Dzień dobry. Moje życie to ciągły stres. Stresuje się nawet drobnostkami. Mam 19 lat i bardzo utrudn
1
odpowiedzi
Dzień dobry. Moje życie to ciągły stres. Stresuje się nawet drobnostkami. Mam 19 lat i bardzo utrudnia mi to życie. Zaczęłam pracę sezonową i gdy mam weekend wolny caly czas myślę tylko o niej i się stresuję. Nie mam ochoty nic jeść i pocą mi się ręce. Co mogę zrobić żeby bylo chociaz trochę lepiej?
Dzień dobry,
Rozumiem, że niepokoi Panią ta sytuacja. Bycie w ciągłym stresie i zamartwianie się jest trudne i czasem wydaje się, że nad nimi nie panujemy.
Myślę, że najbezpieczniej byłoby skontaktować się z psychologiem, który wysłucha i w razie potrzeby zaproponuje dalsze kroki. Na chwile obecną proszę poszukać ćwiczeń relaksacyjnych i próbować je wykonywać w miarę swoich możliwości (metody relaksacji również może Pani pokazać wraz z wyjaśnieniem psycholog) .
Rozumiem, że niepokoi Panią ta sytuacja. Bycie w ciągłym stresie i zamartwianie się jest trudne i czasem wydaje się, że nad nimi nie panujemy.
Myślę, że najbezpieczniej byłoby skontaktować się z psychologiem, który wysłucha i w razie potrzeby zaproponuje dalsze kroki. Na chwile obecną proszę poszukać ćwiczeń relaksacyjnych i próbować je wykonywać w miarę swoich możliwości (metody relaksacji również może Pani pokazać wraz z wyjaśnieniem psycholog) .
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.