Dzień dobry, w badaniu krwi okazało się, że mam za dużo cynku (150ug/dl, gdzie norma to 110). Zażywa
Dzień dobry, w badaniu krwi okazało się, że mam za dużo cynku (150ug/dl, gdzie norma to 110). Zażywałam po prostu przez długi czas suplementy z cynkiem. Jak pozbyć się tego nadmiaru? Czy po prostu normalnie się odżywiać, a organizm po jakimś czasie się pozbędzie nadmiaru, czy też unikać jakichś produktów z dużą ilością cynku, np. fasoli, wołowiny, pestek dyni itp.?
3 odpowiedzi
Nadmiar cynku powinien zostać wydalony z moczem. Jednak za kilka tygodni należy powtórzyć test w celu sprawdzenia czy wszystko się unormowało.
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Dzień dobry, na pewno należy odstawić suplementację. Cynk powinien być w odpowiedniej proporcji z miedzią w organizmie, ale suplementację należy ustawić pod okiem specjalisty. Wszystkie mikro- makro-elementy oraz witaminy powinny być w normie, ani za dużo, ani za mało ponieważ brak równowagi szkodzi. Dodatkowo ważne są proporcje pomiędzy nimi, dlatego proszę skontaktować się ze specjalistą.
Po zaprzestaniu suplementacji stężenie cynku zwykle normalizuje się w ciągu kilku tygodni/ miesięcy, organizm reguluje jego poziom głównie przez jelita (zmniejszenie wchłaniania) i żółć. Eliminowanie zdrowych produktów z diety (mięso, nasiona, orzechy, strączki) nie jest wskazane. Warto oznaczyć jeszcze fosfatazę zasadową z krwi oraz ceruloplazminę (wskaźnik miedzi).
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.