Dzień dobry, mam problem z redukcją masy ciała i chciałbym prosić o pomoc. Mam 28 lat, ważę 95kg prz
3
odpowiedzi
Dzień dobry, mam problem z redukcją masy ciała i chciałbym prosić o pomoc. Mam 28 lat, ważę 95kg przy wzroście 178cm. Z chorób - insulinooporność, kamica pęcherzyka żółciowego. Z leków przyjmuję metforminę, pankretynę i nie mogę schudnąć. Gdy jem normalnie, ok 2,5-3 tys kalorii to tyję. Gdy jestem na ujemnym bilansie kalorycznym , jadam ok 1500 kalorii a mimo to waga nie spada. Aktywność fizyczną mam średnią, wyniki krwi w normie. O co chodzi?? Dlaczego nie mogę schudnąć? Słyszałem wiele różnych teorii dot. ilości posiłków, niełączenia jednych produktów z innymi, a także że osobom z insulinoopornością magicznie zwiększają się kalorie z posiłków weglowodanowych (wg diabetologa zdrowy człowiek gdy zje jabłko to dostarczy sobie 100 kalorii, a ja 500). Nie wiem co z tego jest prawdą, a co nie. Jedni mówią że nie ma szans by na ujemnym bilansie nie schudnąć, a inni że to zależy od przemiany materii, insulinooporności, magazynowania na zapas tkanki tłuszczowej przez organizm i że można tyć jedząc tylko 2 kanapki dziennie.
proszę o pomoc gdyż ani lekarze ani dietetyk nie potrafią mi pomóc
proszę o pomoc gdyż ani lekarze ani dietetyk nie potrafią mi pomóc
Zapraszam na konsultację dietetyczną do gabinetu. Redukcja to długi proces, który wymaga poprowadzenia krok po kroku.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Na początek należy ustalić jakie jest Pana zapotrzebowanie minimalne PPM na kalorie i jakie maksymalne CPM. Wtedy mozna ustalić jaka kaloryczność przyjąć, aby zacząć proces redukcji. 1500 kcal to trochę poniżej Pana zapotrzebowania minimalnego, stąd organizm może się bronić przed gubieniem tkanki tłuszczowej. Do tego trzeba wziąć pod uwagę insulinooporność i to, że często odchudzanie bywa procesem wolniejszym przy tej chorobie ze względu na zaburzony proces metabolizmu białek, tłuszczy i węglowodanów. Zajmuję się redukcją masy ciała u insulinoopornych, dlatego gdyby był Pan zainteresowany, to zapraszam do kontaktu. Wytłumaczę na czym polega dieta w insulinooporności i jak należy do nie podejść, aby zacząć gubić tkankę tłuszczową. Pozdrawiam
Dzień dobry, proszę pamiętać, że leczenie insulinooporności wymaga odpowiednio skomponowanej diety, nie każda dieta odchudzająca przyniesie w tym wypadku efekty. Od wielu lat pracuję z osobami z insulinoopornością i widzę bardzo często, że przekreślają swoje szansę na redukcję wagi przez małe, ale co dziennie powtarzane błędy w stylu życia, w tym diecie. Czasami usunięcie po konsultacji ze mną takiego czynnika skutkowało już po tygodniu rozpoczęciem redukcji wagi. Zapraszam na moje szkolenie online, które odbędzie się 28.01.22, tam pozna się Pan praktyczne wskazówki i najczęściej popełniane błędy przez pacjentów. Zapraszam do poradni Profidiet na fb, i na stronę, gdzie można zapoznać się ze szczegółami.
Podobne pytania
- Mój syn czuje się samotnie. Ma grupę znajomych,jest mądry miły,ale narzeka, że chociaż sie spotyka wychodzi z inicjatywa to np. Oni nagle nie zaproszą go na jakąś imprezę lub wycieczkę. Towarzystwo studenckie.. często zastanawia się dlaczego mu nie zaproponują wspólnego wyjścia pyta się co zrobił zle…
- Dzień dobry. Pod koniec grudnia na prawej ręce (przedramię) zaczęły pojawiać się drobne, czerwone grudki. Bardzo swędzące. Z czasem tych grudek zaczęło się pojawiać więcej, później na drugiej ręce, następnie na brzuchu, nogach, plecach i obecnie występuje na całym ciele. Internista dał mi Clatrę i powiedział,…
- Witam mam bol pod łopatka po lewej stronie i dretwienie karku,przy czym jeszxze nie mogę podniesc prawej reki do gory podnosze ja ok 30% ,bol podlopatkowy jest bardzo uciążliwy,przy ręce odczuwam momentami bezwład ,nie mogę prawie nic ta reka robic,codzienne bole glowy
- Dzień dobry od 3 lat mecze się z gronkowcem w nosie brałem cały czas antybiotyk i nic nie pomogło zrobiłem tk. Usunąłem torbiel 12mm15mm. Nic to nie pomogło mam wzrost obfity .co robić czy jest jakieś zioło które by zakończyło nosicielstwo gronkowca wiem że coś musi zadziałać . Dodam że przez to nie…
- Mam wrażenie, że mam wrastające paznokcie u ręki. Boki skóry przy paznokciach są bardziej wysunięte (?) i opuszki palca robią się na kształt grzyba (?). Nie wiem jak dokładnie to opisać. Zdarzają mi się też ropy i twarda skóra.
- Witam! Poprzez ciągła dyskryminacje w pracy ze względu na samotne macierzyństwo oraz toksyczne środowisko pracy mam objawy nerwicy, złożyłam wypowiedzenie i od marca zmieniam prace. Nie jestem w stanie przepracować tam do końca lutego, który lekarz jest w stanie mnie zdiagnozować i wystawić L4?
- Boje się scen miłosnych. Na widok całujących się par mam odruch wymiotny. Niedługo ide do teatru i tam jest wątek całowania. Boje się ze w przypływie emocji będę chciała uciec stamtąd. Mam 23 lata i nigdy nie miałam chłopaka. I czuje się z tym faktem bardzo zle.
- 2,5 latek, który mówi dużo, ale nie zawsze zrozumiale. Zna dużo słów, lubi powtarzać po mnie lub po tacie, ale rzadko kiedy powie coś sam od siebie zrozumiałe. Najczęściej podczas zabawy mówi coś po swojemu. Potrafi zarządać o "picie", "jeść" lub "mniam mniam", "spać", potrafi też nazwać części twarzy.…
- Czy ginekolog mógł widzieć zbliżający się okres w 31dc ? Dziś mija 40dc i tego okresu nadal nie dostałam? Czy ginekolog mógł się pomylić i była to np. owulacja ? Ostatnie cykle trwały 39 i 41 dni . Dodam że w 39dc zrobiłam badanie beta HCG i wynosiło 1.79. Staramy się z mężem o dziecko dlatego to mnie…
- Jak przyspieszyć rozpuszczanie nici PDO? Witam, 8 dni temu miałam założone nici PDO mono w okolicy doliny łez i pod oczami u kosmetyczki. Boje się, że zostały założone na niewłaściwej głębokości lub się nieznacznie przemieściły. Przy mimice i ruchach głową mam czasem wrażenia delikatnego ukłucia…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.