Gdzie znaleźć pomoc, jeżeli mnie zgwałcono?

Koniecznie trzeba zgłosić sprawę na policję. To jest olbrzymia trauma. Nie może teraz Pani pozostać bez opieki. Może Pani zadzwonić na telefon zaufania do Fundacji Centrum Praw Kobiet albo dla Ofiar i Sprawców Przemocy Seksualnej . Telefony znajdzie Pani w internecie. Ja niestety nie mogę ich tu zamieścić. Mogę wysłać mailem.

Bardzo mi przykro, że to Panią spotkało. Pani poczucie bezpieczeństwa zostało naruszone. Nie ma wytłumaczenia i usprawiedliwienia dla działań sprawców, to źli ludzie, dopuścili się okrucieństwa wobec Pani. Została Pani przez nich bardzo skrzywdzona. W tym momencie najważniejsze jest to, żeby zatroszczyła się Pani o siebie i szukała pomocy oraz wsparcia, bo będzie Pani potrzebne.
Może Pani szukać pomocy psychologicznej w Ośrodku Interwencji Kryzysowej w Pani okolicy. Zachęcam też Panią do odwiedzenia strony Centrum Praw Kobiet cpk.org.pl oraz o kontakt telefoniczny ze specjalistami, którzy tam pracują. Inny numer pod które może Pani dzwonić to numer dla osób w kryzysie emocjonalnym: sto szesnaście sto dwadzieścia trzy
Proszę pomyśleć czy któraś z osób bliskich, inna osoba z Pani otoczenia może udzielić Pani wsparcia emocjonalnego i pomocy w organizowaniu codziennych spraw.
W tym momencie może Pani odczuwać bardzo silne, sprzeczne emocje, to naturalne w takich chwilach. Jeśli ma Pani takie poczucie, że nie radzi sobie z emocjami lub pojawiają się myśli samobójcze, od których nie może się Pani uwolnić, to proszę zgłosić się do szpitala psychiatrycznego po niezbędną pomoc nie jest potrzebne skierowanie. Może też Pani szukać pomocy w gabinecie psychoterapeuty o wykształceniu psychologicznym, do czego Panią bardzo zachęcam.
To czego Pani doznała naprawdę trudno jest udźwignąć w pojedynkę. Milczenie i próby radzenia sobie samodzielne mogą tylko nasilać problem. Po takim zdarzeniu może mieć Pani objawy ostrej reakcji na stres a miesiąc, kilka miesięcy a nawet rok po zdarzeniu mogą się pojawić objawy zespołu stresu pourazowego. Proszę sprawdzić czym charakteryzują się te zaburzenia, żeby miała Pani świadomość możliwych objawów i zgłosiła się po pomoc w odpowiednim momencie. Samodzielna walka z tymi objawami może być bardzo trudna i obciążająca.
Sprawę gwałtu może Pani zgłosić. Jest to obecnie przestępstwo ścigane z urzędu. Teraz w związku ze zmienionymi przepisami postępowanie powinno przebiegać tak, żeby nie zadawać dodatkowego bólu i cierpienia. Powinna być Pani przesłuchiwana jednokrotnie na posiedzeniu wyznaczonym przez sąd. Myślę, że warto omówić tę kwestię z pomocą jednego ze specjalistów z Centrum Praw Kobiet lub z Ośrodka Interwencji Kryzysowej, żeby Pani miała świadomość jak przebiega postępowanie.
Jestem z Panią myślami!
Magdalena Tylko

Witam,
spotkało Panią doświadczenie, które nie powinno się zdarzyć. Proszę koniecznie udać się do psychologa i porozmawiać. Proszę nie zostawać z tym samej.
Pozdrawiam serdecznie, Emilia Szymanowicz

Bardzo ważne jest aby miała Pani teraz wsparcie bliskiej osoby. Proszę pomyśleć o wizycie na Policji, ale koniecznie przy wsparciu i opiece. Potrzebuje Pani kogoś, kto pomoże Pani w tych trudnych momentach i otoczy Panią opieką, kiedy będzie Pani tego potrzebowała. W ośrodku interwencji kryzysowej może liczyć Pani na szybką i konkretną pomoc psychologiczną oraz na wsparcie i zrozumienie. Bardzo współczuję w tak trudnej sytuacji.

Witam. Koniecznie trzeba zgłosić to na policję. Proszę też poszukać pomocy psychologicznej - trudno samemu poradzić sobie z taką traumą. Pozdrawiam!

Dzień dobry,

rozumiem Pani lęk, natomiast nie może Pani pozostawać w samotności. Potrzebuje Pani profesjonalnej pomocy, ale także obecności bliskich. którzy otoczą Panią zrozumieniem i poczuciem bezpieczeństwa. Proponuję spotkać się z psychoterapeutą i psychiatrą, w życzliwej relacji ze specjalistą otrzyma Pani przestrzeń do przepracowania traumatycznego doświadczenia. To wymaga czasu, ale jest możliwe. Jeżeli jest to zbyt trudne na ten moment zawsze może Pani skorzystać z telefonu zaufania, a kiedy już poczuje się Pani bezpieczniej może zgłosić się do Ośrodka Interwencji Kryzysowej, oni pokierują dalej. Proszę nie ustawać w poszukiwaniu pomocy dla siebie i zawalczyć o siebie. Życiem trzeba się cieszyć i Pani nadal na to zasługuje! Życzę powodzenia i pozdrawiam Panią serdecznie,

KJ