Dzień dobry moja partnerka z którą mam dwoje dzieci leczyła się u psychiatry na depresję miała też s

Dzień dobry,
Piesze Pan, że wcześniej zawarty układ Pana wyniszcza, męczy i myślę, że chyba nie wiedział Pan wcześniej jak to na Pana wpłynie. Pierwsza rzecz, którą widzę w Pana pytaniu to smutek, może tez rozgoryczenie, bo czuje się Pan traktowany niesprawiedliwie. Myślę, że podstawą wartością w związku jest szczerość. Może warto rozważyć rozmowę z partnerką o tym co Pan czuje i jak to na Pana wpływa. Jeśli ma Pan wątpliwości albo potrzebuje lepiej zrozumieć co się w Panu dzieje na poziomie emocji to proponuję wizytę u psychologa.
Pozdrawiam
Joanna Wielgopolan

Twoja sytuacja jest skomplikowana, i to, co jest "normalne" w relacjach, może różnić się w zależności od indywidualnych potrzeb i wartości każdej osoby. Ważne jest, aby zrozumieć swoje własne uczucia i potrzeby oraz otwarcie komunikować się z partnerką. Otwarty związek może być trudnym wyzwaniem, a kluczowym czynnikiem jest uczciwa i otwarta komunikacja między partnerami.

Oto kilka kroków, które mogą pomóc w radzeniu sobie z tą sytuacją:

Rozmowa z partnerką: Ważne jest, aby rozmawiać z partnerką o swoich uczuciach, obawach i potrzebach. Może ona nie zdawać sobie sprawy, że sytuacja cię wyniszcza. Wyraź swoje uczucia w sposób empatyczny i szanujący jej potrzeby.

Odkrycie własnych granic: Zastanów się, jakie są twoje granice i jakie zachowania są dla ciebie akceptowalne w otwartym związku. Warto wyrazić swoje oczekiwania wobec związku i zrozumieć, czy jesteś w stanie z nimi żyć.

Terapia par: Rozważ możliwość skorzystania z terapii par, aby uzyskać wsparcie i pomóc w rozwiązaniu problemów. Terapeuta par może pomóc w rozmowach i rozumieniu, jakie kroki powinny być podjęte, aby związek był satysfakcjonujący dla obu stron.

Samopomoc: Warto zadbać o swoje własne zdrowie emocjonalne i fizyczne. Szukaj wsparcia u przyjaciół, rodziny lub psychologa, aby radzić sobie ze stresem i emocjami wynikającymi z sytuacji.

Ochrona dzieci: Upewnij się, że dzieci są nadal traktowane z miłością i uwagą, nawet jeśli sytuacja między tobą a partnerką jest trudna. Starajcie się wspólnie dbać o dobro i dobrostan dzieci.

Pamiętaj, że nie ma jednego rozwiązania, które będzie odpowiednie dla każdej sytuacji. To, co jest najważniejsze, to otwarta i szczerza komunikacja z partnerką oraz staranne rozważenie, co jest dla ciebie najlepsze i jakie są twoje granice. Jeśli sytuacja nadal jest trudna, rozważenie pomocy od profesjonalistów może być dobrym krokiem.

Dzień dobry,
Decyzje dotyczące otwarcia związku są zawsze osobiste i wymagają głębokiego porozumienia oraz zgody obu stron. Z tego, co piszesz to zgodziłeś się na otwarty związek, jednak teraz czujesz, że to cię wyniszcza. To znak, że taki układ nie działa w sposób, który byłby dla ciebie zdrowy, dlatego ważne, abyś szczerze porozmawiał z partnerką o swoich uczuciach. Wyjaśnij, jak ta sytuacja na ciebie wpływa i jak się z tym czujesz. Otwarte związki wymagają nie tylko zgody obu stron, ale także jasnych zasad, wzajemnego szacunku i zgody co do granic. Jeśli czujesz, że twoje granice zostały przekroczone, to nie ukrywaj tego, tylko wyraź to, bo tkwienie w tej sytuacji będzie tylko negatywnie wpływać na ciebie i wasz związek. Być może twoja partnerka nie ma świadomości, że ten układ nie działa, więc głebokie wyrażenie swoich potrzeb i emocji będzie kluczowe, abyście mogli poszukać rozwiązania. Jeśli chcesz o tym szerzej porozmawiać to zachęcam do spotkania z psychologiem.
Pozdrawiam i życzę powodzenia,
Joanna Szlasa-Więczaszek