Dzień dobry, Pytanie z kwestii szukania prawidłowego nurtu: Jestem po 5 terapiach, 2 przerwany
2
odpowiedzi
Dzień dobry,
Pytanie z kwestii szukania prawidłowego nurtu:
Jestem po 5 terapiach, 2 przerwanych z powodów prywatnych (każda po 3 miesiące trwanie, jedna w nie znanym mi nurcie, druga to terapia oddechu) i 3 przerwanych/porzuconych przez terapeutę (jedna 3 miesiące w tsr, 1 rok w psychodynamicznym i 1 rok humanistyczno-integracyjnym).
Z obiaw - nie mam pewności siebie, niska samoocena, jestem brzydki i beznadziejny, samotny (0 skuteczność w kwestii relacji z kobietami, 0 randek).
Dodatkowo (co pewnie jest dość kluczowe) mam problem z rozumieniem porad - dostaje np. poradę odnośnie wewnętrznego krytyka, rozumiem ja na podłożu logicznym, ale jej kompletnie nie czuje, w efekcie nie jestem w stanie jej wprowadzić w życie.
Tak więc pytanie - czy istnieje nurt, który był by w stanie mi pomóc / wyłączyć?
Dodam, że nie jestem aktualnie w żaden terapii.
Dziękuję.
Przegryw 29 lat
Pytanie z kwestii szukania prawidłowego nurtu:
Jestem po 5 terapiach, 2 przerwanych z powodów prywatnych (każda po 3 miesiące trwanie, jedna w nie znanym mi nurcie, druga to terapia oddechu) i 3 przerwanych/porzuconych przez terapeutę (jedna 3 miesiące w tsr, 1 rok w psychodynamicznym i 1 rok humanistyczno-integracyjnym).
Z obiaw - nie mam pewności siebie, niska samoocena, jestem brzydki i beznadziejny, samotny (0 skuteczność w kwestii relacji z kobietami, 0 randek).
Dodatkowo (co pewnie jest dość kluczowe) mam problem z rozumieniem porad - dostaje np. poradę odnośnie wewnętrznego krytyka, rozumiem ja na podłożu logicznym, ale jej kompletnie nie czuje, w efekcie nie jestem w stanie jej wprowadzić w życie.
Tak więc pytanie - czy istnieje nurt, który był by w stanie mi pomóc / wyłączyć?
Dodam, że nie jestem aktualnie w żaden terapii.
Dziękuję.
Przegryw 29 lat
Może Pan poszukać terapeuty który pracuje integratywnie czyli dobiera metodę pracy do problemów klienta. Trochę dużo tych zmian i krótkich terapii... myśłę że warto poszukać kogoś na dłużej. Intuicyjnie powiedziałabym żeby Pan spróbował z terapeutą schematów. To szersze ujęcie niż narzędziowa terapia poznawczo - behavioralna a z drugiej strony nie aż tak skomplikowana i głęboka jak psychoanalityczna. Terapeuta poprowadzi też Pana w konkretnym kierunku i pokaże Panu konkretne schematy które są problemem i pomoże sobie z nimi poradzić. Pozdrawiam serdecznie.
Dzień dobry, szuka Pan dla siebie najlepszej pomocy pytając o optymalny dla Pana nurt terapeutyczny. Jednak coraz więcej badan wskazuje na to, ze w psychoterapii kluczowym czynnikiem leczącym jest relacja jaka się buduje pomiędzy pacjentem a terapeuta. Pisze Pan o kilku, dość krótkich w moim poczuciu doświadczeniach terapii które skończyły się po Pana decyzji. Myślę ze ważnym by było przyjrzenie sie tym sytuacjom i odpowiedzenie sobie na pytanie co tak naprawdę zdecydowało o skończeniu czy tez zerwaniu przez Pana terapii. Może następnym razem gdy w terapii dojdzie Pan znowu do takiego momentu ze będzie Pan chciał z niej wyjść, tym razem porozmawia Pan o swoich watpliwościach/ obawach ze swoim terapeuta? To ważny krok do tworzenia dojrzałej relacji. Także w życiu poza gabinetem. Pozdrawiam serdecznie. Anna Klaus -Zielińska
Podobne pytania
- Witam Mam 25 lat oraz roczne dziecko . Wspólnie z mężem podjęliśmy decyzję że nie chcemy wiecej dzieci . Nigdy nie korzystałam z żadnej antykoncepcji ( wiem że tabletki mogą sie u mnie nie sprawdzić poniewaz jestem dość zapominalska ) Każda moja miesiączka trwa 7 dni i jest to horror . Jaką antykoncepcję…
- Od 4 tyg mam problem z pecherzem. Najpierw dostałam zapalenia po tygodniu stosowania furaginy lekarz zapisał Monural 2 dawki. Po nadal czułam pieczenie cewki moczowej, więc przez parę dni wzięłam furaginum. Poprawy brak lekarz stwierdził, że posiew nic nie wykaże i zapisał Zinnat 500 dwa razy dziennie…
- Czy można stosować tabletki antykoncepcyjne Vibin mini z lekiem Lamotrix?
- Na początku kwietnia przebyłem COVID w szpitalu. Nie miałem robionych badań D-dimerów. Po wyjściu ze szpitala robiłem je cyklicznie (dobrze, że ktoś mi o tym powiedział). Mimo brania zastrzyków z Neoparin 40, poziom D-dimerów utrzymywał się w zakresie od 1600 do 1950. Nawet miałem skierowanie na SOR.…
- Czy po szczepieniu na covid oraz na hpv wyniki krwi mogą być obniżone leukocyty i podwyższone limfocyty
- Witam .Od miesiąc ćwiczę w domu rozpetki leżąc na podłodze unoszenie hantli stojąc na biceps wyciskanie hantli nad głowę leżąc wiosłowanie hantlami wyciskanie hantli leżąc unoszenie nóg leżąc na plecach do klatki na barki unoszenie hantli wzdłuż tułowia po ćwiczeniach wykonuje jeszcze ćwiczenia pies…
- Witam. Od kilku dni mam dość nieprzyjemny zapach. Nawet jak użyje płynów do higieny to i tak czuć. Do tego leci sporo "śluzu". A od dwóch dni boli mnie prawy jajnik. A podczas stosunku czuje ból. Jestem 7 miesięcy po porodzie. Czy to coś groźnego? Ginekolog już umówiony
- Witam, od dłuższego czasu mam uczucie nie pełnych wypróżnień , bóle brzucha , raz zaparcia raz biegunka się zdarza, czasem zauważam krew na papierze, i ból przy wypróżnianiu, co można na to poradzić ?
- Czy wyniki FSH 20 i estradiol 0.11 nmol/l (norma 0.07-0.53 w fazie folikularnej) to juz poczatek menopauzy?Mam objawy nadmiaru estrogenu w postaci obfitych, przedluzajacych sie miesiaczek, krotkich cykli, plamien, bole piersi do tego zmeczenie, bole miesni i depresje.Uderzen goraca nie mam, raczej jest…
- Witam, Jakieś 1 rok temu mialam robiony rezonans głowy i wyszły zmiany naczyniopochodne/demineralizacyjen Rok później rezonans został powtórzony i nic się nie zmieniło nic się nie podświetla. Od około tygodnia czuje mrowienie(praktycznie cały czas) w nodze i obu rękach... czy to możliwe że jest to…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.