Jak poradzić sobie z chorobliwą zazdrością o partnera?

Witam, Na podstawie tak niewielu informacji trudno jest mi precyzyjnie odpowiedzieć na Pani pytanie. W swojej pracy bardzo często spotykam się z problemem zazdrości, natomiast bardzo ważny jest kontekst w jakim ona się pojawia. Proponuję wizytę u specjalisty. Pozdrawiam

Witam, Są różne przyczyny chorobliwej zazdrości i na pewno da się z niej wyleczyć. Zapraszam do gabinetu w Łaziskach Górnych lub Katowicach na konsultację w celu ustalenia dalszej formy pomocy. Jeżeli ja nie będę mogła Pani pomóc, to na pewno polecę dobrego specjalistę. Pozdrawiam :)

Jak najbardziej chorobliwa zazdrość jest czymś, czym można, a pewnie i należałoby zająć się w toku terapii. To częsty problem, który jednak u każdego może mieć inne podłoże, zawsze natomiast jest przykry, bo nie pozwala cieszyć się relacją z drugą osobą. Zachęcam do kontaktu i pozdrawiam, Justyna Kała.

Przede wszystkim należałoby zacząć od tego, co Pani (?) rozumie przez "chorobliwą" zazdrość, rozumiem, że zaczęła przeszkadzać w relacjach z partnerem, wpływa też negatywnie na Pani samopoczucie i codzienne funkcjonowanie. Źródłem takich zachowań najczęściej są nasze lęki - przed odrzuceniem, przed utratą bliskości, bardzo też często "żywią się" naszym niskim poczuciem własnej wartości. To co mogę Pani zaproponować, to pomoc w zidentyfikowaniu źródeł tych lęków, ich natury i istoty, tak by potem móc nad nimi pracować w taki sposób, by przynieść ulgę w Pani codziennym życiu, w tym przypadku głównie w relacji z partnerem. Oczywiście, że można pomóc :)

Witam. Dziękuję za kontakt. Tak, jest to możliwe. Z terapeutycznego punktu widzenia zachowania będące przejawem "chorobliwej zazdrości" wynikają z pewnych myśli automatycznych, które pojawiają się w określonych sytuacjach (pod wpływem specyficznych bodźców, tzw. "wyzwalaczy"). Zatem, jeśli zidentyfikujemy te sytuacje i pojawiające się w nich myśli, zbudujemy strategię podważania prawdziwości tych myśli, a w efekcie z dużym prawdopodobieństwem uzyskamy zmianę w zakresie zachowania (tj. przejawów zazdrości). Prowadzę terapię w nurcie poznawczo-behawioralnym. Zapraszam do kontaktu telefonicznego lub bezpośredniego w celu doprecyzowania trudności i wypracowanie planu wsparcia. Z poważaniem

Witam, to bardzo ważne, że zdecydowała się Pani pracować nad nadmierną zazdrością, ponieważ jest ona destrukcyjna zarówno dla obojga partnerów, jak i relacji. Im dłużej trwa taki stan, tym więcej szkód wnosi w związek i utrwala dysfunkcjonalne schematy zachowań. Oczywiście zmiana jest możliwa. Podczas terapii skupiamy się między innymi na modyfikacji przekonań będących źródłem nadmiernej zazdrości, panowaniem nad destrukcyjnymi myślami i zwiększeniem samokontroli emocjonalnej, podniesieniem samooceny i poczucia własnej wartości. W konsekwencji pozwala na budowanie zaufania do partnera. Pytała Pani czy prowadzę jakieś terapie. W tego typu problemach korzystam głównie z nurtów terapii systemowej i poznawczo-behawioralnej. Zapraszam Pozdrawiam Wirginia Laskowska

Witam serdecznie, oczywiście, że można pomóc w takiej sytuacji! Zapraszam na pierwszą wizytę, na której wstępnie zdiagnozujemy rozmiar problemu, ustalimy pierwsze strategie działania, by wyjść z tej sytuacji, a także podejmiemy decyzję, jak poprowadzić dalej terapię - indywidualnie, czy wspólnie z drugą połówką. Pozdrawiam.