Dzień dobry, mam pytanie, czy przy rutynowej jesiennej suplementacji witaminy d w przypadku młodej k
3
odpowiedzi
Dzień dobry, mam pytanie, czy przy rutynowej jesiennej suplementacji witaminy d w przypadku młodej kobiety z trądzikiem, odpowiednia będzie dawka 4 tys. jednostek? Czy jednak jest to zbyt wysoka dawka? Czy przy takiej dawce można obawiać się o przedawkowanie? Dodam, że stosuję suplement w kroplach i według producenta 1 kropla zawiera 2000 jednostek, jednak często do szklanki z napojem doda mi się niekontrolowanie więcej preparatu. Zastanawiam się, czy trzeba w związku z tym mierzyć suplement bardzo dokładnie?
Zanim ustalimy dawkę najpierw sprawdzamy poziom witaminy D - Przez optymalne stężenie rozumie się wartość 50-60 ng/ml dla osób dorosłych. Dążąc do takiego poziomu mozna przyjmować i większą dawkę by pozniej pozostać na poziomie utrzymującym.
Dawkowanie też może zależeć od preparatu ( suplementy sa różnie przyswajane).
Poza tym coraz częściej przyjmujemy jenorazowe dawki większę by pozniej kilka dni ( tyg ) mieć z głowy.
Dlatego polecam sprawdzić poziom.
Pozdrawiam
Dawkowanie też może zależeć od preparatu ( suplementy sa różnie przyswajane).
Poza tym coraz częściej przyjmujemy jenorazowe dawki większę by pozniej kilka dni ( tyg ) mieć z głowy.
Dlatego polecam sprawdzić poziom.
Pozdrawiam
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Zalecana dawka jest również zależna od masy ciała, osoby z nadwagą i otyłością powinny przyjmować większe dawki witaminy D3. Ale żeby być pewnym, że przyjmowany lek/suplement działa dobrze byłoby sprawdzić poziom witaminy D3 we krwi.
4000 IU witaminy D dziennie to dawka bezpieczna dla dorosłej osoby i nie powinna powodować przedawkowania.
Jeśli czasem wpadnie jedna kropla więcej, zwykle nie ma to znaczenia – ważna jest średnia dawka w czasie.
Przy trądziku warto rozważyć suplementację:
witamina D
cynk
omega-3
probiotyki (wsparcie jelit)
witamina A lub beta-karoten
witamina B3 (niacynamid)
Najlepiej dobrać suplementację po badaniach i ocenie diety. A przede wszystkim oczyścić organizm , usprawnić pracę wątroby, regulować ukł. hormonalny.
Jeśli czasem wpadnie jedna kropla więcej, zwykle nie ma to znaczenia – ważna jest średnia dawka w czasie.
Przy trądziku warto rozważyć suplementację:
witamina D
cynk
omega-3
probiotyki (wsparcie jelit)
witamina A lub beta-karoten
witamina B3 (niacynamid)
Najlepiej dobrać suplementację po badaniach i ocenie diety. A przede wszystkim oczyścić organizm , usprawnić pracę wątroby, regulować ukł. hormonalny.
Podobne pytania
- Dzień dobry. Kilka lat temu wykryłam sobie guza w piersi. Po badaniach USG i biopsji okazało się, że to gruczolakowłókniak i zalecono kontrolę co pół roku. Ostatnio się przeprowadziłam i zastanawiam się, do jakiego specjalisty się zgłosić teraz na taką kontrolę? Czy poradnia onkologiczna jest takim…
- Dzień dobry. Szesnaście lat temu miałem operację przepukliny pachwinowej z użyciem dwóch siatek Lichtensteina.Pomino upływu tylu lat nadal wyczuwam pod palcami w miejscu wszycia siatki i powyżej blizny pooperacyjnej ukośne zgrubienie. Czy to jest normalne, czy powinienem się martwić? Proszę o rozwianie…
- Witam przez pomylke podałam dziecku 12 kropelek beredual doustnie zamiast alergicznego leku czy coś się może stac
- Locoid lipocrem u pięciomiesięcznego dziecka z łzs. Przez dwa dni poprawa, a trzeciego gorzej. Czy moze to być efekt odbicia czy normalny stan w trakcie leczenia?
- Dzień dobry, podczas wczorajszej wizyty u ginekologa stwierdził,że ciąża nie rozwija się prawidłowo,wg OM to 9 tydzień,a według USG 7tydzien,tętno na 80-90,dał skierowanie do szpitala na konsultacje i przewiduje poronienie. Zalecił nadal aplikować dopochwowo luteinę 200mg i to mnie zastanawia czy rzeczywiście…
- Czy badania TSH , FT3 i FT4 muszą być wykonane w ten sam dzień? Tydzień temu zrobiłam badanie TSH i FT4. Niestety badanie FT3 nie zostało wykonane. Nie jestem pewna czy musze powtórzyć cały pakiet badań. Czy wystarczy jak wykonam badanie FT3?
- Dzień dobry pod koniec czerwca miałam czyszczenie macicy z powodu poronienia a teraz okres spóźnia mi się już dwa tygodnie od ostatniego miesiąca. Czy jest to normalne takie zachowanie?
- Dzień dobry. Chciałam się dowiedzieć co oznaczają wyniki badań dziecka 13miesiecznego (i czy w ogóle są dobre czy złe?). Wyniki badań krwi: WBC- 13,07 RBC-5,08 HGB-13,4 ⬆️ HCT-39,8 ⬆️ RDW CV- 22,0 ⬆️ RDW SD-57,5 ⬆️ MPV-11,9 ⬆️ Ig# - 0,22 ⬆️ Ig% -1,7 ⬆️ ⬆️-znak wyższe niż norma.
- Witam, o czym mogą świadczyć w badaniu moczu wykryte erytrocyty. Poza tym w badaniu osadu moczu pojedyncze nabłonki płaskie, bardzo liczne pasma śluzu i pojedyncze kryształy szczawianu wapna. Badanie przeprowadzone u dorosłego mężczyzny.
- Jak interpretować wyniki krwi? TSH skaczące począwszy od 3,30 kończąc na 7,26( aktualne z dziś). Zazwyczaj było to 3,68 (dwukrotnie to samo, miesiąc po miesiącu) gdzie według wartości max to 4,20. USG tarczycy w normie, FT4 w normie. Dodam, że mam 25 lat.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.