Dzień dobry. Zostałam zwolniona z pracy już prawie dwa lata temu. Jestem od tego czasu cały czas w d
Dzień dobry. Zostałam zwolniona z pracy już prawie dwa lata temu. Jestem od tego czasu cały czas w domu, nie mogę nic znaleźć. Nie ma też dla mnie za dużo ofert pracy. Chciałabym wrócić do tamtej pracy, ale nie jest to możliwe, bo nie chcą mnie już tam przyjąć. Bardzo dużo płaczę, denerwuje się, że tak długo siedzę w domu. Szkoda mi czasu. Obwiniam siebie, przejmuje się wszystkim za bardzo.Czasami nie mogę się na niczym skupić. Wszystko mnie denerwuje i mi przeszkadza. Nie wiem, czy mógłby mi ktoś pomóc?
3 odpowiedzi
Dzień Dobry, Zgodnie z tym co Pani opisała, odczuwa Pani uczucie długotrwałego lęku. Każdy z nas odczuwa w swoim życiu od czasu do czasu lęk, strach, obawę, ale gdy uczucie to jest długotrwałe i intensywne, paraliżuje nas, pozbawia energii i może przyczynić się do rozwoju stanów depresyjnych oraz wielu innych problemów psychologicznych i somatycznych. Na szczęście psychoterapia wypracowała wiele skutecznych metod i technik mogących prowadzić do poprawy Pani stanu. W opisanym przez Panią przypadku właściwa, jak się wstępnie wydaje, byłaby terapia poznawczo behawioralna. Mogę Panią tylko serdecznie zachęcić do pilnej konsultacji z psychoterapeutą. Wszystkiego dobrego.
Rozumiem że problem związany z brakiem pracy trwa od dłuższego czasu natomiast trudności w obrębie nastroju pojawiły się w związku z powyższym zachęcam Panią do konsultacji z lekarzem psychiatra. Może Pani skorzystać z takiej konsultacji w ramach NFZ, nie potrzebuje Pani skierowania. Można sprawdzić najbliższy termin wpisując w wyszukiwarkę „terminy NFZ” i wpisać w tę wyszukiwarkę Poradnia Zdrowia Psychicznego wpisując również miasto w którym szuka Pani pomocy.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.