Dzień dobry! Od około roku mam problem który bardzo mnie męczy. Chodzi o to że mam straszną potrze

Dzień dobry!
Od około roku mam problem który bardzo mnie męczy. Chodzi o to że mam straszną potrzebę żeby wszystko było czyste. Nie pamiętam kiedy to się zaczęło ale wiem, że cały czas nabierało na sile. W obecnym czasie studiuję mam 18 lat. Wszystko zaczęło się jeszcze w domu rodzinnym około roku temu. Wygląda to tak że cały czas myślę o tym żeby niczego nie dotknąć co "nie jestem pewny" że na pewno jest czyste, czyli właściwie wszystko poza moim pokojem. Ewentualnie ławkami na uczelni. Chodząc po mieście odwracam się czy na pewno nie dotknąłem jakiegoś śmietnika czy czegoś. Kiedy czegoś dotknę bo musze gdzieś wejść albo no w różnych sytuacjach to pierwsze co muszę zrobić to umyć dokładnie ręce. To nie tak że te rzeczy są jakkolwiek brudne ale chyba dla mnie największym problemem jest to że nie wiem kto kiedyś i jak ich dotykał albo czy miał wtedy czyste ręce. Musze umyć ręce nawet gdy pożyczę od kogoś długopis na uczelni i bardzo się tego wstydzę ale jak tego nie zrobię to mam bardzo zły stan w głowie i wydaje mi się ze cały jestem brudny nie wiem jak to określić. Kiedy przychodzę z uczelni to od razu myję ręce i w pokoju kiedy się przebieram to sprawdzam dokładnie kurtkę i ubranie a czy na pewno są czyste. Potem idę się umyć co robię codziennie nawet gdy jestem strasznie zmęczony bo inaczej nie położę się do łózka a z myciem się też mam problem bo od kilku miesięcy myję się coraz dłużej i teraz jest to około jedna godzina samego mycia, żeby na pewno mieć pewność że jestem czysty chociaż nawet nie wiem czym miałem się ubrudzić. Dodatkowo nie jem nic u siebie w pokoju. Kiedy coś zjem to muszę dokładnie umyć ręce bo wizja tego że cokolwiek z jedzenia mogło znaleźć się na jakiejś rzeczy w moim pokoju mnie w środku przeraża . Nie wiem ale kiedy na weekendy wracam do domu rodzinnego to czuje wolność bo mogę tam robić co chce ,nie myśląc czy umyłem ręce dokładnie albo czy jadłem coś czy nie, i czuję że tam nie muszę myśleć cały czas o tym, ale kiedy wracam do miasta gdzie teraz mieszkam to od razu piorę te rzeczy w których byłem i idę się umyć. Już nie chce tak żyć i chce coś zmienić, chce na co dzień nie myśleć o tym wszystkim i zachowywać się jak w domu rodzinnym teraz. Już jestem zmęczony tym że mój umysł i jakaś głupia fobia mnie kontrolują i jestem zły na dzień gdzie to się wszystko zaczęło chociaż nie pamiętam kiedy to było. Chciałbym zapytać co mógłbym zrobić żeby zacząć żyć bez tej fobii brudu że tak to nazwę. Nawet nie wiem jak taka fobia albo takie coś się nazywa. Bardzo dziękuje za odpowiedz.