Dzień dobry mam problem ,bóle mam od 8 lat leczę się u psychiatry 8lat brałam lek setaloft 2 razy dz

Jeżeli są to bóle psychosomatyczne może pomóc psychoterapia llub hipnoterapia. Na mojej stronie znajdzie Pani poza tym specjalne nagrania uśmierzające ból. Pozdrawiam

Z Pani opisu wynika, że ma Pani za sobą trudne okresy w swoim życiu: utrata rodzica i bycie w relacji z osobą uzależnioną są bardzo obciążającymi doświadczeniami. Trudy i traumatyczne doświadczenia, jeśli mają miejsce bez właściwego wsparcia, "odkładają" się w naszym organiżmie. Sugeruję wstępną konsultację z psychoterapeutą aby przyjrzeć się temu jak Pani obecnie funkcjonuje i jaki rodzaj wsparcia byłby dla Pani najbardziej właściwy. Pozdrawiam serdecznie. Joanna

Dzień dobry, człowiek jest jednością w zakresie swojego ciała, myśli i emocji. W związku z tym również Pani bóle faktycznie mogą być psychosomatyczne. Leczeniem ich zajmuje się psychoterapia. Pozdrawiam.

Dzień dobry. Opisuje Pani bardzo trudne doświadczenie – ból trwający od lat, który nie znajduje ukojenia ani w leczeniu przeciwbólowym, ani fizjoterapeutycznym. Rozumiem, że jest Pani wyczerpana i zniechęcona, ale warto wiedzieć, że mimo długiego czasu trwania bólu istnieją możliwości wsparcia, które mogą przynieść ulgę.

Bóle psychosomatyczne, o których wspomniał fizjoterapeuta, to rodzaj bólu ciała, który ma swoje korzenie w nierozwiązanych emocjach, traumie i długotrwałym stresie. Zdarza się, że takie bóle nie poddają się konwencjonalnemu leczeniu, bo ich przyczyna tkwi nie tylko w ciele, ale również w psychice. Trudne i bolesne doświadczenia, które Pani przeszła – wczesna depresja, utrata bliskiej osoby, relacje z mężem alkoholikiem i partnerem, który stosował przemoc – to wszystko mogło się osadzić głęboko w ciele, powodując napięcia i przewlekłe dolegliwości. Ciało pamięta nasze emocje, nawet te, które umysł stara się zostawić za sobą.

Leczenie bólu psychosomatycznego wymaga podejścia, które obejmie zarówno ciało, jak i emocje. Może Pani rozważyć kilka kierunków:

Psychoterapia specjalistyczna – psychoterapeuta z doświadczeniem w terapii bólu psychosomatycznego pomoże Pani przepracować trudne przeżycia, które mogły wpłynąć na powstawanie napięć w ciele. Psychoterapia pozwala stopniowo dotrzeć do głębokich emocji, które często zasilają ból fizyczny.

Praca z ciałem – techniki takie jak terapia przez ruch, masaż somatyczny czy trening uważności mogą pomóc w nauce rozluźniania ciała i zrozumieniu, skąd pochodzą napięcia. Może Pani rozważyć również pracę z oddechem i jogą terapeutyczną, które łagodzą objawy psychosomatyczne.

Wspieranie farmakologiczne – widzę, że bierze Pani lek antydepresyjny, co może być pomocne, jednak warto także porozmawiać z psychiatrą o możliwości dostosowania leczenia tak, by brać pod uwagę bóle psychosomatyczne. Czasem wsparcie farmakologiczne w połączeniu z psychoterapią pomaga lepiej zarządzać objawami.

Ból psychosomatyczny może być wyczerpujący, ale w procesie terapeutycznym bardzo możliwe jest, że stopniowo znajdzie Pani więcej przestrzeni dla ulgi i poczuje mocniejszy kontakt z własnym ciałem. Choć jest to proces wymagający, odpowiednia opieka i stopniowa praca nad napięciem i dawnymi emocjami naprawdę mogą przynieść pozytywną zmianę.

Dzień dobry, Twoja historia pokazuje, jak głęboko mogą wpływać emocje i stres na ciało, co często objawia się właśnie bólami psychosomatycznymi. Warto rozważyć psychoterapię, która pomoże przepracować traumy i nauczy radzenia sobie ze stresem, co może złagodzić dolegliwości fizyczne. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) lub terapia schematów często dobrze działa przy takich problemach. Spróbuj poszukać wsparcia w placówkach oferujących terapię refundowaną przez NFZ lub w ośrodkach z niskopłatnymi sesjami. Trzymam mocno kciuki za Twoje zdrowienie i wytrwałość!

Dzień dobry,

bardzo mi przykro, że od tylu lat zmaga się Pani zarówno z przewlekłym bólem, jak i tak trudnymi doświadczeniami życiowymi. To, co Pani opisuje, rzeczywiście może mieć związek z tzw. bólem psychosomatycznym lub bólem przewlekłym związanym z długotrwałym przeciążeniem układu nerwowego i stresem traumatycznym.

Wieloletnia depresja, życie w chronicznym stresie, doświadczenie przemocy psychicznej, ciągłego napięcia i lęku mogą wpływać nie tylko na psychikę, ale również na ciało i układ nerwowy. U części osób organizm przez lata pozostaje w stanie przewlekłego „alarmu”, co może objawiać się bólem mięśni, napięciem, zmęczeniem czy dolegliwościami obejmującymi całe ciało.

Oczywiście ważne jest dalsze pozostawanie pod opieką lekarzy i wykluczanie przyczyn somatycznych, jednak warto rozważyć również terapię ukierunkowaną na pracę z przewlekłym stresem, traumą, napięciem i objawami psychosomatycznymi. W takich przypadkach pomocna bywa m.in. terapia poznawczo-behawioralna (CBT), terapia pracy z traumą oraz nauka regulacji układu nerwowego i napięcia w ciele.

To, że leki przeciwbólowe nie przynoszą większej ulgi, również czasami obserwuje się przy bólu przewlekłym o podłożu psychosomatycznym lub związanym z przeciążeniem układu nerwowego. Nie oznacza to jednak, że „ból jest wymyślony” — ból jest realny, tylko jego mechanizm może być bardziej złożony niż wyłącznie ortopedyczny czy neurologiczny.

Myślę, że warto poszukać specjalisty zajmującego się psychosomatyką, przewlekłym stresem, traumą lub terapią CBT bólu przewlekłego.

Pozdrawiam serdecznie
Agnieszka Achramowicz-Bielecki
mgr psychologii, psychoterapeuta CBT