Jak schudnąć z tłuszczu z brzucha czy wystarczy codzienny taniec i Ćwiczenia ?

3 odpowiedzi
Jak schudnąć z tłuszczu z brzucha czy wystarczy codzienny taniec i Ćwiczenia ?
mgr inż. Aleksandra Szczupak
Umów wizytę
Nie istnieje miejscowe spalanie tkanki tłuszczowej, ruch napewno pomaga przy redukcji tkanki ale przede wszystkim efekt redukcji masy ciała następuje poprzez ujemny bilans energetyczny. Tkankę tłuszczową zrzucamy na powierzchni całego ciała, a kolejność "zrzucania tłuszczu w danych partiach" zależy od uwarunkowań genetycznych :) Serdecznie pozdrawiam

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
mgr Julia Dobosz
Dietetyk
Kalisz
Aby schudnąć, kluczowe jest utrzymanie deficytu kalorycznego, czyli spożywanie mniej kalorii, niż potrzebuje Pani organizm. Warto też wziąć pod uwagę ewentualne jednostki chorobowe, które mogą wpływać na proces odchudzania.
Ćwiczenia, w tym codzienny taniec, są jak najbardziej pomocne – poprawiają kondycję, spalają energię i wspierają zdrowie – jednak to, czy dzięki nim schudnie Pani z brzucha, zależy od tego, czy zostanie wytworzony deficyt kaloryczny.
Trzeba pamiętać, że nie da się spalić tłuszczu tylko z jednej, wybranej partii ciała. Jeśli jednak wprowadzi Pani zdrowe nawyki żywieniowe, połączy je z regularną aktywnością fizyczną i utrzyma redukcję kalorii, efekty się pojawią.
mgr Ewelina Ozimek
Dietetyk
Chorzów
Dzień dobry, aby schudnąć z tłuszczu z brzucha potrzebny jest deficyt kaloryczny czyli jedzenie mniej kalorii niż organizm zużywa a codzienny taniec i ćwiczenia jedynie wspomagają ten proces przyspieszając spalanie energii ale bez kontroli diety efekt będzie minimalny :)

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.