanałowe zaczęło…
- Czy jeśli lekarz zalecił schodzenie z lamotryginy i włączenie depakiny chrono 300 mg to znaczy, że diagnoza idzie w kierunku choroby afektywnej dwubiegunowej? Dodam jeszcze, że biorę również antydepresant.
- Pisze do państwa z zapytaniem , czy rezonans magnetyczny plus angio mri bez kontrastu , są w stanie wykluczyć/ potwierdzić malformacje naczyniowe? W tym te o charakterze tetniaka? Z góry dziękuję za odpowiedź
- Rok temu 21.01.2019 mialem uraz barku podczas pracy i do dnia dzisiejszego problem istnieje ,faszerowany jestem blokadami ,ból jest ciagly,przewlekly momentami nie do wytrzymwania ,nie mam juz sily Mialem artrografie zrobioną barku jest objaw hilla sachsa w przestrzeni 13mm na 2mm Choruje od roku i nie…
- 31.12.2019poronilam tzn ciąża była obumarła poroniłam za pomocą tabletek cytotec, kiedy mogę zajść w ciążę, krwawiłam jakieś 4-dni.
- Od chyba miesiaca/dwoch mam ten problem. Zaczęło się ni z gruchy ni z pietruchy, nagle, z dnia na dzien. Czuję ciagle pełny pęcherz, wręcz jakbym miała napompowany, albo jakby coś uciskalo na niego. Nie mogę się położyć na brzuchu, bo mam wrażenie ze mi wybuchnie. Jestem przekonana, że ciagle piję…
- Po wynikach MRI robionego 2 razy w odstepie ostatnich 5 lat nie stwierdzono dyskopatii, aczkolwiek stwierdzono lordoze splycona I kosc krzyzowa ustawiona pionowo. Czyzby te dysfunkcje dawaly bol juz ponad 5 lat w odcinku ledzwiowym. Bylem ostatnio u dobrego osteopaty stwierdzil ze miednica jest zrotowana…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.