Jak powstrzymać efekt jojo? Stosowałam głodówkę żeby schudnąć traz wiem że mogę znowu wrócić do star

1 odpowiedzi
Jak powstrzymać efekt jojo? Stosowałam głodówkę żeby schudnąć traz wiem że mogę znowu wrócić do starej W
wagi. Jak tego uniknąć?
Sandra Błaszyk
Dietetyk
Puszczykowo
Często myślimy, że im mniej zjemy, tym szybciej schudniemy. Niestety zbyt duży deficyt kaloryczny, głodówka, zbyt szybka utrata masy ciała, powodować może z czasem efekt jojo. Należy zacząć jeść racjonalnie, regularne posiłki, ograniczyć przetworzona żywność. Dostosować diete do potrzeb danej osoby. W razie co, mogę w tym pomóc. Pozdrawiam

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.