Dzień dobry . Mam problem z agresją do swojego partnera kiedy on stara mi się wmówić coś co jest nie

Dzień dobry . Mam problem z agresją do swojego partnera kiedy on stara mi się wmówić coś co jest nie prawdą . Nie mogę tego po prostu olać ze względów takich, że lubię jak facet mówi i to robi . A on tylko obiecuję, że nie będzie już kontrolował mnie, że nie muszę mu wysyłać żadnych zdjęć żeby mógł uwierzyć że jestem w tym miejscu gdzie pisze jak nie jesteśmy ze sobą, jest mega zazdrosny I wydaje mu się , że znajdzie się ktoś lepszy od niego i stara się kontrolować też to . I ja wtedy wybucham . Np dziś była sytuacja, że jadę do swojego rodzinnego miasta, a on dojedzie za kilka dni i chce żebym mu obiecała, że nie spotkam się z nikim przez te kilka dni jak tylko z przyjaciółką i rodziną . I była kłótnia powiedziałam, że nic mu nie obiecam i od słowa do słowa się pokłóciliśmy ciągle mówię mu żeby szedł na terapię, bo tak żyć się nie da . On się wyczerpuje i ja również się wyczerpuje ale obydwoje chcemy być ze sobą. Ostatnio usunął swoje wiadomości ode mnie z telefonu na messenger po kryjomu . Tłumacząc się tym, że ja przed przyjazdem do Niego usunęłam swoje wiadomości wszystkie żeby zwolnić więcej miejsca w tel . Proszę o radę