Dzień dobry. Nastoletnia córka czeka na zabieg osteotomii ze względu na rotację kolan. Nie znamy je

Dzień dobry, Dobrze, że córka rozpoczęła rehabilitację – to kluczowy element przygotowania do zabiegu. Warto, aby fizjoterapia koncentrowała się nie tylko na wzmacnianiu mięśni, ale również na pracy nad kontrolą ruchu (stabilizacją dynamiczną), propriocepcją, odciążeniem tkanek i ewentualnym zmniejszeniem napięcia mięśniowego wokół kolan i bioder. W niektórych przypadkach pomocne są też techniki mięśniowo-powięziowe, kinesiotaping czy zastosowanie ortez lub wkładek korekcyjnych – oczywiście po ocenie fizjoterapeuty i/lub ortopedy. Jeśli ból nasila się mimo leczenia farmakologicznego, warto: Skonsultować się z lekarzem ortopedą w celu ewentualnej modyfikacji farmakoterapii (czasem rozważa się np. blokady lub inne środki o przedłużonym działaniu), Ograniczyć obciążenia osiowe kończyn dolnych (np. długie stanie, chodzenie po schodach), Stosować zimne okłady miejscowo, co może przynieść ulgę w bólu, Zapewnić odpowiedni odpoczynek i pozycje odciążające, np. leżenie z nogami lekko uniesionymi, Wprowadzić delikatne formy aktywności bez obciążenia, np. ćwiczenia w odciążeniu lub – jeśli możliwe – terapia w wodzie. Współpraca fizjoterapeuty i lekarza prowadzącego powinna pomóc dobrać najlepsze strategie łagodzenia dolegliwości do czasu operacji. W razie dalszego nasilania się bólu – proszę nie zwlekać z pilnym kontaktem z ortopedą. Z życzeniami zdrowia, Dominik Mroczkowski, mgr fizjoterapii Sportowiec Codzienny – Fizjoterapia & Trening

Dzień dobry, oprócz rehabilitacji ukierunkowanej na wzmocnienie mięśni, warto rozważyć równoległą konsultację u osteopaty. Taka terapia może pomóc w redukcji wzmożonego napięcia oraz wpłynąć na wyciszenie współczulnego układu nerwowego, który w przebiegu przewlekłego bólu bywa nieustannie pobudzany. Działanie to może przynieść efekt przeciwbólowy i ułatwić córce przetrwanie okresu do planowanego zabiegu. Serdecznie pozdrawiam, Jan Matwijczak

Można córkę wzmacniać witaminą D3 i K2, wapniem oraz kolagenem typu II, woda ze szczyptą soli i np sok pomidorowy. Odciążać kolana na poduszce, delikatnie ogrzewać, a fizjoterapeuta pracujący z córką mógłby popracować tkanką miękką.