Jak wychodzę na spacer to bardzo wolno idę (przez zasiedzenie się w domu mam mega kiepską formę, naw
2
odpowiedzi
Jak wychodzę na spacer to bardzo wolno idę (przez zasiedzenie się w domu mam mega kiepską formę, nawet za długo stojąc się męczę) i boję się że ludzie mnie wtedy oceniają, że co ja tak wolno idę.. Mam też opory przed przechodzeniem przez te pasy gdzie trzeba nacisnąć guzik żeby zapaliło się zielone dla pieszych, mam wrażenie że źle naciskam ten guzik i boję się że światło się nie zapali i będę tam stała jak głupia... A jak idę z mamą to w ogóle nie przejmuję się ludźmi, dlaczego tak? Dopiero jak gdzieś wejdziemy, np. na poczekalnię do lekarza, to wtedy już się wstydzę
Dzień dobry, opisywane objawy świadczą o doświadczaniu silnego lęku, którego poziom zmniejsza się w towarzystwie bliskiej osoby. To typowa sytuacja, ponieważ gdy mamy wsparcie, czujemy się bezpieczniej i wówczas aktywność ciała migdałowatego nie jest tak wysoka, jak w przypadku samotnego spaceru. Zachęcam do rozważenia kontaktu ze specjalistą, który pomoże ustalić podłoże lęku, zaproponuje aktywności obniżające napięcie, a także w toku terapii pomoże wpłynąć na dotychczasowe trudności tak, aby możliwa była większa regulacja wewnętrzna - na pewno znacząco poprawi to jakość życia!
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień Dobry myślę , że powinna się zgłosić Pani na terapię , mając na uwadze , że tego typu zachowania mogą prowadzić do sytuacji , w której w ogóle nie będzie Pani chciała lub raczej mogła wychodzić z domu obawiając się świata zewnętrznego . Temat jest do szerszego omówienia , warto sięgnąć po pomoc już teraz kiedy go Pani zauważyła . Pozdrawiam
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.