Dzień dobry, od początku roku przez mobbing w poprzedniej pracy zaczął się pogarszać mój stan psychi

Dzień dobry, dziękuję za podzielenie się swoimi trudnymi doświadczeniami. Opisane przez Panią objawy mogą rzeczywiście znacząco wpływać na codzienne funkcjonowanie. Na początek sugeruję skonsultowanie się z psychologiem, gdzie będzie miała Pani możliwość dokładniejszego przedstawienia swojego stanu. Jeśli psycholog lub psychoterapeuta uzna, że warto skonsultować się również z psychiatrą, z pewnością Panią o tym poinformuje.

Odpowiadając na Panie pytanie najlepiej byłoby się zgłosić do psychologa lub psychotraumatologa. Specjalista po pierwszych rozmowach diagnozujących Pani stan psychiczny będzie w stanie stwierdzić, czy potrzebna będzie farmakoterapia oraz czy kierować Panią na długotrwałą psychoterapię, czy wystarczy krótkoterminowe wsparcie psychologiczne.
Proszę pamiętać, że mobbing, choć doznała go Pani w pracy, jako forma przemocy godzi w poczucie własnej wartości, skuteczności, umiejętności i wpływa na życie osobiste, podejmowane działania/decyzje, które były inne, gdybyśmy byli w dobrostanie. Dobrze, że nie pozostaje Pani w żalu do samej siebie, a szuka pomocy. Jeśli trudno byłoby Pani zgłosić się na wizytę stacjonarną, są również konsultacje online.

Dzień dobry, z tego co Pani pisze wynika, że doświadcza Pani pogorszenia funkcjowania od kilku miesięcy. Biorąc pod uwagę jak długo trwają Pani objawy, oraz, że odczuwa Pani stałe pogorszenie. na początek sugerowałabym umówienie się do lekarza psychiatry - lekarz będzie mógł ocenić Pani stan zdrowia psychicznego, ale także zając się wsparciem Pani zdrowia fizycznego, tym bardziej, że wspomina Pani o znacznym schudnięciu i niedowadze. Po konsultacji psychiatrycznej warto też skorzystać z pomocy psychologa lub psychoterapeuty. Mobbing jest trudnym doświadczeniem i często powoduje obniżenie nastroju, lęki, poczucie bezradności czy bezsilności. Z pomocą specjalisty będzie mogła Pani zadbać o swoje aktualne, codzienne funkcjowanie, omówić to trudne doświadczenie i uzyskać potrzebne wsparcie. Pozdrawiam, Anna Krążyńska

Dzień dobry, bardzo ważne jest aby Pani udała się do jakiegokolwiek specjalisty, czy to będzie psychiatra, psycholog czy psychoterapeuta na pewno każdy Pani pomoże. Jeżeli pójdzie Pani do psychologa czy do psychoterapeuty a on uzna, że jednak Pani powinna skonsultować się z psychiatrą to na pewno to Pani powie. Najważniejsze, że Pani zaczęła już działać w tym kierunku, że sama Pani widzi, że codzienne funkcjonowanie jest bardzo trudne. Zawsze pierwszy krok jest najtrudniejszy, Pani już go zrobiła i napisała o swoim problemie. Proszę się nie poddawać tylko umówić się na spotkanie, zawsze jest łatwiej uporać się z tym co nas boli i niepokoi jeżeli mamy pomoc specjalisty. Może warto również porozmawiać z kimś bliskim, czy to z rodziną czy przyjacielem. Ich wsparcie jest nieocenione. Pozdrawiam serdecznie i życzę wszystkiego dobrego.