Dzień dobry. Odkąd mam insuliooporność to zauważyłam, że znacznie przytyłam (biorę metforminę). Chci
2
odpowiedzi
Dzień dobry. Odkąd mam insuliooporność to zauważyłam, że znacznie przytyłam (biorę metforminę). Chciałabym się zapytać, jakie produkty spożywcze najbardziej sprzyjają odchudzaniu (kobieta, 55 lat).
Odchudzaniu sprzyja przede wszystkim ujemny bilans energetyczny (czyli dostarczanie organizmowi mniejszej ilości energii niż w rzeczywistości potrzebuje) oraz odpowiednie proporcje makroskładników (czyli węglowodanów, białek i tłuszczu), a nie konkretne produkty. W celu ustalenia dopasowanego do Pani potrzeb żywienia oraz odpowiedniego bilansu energetycznego zalecam osobistą konsultację z dietetykiem.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
W insulinooporności zaleca się stosowanie diety podobnej jak u osób cierpiących na cukrzycę. Proszę wybierać produkty o niskim indeksie glikemiczny, sięgać po węglowodany złożone (ciemne pieczywo, ciemny makaron, brązowy ryż), a także unikać słodzonych produktów i żywności wysoko przetworzonej. W razie pytań zapraszam do indywidualnego kontaktu.
Podobne pytania
- Czy cydr jabłkowy posiada wartości zdrowotne? Kto powinien go unikać?
- 6 dni temu miałam wyrwaną górną szóstkę. Normalnie wytworzył się skrzep i stosowałam się do wszystkich zaleceń. Właściwie po samym zabiegu tylko pierwszego dnia odczuwałam lekki ból. Mam wrażenie że skrzep który był w miejscu wyrwania się zmniejszył jednak nadal widać że w zębodole jest ale jest go znacznie…
- Jestem po operacji stawu skokowego,posiadam założony z blachy łącznik.Od kilku dni odczuwam ciepło w stawie skokowym co jakiś czas. Proszę o poradę.
- Wczoraj wieczorem wziołem ostatnią tabletke klarmin500 mogę dziś napić się 1 piwo
- Witam, mam 24 lata i mam problem od 8 lat, nie mam żadnych znajomych. Mam ogromny problem z kontaktami z dziewczynami, byłem na paru szkoleniach z tej tematyki jak poznawać dziewczyny, pomogło przełamać mi się odrobinę, ale jedynie to pomagało na 2,3 miesiące, później wszystko wracało do lęków itd. Obecnie…
- W czoraj wieczorem skończyłem atybiotyk klarmin500 czy mogę dziś wieczorem napić się 1 piwo
- Nie wiem jakim cudem ale złapałem grzybicę. Pęka napletek, wcześniej miałem popękaną skórę pod pachą, swędzenie moszny, nosa. Lekarz rodzinny przepisał Terbinafine Aurobindo 28 tabletek. połowa już zjedzona. Jakby trochę lepiej ale napletek ciągle pęka. Czekać do końca tabletek czy już teraz szukać dermatologa?
- Mam pytanie bardzo proszę o pomoc z wyniku usg brzucha wyszło mi:pęcherzyk żółciowym :bez złogów z zgrubieniami polipowatymi ściany 1-2mm. Wątroba nie powiększona, niezbyt jednorodne, bez zmian ogniskowych litych z paroma torbiel o śr do 8 mm. Byłam u onkologa, który był kierujący na badania i powiedział,…
- Mam pytanie bardzo proszę o pomoc z wyniku usg brzucha wyszło mi:pęcherzyk żółciowym :bez złogów z zgrubieniami polipowatymi ściany 1-2mm. Wątroba nie powiększona, niezbyt jednorodne, bez zmian ogniskowych litych z paroma torbiel o śr do 8 mm. Byłam u onkologa, który był kierujący na badania i powiedział,…
- Mam pytanie bardzo proszę o pomoc z wyniku usg brzucha wyszło mi:pęcherzyk żółciowym :bez złogów z zgrubieniami polipowatymi ściany 1-2mm. Wątroba nie powiększona, niezbyt jednorodne, bez zmian ogniskowych litych z paroma torbiel o śr do 8 mm. Byłam u onkologa, który był kierujący na badania i powiedział,…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.