Dzień dobry. Z powodu natrętnych wątpliwości dotyczących bycia w relacji które zaskutkowały ciężkimi

Rozumiem Pana zagubienie.
Ma Pan spory bagaż teraźniejszości i jeszcze większy bagaż przeszłości, do tego, o ile dobrze zrozumiałem, nie do końca udane terapie. Odpowiedź jest jedna i nie wiem czy Pana ucieszy, ale prostej drogi nie ma, a tą którą musi Pan koniecznie pójść, to dobra psychoterapia, dopasowana do przekrojowej koncepcji Pana przypadku (skrojona na miarę Pana problemów, potrzeb i możliwości), ciężka praca z terapeutą i wiara w sukces. Dobra wiadomość jest taka, że sukces jest możliwy. Psychoterapeuci zmieniają życie swoich Pacjentów na lepsze, wiem coś o tym. Trzymam kciuki!

Rozumiem, że przechodzi Pan przez bardzo trudny okres. Przede wszystkim ważne jest zrozumienie, że odnalezienie spokoju i budowanie szczęśliwych relacji może być procesem długotrwałym i wymagającym wysiłku.

Psychoterapia to zdecydowanie dobry krok. Warto jednak znaleźć terapeutę, który będzie odpowiedni i któremu będzie Pan mógł zaufać. Ważne jest również, aby nie czuć się zobowiązanym do przyjmowania bezpośrednich rad terapeutów. Proszę pamiętać, że to Pan jest ekspertem od swojego życia.
Jeśli ma Pan trudności z określeniem, czego dokładnie chce w życiu i w relacjach, może być to obszar, nad którym warto pracować z terapeutą. Może on pomóc zrozumieć potrzeby, pragnienia i cele życiowe.
Powodzenia!

Dzień dobry, dziękujemy za Pana szczerość – to niezwykle poruszające gdy ktoś z taką świadomością opisuje swój ból i pragnienie zmiany. To co Pan opisuje – natrętne wątpliwości, obsesyjne przywiązanie, trudności w odczuwaniu i definiowaniu miłości – bardzo często występuje u osób z doświadczeniem współuzależnienia, uzależnień i wychowywania się w rodzinie z trudną emocjonalnie atmosferą. W ESC (esc123{.}net) mamy specjalnie dedykowane ścieżki wsparcia dla osób DDA/DDD oraz z historią uzależnień – oferujemy zarówno psychoterapię indywidualną jak i cykliczne warsztaty. Szczególnie zapraszamy Pana na intensywny cykl "Zdrowe Związki", który pozwala nie tylko zrozumieć czym są więzi i jak je budować bez lęku i kontroli, ale też jak kochać w sposób dojrzały – bez uzależniania się od drugiej osoby. Psychoterapia może być miejscem w którym zamiast bezpośrednich rad otrzyma Pan przestrzeń do tego by zacząć słyszeć swój własny głos – to wymaga bezpiecznej relacji z terapeutą który nie interpretuje pochopnie, ale wspiera w odkrywaniu prawdy o sobie. Wspólnie dobieramy nurt pracy do Pana potrzeb – część naszych specjalistów łączy podejścia integratywne z pracą na ciele i technikami regulacji emocjonalnej. Możemy zaproponować sesje online lub stacjonarnie w Warszawie – wszystko po to by wyjść z impasu i wrócić do życia z poczuciem sprawczości i pokoju wewnętrznego. Zapraszamy do kontaktu – najtrudniejszym krokiem jest ten pierwszy. Z poważaniem, Radosław Helwich CEO ESC Ośrodek Leczenia E-Uzależnień ul. Boguckiego 6/3 Warszawa Żoliborz