Dzień dobry , mam problem z odżywianiem polegającym na lęku nad próbowaniem nowych rzeczy . Jak ch
3
odpowiedzi
Dzień dobry ,
mam problem z odżywianiem polegającym na lęku nad próbowaniem nowych rzeczy . Jak chce coś spróbować nowego to mam odruch wymiotny :/
mam problem z odżywianiem polegającym na lęku nad próbowaniem nowych rzeczy . Jak chce coś spróbować nowego to mam odruch wymiotny :/
Dzień dobry, opisywane przez Pana/Panią zachowanie żywieniowe, można byłoby określić terminem neofobia pokarmowa (spekuluję), a przyczyny mogą leżeć w niedopowiedniej nauce smaków w dzieciństwie, chociaż przyczyny mogą być o wiele bardziej złożone. Sugerowałabym konsultację z psychologiem/psychoterapeutą oraz dietetykiem, aby rozszerzać żywienie.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry. Najprawdopodobniej cierpi Pan/Pani na neofobię żywieniową. Proponuję konsultację z dietetykiem/psychologiem/psychodietetykiem. Pomocne może okazać się wdrożenie technik relaksacyjnych, które pomagają redukować stres i napięcie związane z próbowaniem nowych rzeczy, a także ćwiczeń/technik, które zmniejszą negatywne odczucia wobec jedzenia. Równocześnie wprowadza się stopniową ekspozycję na "problematyczne" produkty. Życzę powodzenia i pozdrawiam :)
Zaburzenia odżywiania, takie jak lęk przed nowymi smakami, wymagają interwencji specjalisty. Zalecana jest wizyta u terapeuty lub psychologa, który specjalizuje się w zaburzeniach odżywiania. Mogą one pomóc w identyfikacji i pracy nad źródłem problemu, a także zaproponować strategie i ćwiczenia, które pomogą Ci stopniowo eksperymentować z nowymi smakami i poszerzać swoje horyzonty żywieniowe.
Warto pamiętać, że rozwijanie swoich preferencji żywieniowych jest procesem i że ważne jest, aby podejść do niego z cierpliwością i życzliwością dla siebie. W miarę jak będziesz stopniowo otwierać się na nowe smaki, twoje ciało i umysł będą stopniowo uczyć się nowych rzeczy i z czasem możesz znaleźć nowe ulubione potrawy i produkty.
Warto pamiętać, że rozwijanie swoich preferencji żywieniowych jest procesem i że ważne jest, aby podejść do niego z cierpliwością i życzliwością dla siebie. W miarę jak będziesz stopniowo otwierać się na nowe smaki, twoje ciało i umysł będą stopniowo uczyć się nowych rzeczy i z czasem możesz znaleźć nowe ulubione potrawy i produkty.
Podobne pytania
- Witam. Czy przyjecie tabletki z biotyna rano może mieć wpływ na wyniki badań robione następnego dnia rano, takich jak TSH, kortyzol, acth, insulina? Przerwa była u mnie wynosiła ponad 20 godzin. Na wyniki jest informacja o koniecznej przerwie 8 h jednak czytałam w internecie że nawet po dłuższej przerwie…
- Witam. Jestem 30 letnią kobietą, z natury bardzo nieśmiałą. Od czasu kiedy mam małe dziecko pojawia się u mnie problem aby wyjść do pobliskiego sklepu na zakupy. Wolę uniknąć konfrontacji z ludźmi. Boję się, że dziecko się obudzi,zacznie płakać i ktoś mi zaraz zwróci uwagę. Dlatego zakupy z reguły zamawiam…
- co może oznaczać krwawienie ? Dostałam plamienie/obfite ( może krwawienie to jest ) 9 dni przed spodziewaną miesiączką. Dzień wcześniej wieczorem lekkie plamienie brązowe. Nie ma to ogóle zapachu przypominającego okres. Ostatnia miesiączka była trzynastego marca. W dni płodne było współżycie. Miałam…
- Witam. Przy gwałtownym podniesieniu się lub podniesieniu czegoś ciężkiego mam ból pleców toż nad pośladkami Przy bólu pleców boli mnie prawe jądro. Urolog nic nie stwierdził. Przepisał tabletki od zapalenia ale to pomogło na chwilę. Czy moze promieniować ból jądra od kręgosłupa. Usg miałem robione nic…
- Dzień dobry jest mi wstyd bo mam 30 lat a panicznie boję się dentysty od dzieciństwa do tego stopnia że dopóki wytrzymam z bólu to tam nie pójdę a odczuwam ból codziennie bo mam straszne ubytki plus żeby mądrości też swoje robią. Mam z tego powodu ogromną depresję i nie wychodzę od roku z domu praktycznie…
- Witam co to może być za choroba często muszę łapać powietrze i przy tym ziewam i nieraz nie mogę ziewnąć i wpadam w panikę chodzę podenerwowana i nie mogę spac
- Witam mam dość nietypowy problem mianowicie na wysokości pierwszego kręgu w odcinku szyjnym obustronnie wyrosły mi jakieś skostnienia przypominające kolce. Było podejrzenie zespołu Orła które ostatecznie nie zostało ani potwierdzone ani wykluczone.Mam mnóstwo objawów bólowych związanych z tym obszarem…
- Witam mam dość nietypowy problem mianowicie na wysokości pierwszego kręgu w odcinku szyjnym obustronnie wyrosły mi jakieś skostnienia przypominające kolce. Było podejrzenie zespołu Orła które ostatecznie nie zostało ani potwierdzone ani wykluczone.Mam mnóstwo objawów bólowych związanych z tym obszarem…
- Jestem 3 dni po operacji usunięcia przepukliny pępkowej z założeniem siatki . Przepuklina była niewielka . Czy pas pooperacyjny mogę nosić cały czas ? W jakiej pozycji najlepiej odpoczywać ?
- Witam, 1.5 tygodnia temu mialam zabieg chirurgicznego usunięcia dolnej 8ki. Ząb znajdował się w kosci, pomimo 2 znieczulen w jednym miejscu czułam nerwowy ból, zabieg nie należał do łatwych i chirurg musiał dzielić go na pół zeby udało się go usunąć. Antybiotyk brałam przez tydzień. W piątek mialam ściągane…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.