Jak pozbierać się po rozstaniu i poradzić sobie z tęsknotą za byłą dziewczyną?
1
odpowiedzi
Witam, byłem w 5-letnim związku, dziewczyna odeszła ode mnie pól roku temu i nie mogę się pozbierać po tym wszystkim. Jak jestem w pracy jest OK, lecz jak jestem sam wieczorami, to mam takie myśli, że jest mi ciężko z życiem. Nie mam przyjaciół, znajomych, nikogo, zostałem sam. Niedawno dowiedziałem się, że moja była dziewczyna ma chłopaka ze swojej pracy. Ciągle interesuje mnie jej życie, co robi, jak wygląda itp. Generalnie to źle się czuję z tym, że Ona ma partnera, a ja jestem sam. Już mam nawet takie myśli, że do końca życia zostanę sam, ciężko mi się z tym wszystkim pogodzić.
Witam serdecznie,
pisze Pan o tym, że trudno Panu po rozstaniu z dziewczyną. Zakończenie związku jest bardzo stresujące, bez względu na okoliczności i wywołuje emocjonalny chaos. Często pojawia się poczucie winy, złość (na siebie/na partnera), żal. Zawsze po rozstaniu warto dać sobie czas na wybrzmienie przykrych emocji i zadbać o siebie. Jest to tzw. faza rozpaczy. Po niej przychodzi czas na uporanie się z całym doświadczeniem i wyciągnięcie wniosków na przyszłość. Mam wrażenie, że "zawiesił" się Pan na pierwszej fazie i z jakichś powodów nie może Pan przejść do drugiej. Warto się zastanowić, co Pana trzyma w tym nieistniejącym związku? Z jakich powodów nie może się Pan z tym uporać? Aby wyjść z zawieszenia polecam do przeczytania książkę Stephena Johnsona „Dobre życie w pojedynkę”. Warto również byłby, aby pomyślał Pan o jakimś wsparciu w wychodzeniu z tego kryzysu (np. rodzina, psycholog).
Pozdrawiam
Honorata Ruban
pisze Pan o tym, że trudno Panu po rozstaniu z dziewczyną. Zakończenie związku jest bardzo stresujące, bez względu na okoliczności i wywołuje emocjonalny chaos. Często pojawia się poczucie winy, złość (na siebie/na partnera), żal. Zawsze po rozstaniu warto dać sobie czas na wybrzmienie przykrych emocji i zadbać o siebie. Jest to tzw. faza rozpaczy. Po niej przychodzi czas na uporanie się z całym doświadczeniem i wyciągnięcie wniosków na przyszłość. Mam wrażenie, że "zawiesił" się Pan na pierwszej fazie i z jakichś powodów nie może Pan przejść do drugiej. Warto się zastanowić, co Pana trzyma w tym nieistniejącym związku? Z jakich powodów nie może się Pan z tym uporać? Aby wyjść z zawieszenia polecam do przeczytania książkę Stephena Johnsona „Dobre życie w pojedynkę”. Warto również byłby, aby pomyślał Pan o jakimś wsparciu w wychodzeniu z tego kryzysu (np. rodzina, psycholog).
Pozdrawiam
Honorata Ruban
Podobne pytania
- Chciałabym się dowiedzieć czy mając nieważną już książeczkę sandinowska muszę ponownie wykonywać badania w Sanepidzie? Czy wystarczy przyjść bezpośrednio do lekarza medycyny pracy? Czy są zlecane jakiekolwiek badania? Ile kosztuje ponowne wyrobienie takiej książeczki?
- Poszukuję lekarza dla mojego 5 tygodniowego synka – jednostronny moczowód, olbrzymi nerka, na razie sprawna. W cystografii nie stwierdzono refluksu w fazie biernej przez godzinę. Faza czynna nieudana. Mały trzymał mocz przez 2,5 godziny. Scyntygrafia wykazała pełną sprawność nerki, ale i refluks w fazie…
- Z powodów bólów głowy pojawiających się po zwiększonej aktywności fizycznej (wcześniej nie miałam takich dolegliwości) neurolog skierował mnie na dwa badania TK głowy (2 fazy) i TK głowy-angio. Ponadto powiedział, że mogą być one wykonane w ten sam dzień, natomiast w pracowni radiologicznej powiedzieli,…
- Mam 3-letniego synka. Od 3 m-cy w ciągu dnia ma lekki katar. W nocy bardzo ciężko oddycha i ma ataki kaszlu (od 3 min do 15 min).
- witam,kieruje zapyt czy dojezdza Pan doktór do pacjenów do domu chodzi o badania serca...pacjent ma problemy z poruszaniem,, i ewent w jakich terminach mozliwe wizyty dziekuje za informacje
- WITAMU mojej mamy zdiagnozowano jałowa martwice głowy kości udowej (na podstawie badania rezonansem magnetycznym). Ze względu na stan zdrowia mamy (zarowno psychiczny, jak i fizyczny) mama nie zgadza się na zabieg endoprotezoplastyki stawu biodrowego. Czy można z Panem umówić się na wizytę celem omówienia…
- Dzień dobry Pani doktor, Syn ma 3 lata i dzisiaj zrobiliśmy badania, gdzie niepokojące wyszły: TSH: 2,99 uIU/mL. Glukoza: 52 mg/dl. Z wstępnego „”wywiadu„” w Internecie wygląda, że syn ma cukrzycę. Jak postępować dopóki nie dostaniemy się na wizytę.
- Mam pytanie co wpływa na płodność?Czy i jak leki przeciwbólowe wpływają na płodność? Jak leki przeciwbólowe wpływają na płód/dziecko? Czy kobieta w ciąży może zażywać leki przeciwbólowe? Oczywiście mowa tu o lekach z górnej półki drabiny analgetycznej typu buprenorfina ale też np. dexak dicloduo.
- Witam, Panie doktorze,Dawno nie odwiedzałam oddziału otolaryngologii w szpitalu wojskowym, bo nie miałam powodu aczkolwiek martwią mnie moje węzły szyjne. Na wyniku USG, które miałam robione w zeszłym roku lekarz napisał „odczynowe węzły chłonne” to są dwa takie zgrubienia z jednej i drugiej strony.…
- Czy jest podstawa do wizyty u psychologa, jeżeli moje dziecko przestało się uczyć i mówi otwarcie, że nie uczy się, bo mu się nie chce? Dodam, że ma 12 lat i jest chłopcem. Nie pomaga rozmowa z nim, jak również kary. Proszę o odpowiedź, dziękuje.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.