Dzień dobry, mam zwyrodnienia kręgosłupa lędźwiowego , biodra i dolegliwości bólowe, ćwiczę codzienn
1
odpowiedzi
Dzień dobry, mam zwyrodnienia kręgosłupa lędźwiowego , biodra i dolegliwości bólowe, ćwiczę codziennie ok 20 min, ćwiczenia wyszukuję w internecie, wydaje mi się że są dość łagodne ale czasami na drugi dzień bardziej mnie boli. Moje pytanie czy jest możliwe że ćwiczę za często i ćwiczenia są za ostre? Bardzo dziękuję za odpowiedź.
Myślę, że warto skonsultować się z fizjoterapeutą, żeby skontrolował czy technika wykonywania tych ćwiczeń jest odpowiednia. Codzienne poprawnie wykonywane i odpowiednio dobrane ćwiczenia są jak najbardziej wskazane.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.