Dzień dobry. Straciłam pracę, jestem już dłuższy czas w domu. Nie mogę sobie z tym poradzić dlatego

Dzień dobry,
Jeżeli udało się Pani nawiązać z tą terapeutką dobry kontakt, to proszę kontynuować sesje. Jeżeli jednak czuje Pani, że nic Pani nie zyskuje - proszę szukać innej osoby. Czasami nawet bardzo dobry terapeuta nie jest w stanie pomóc danej osobie. Nie dlatego, że ta osoba jest zła, albo że terapeuta jest zły. Po prostu czasami ten konkretny terapeuta nie jest odpowiedni dla tej konkretnej osoby.
Życzę powodzenia w poszukiwaniu.

Dzień dobry. Być może ze względu na miejsce Pani zamieszkania dobrym rozwiązaniem byly by spotkania on-line. Proszę się nie zniechęcać.

Dzień dobry,
Nieśmiałość i trudności z otwieraniem się to naturalne bariery w psychoterapii, ale nie powinny być powodem do rezygnacji z pomocy. To, że terapeutka powiedziała, że nie może Ci pomóc, nie oznacza, że problem jest z tobą. Może po prostu jej podejście nie było odpowiednie do twoich potrzeb. Nie rezygnuj natomiast z tego powodu z terapii. Nawet jeśli w twoim mieście jest ograniczony wybór, możesz spróbować terapii online. Wielu psychoterapeutów oferuje teraz sesje przez internet, co otwiera przed tobą większe możliwości wyboru. Wybór odpowiedniego terapeuty to czasami proces prób i błędów. Ważne jest, żeby znaleźć osobę, z którą poczujesz się na tyle swobodnie, by otworzyć się z czasem. Najważniejsze, żebyś się nie poddawała. Twoja chęć pracy nad sobą to już ogromny krok naprzód. Spróbuj porozmawiać z obecną terapeutką na kolejnym spotkaniu, ale jeśli nie czujesz, że to przynosi efekty, nie wahaj się szukać innego specjalisty, także online. Warto walczyć o swoje zdrowie psychiczne i lepsze samopoczucie.
Trzymam kciuki i życzę powodzenia!
Pozdrawiam serdecznie,
Joanna Szlasa-Więczaszek