Dzień dobry. Mam na imię Adrian, mam 24 lata, 83kg wagi. 22 grudnia 2018 roku uległem wypadkowi w pr
4
odpowiedzi
Mam na imię Adrian, mam 24 lata, 83kg wagi. 22 grudnia 2018 roku uległem wypadkowi w pracy, spadlem Z drabiny co sprawiło złamanie kostki przysrodkowej Z przemieszczeniem w prawej nodze, 3 stycznia 2019 roku miałem operacje w szpitalu wojskowym w Krakowie ( czekałem 10 dni aż obrzek zejdzie ) śruba w kostkę i powrót szyny na noge. 17 stycznia miałem kontrolę, lekarz ściągnął szwy Z rany i kazał nadal chodzić w szynie aż do 30 stycznia czyli do następnej kontroli. Bardzo zależy mi na jak najszybszym powrocie do sprawności, noga delikatnie ruszam lecz czuje jeszcze lekki ból w okolicach sciagna oraz samej sruby. Moje pytanie brzmi, kiedy i co mogę zacząć robić na ta noge zeby przyspieszyć powrót do sprawności?
Witam,
Proszę podczas kontroli poprosić lekarza prowadzącego o jasne określenie jakie może Pan wykonywać ćwiczenia chorą nogą. Następnie proszę udać się do fizjoterapeuty, który pokaże Panu jak ćwiczyć. Aby jak najszybciej wrócić do sprawności należy pomyśleć o utrzymaniu tego, co jest teraz. Fizjoterapeuta powinien Panu powiedzieć jakie ćwiczenia górnej połowy ciała może Pan wykonywać. To zaprocentuje skróceniem czasu usprawniania.
Pozdrawiam,
Dominik Zakrzewski
Proszę podczas kontroli poprosić lekarza prowadzącego o jasne określenie jakie może Pan wykonywać ćwiczenia chorą nogą. Następnie proszę udać się do fizjoterapeuty, który pokaże Panu jak ćwiczyć. Aby jak najszybciej wrócić do sprawności należy pomyśleć o utrzymaniu tego, co jest teraz. Fizjoterapeuta powinien Panu powiedzieć jakie ćwiczenia górnej połowy ciała może Pan wykonywać. To zaprocentuje skróceniem czasu usprawniania.
Pozdrawiam,
Dominik Zakrzewski
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Jeśli Pan do tej pory nie ćwiczył to już najwyższy czas aby intensywnie aktywizować sąsiednie stawy. Ćwiczenia palców stóp (powolne i szybkie), kolan i stawów biodrowych. Wszystkie ćwiczenia na siedząco lub leżąco. Należy unikać długotrwałego stania. Warto skonsultować się z fizjoterapeutą, który oprócz ćwiczeń może dodać inne formy terapii. Można spróbować ćwiczeń youtube.com/watch?v=PjMqqvYv-nEPozdrawiam, Paweł Czarnocki
Już od pierwszych dni po operacji/unieruchomieniu należy wdrażać fizjologiczny wzorzec chodu. Według zaleceń lekarza najpierw w całkowitym odciążeniu, a później z coraz większym obciążeniem. Bardzo dobrze, że zaczął Pan ruszać nogą. By przyspieszyć powrót do zdrowia proszę się skontaktować z fizjoterapeutą, który pokaże jak się z nogą obchodzić, a na podstawie badania funkcjonalnego oceni jakie czynności i ćwiczenia będą dla Pana najlepsze. Ponadto doradzi, jakie zabiegi dodatkowe mogą przyspieszyć proces leczenia.
Cześć Adrian! Często u pacjentów, z którymi pracowałem i którzy byli po podobnych urazach, zgłaszało takie dolegliwości. Ważna byłaby ocena funkcjonalna, żeby dobrać odpowiednią formę terapii. Jednakże to co mogłbym stwierdzić po samym opisie to konieczność wprowadzenia odpowiednich ćwiczeń, żeby zacząć adaptować nogę do znoszenia przeciążenia i przebudowy tkanek.
Podobne pytania
- Mój mąż ma bóle głowy któremu towarzyszą krwotoki z nosa.Wnik badania MR drobne ogniska deminelizacyji w obrębie istoty białej mózgu do 7mm, bez restrykcji dyfuzji jak w przypadku zmian przewlekłych-wsk.kontrola.Drobna torbiel szyszynki 4 mm. Co te wyniki mogą oznaczać. Mąż 32 lata.
- Mam 46 lat. Mam częste bóle głowy. Zlecono rezonans. Bardzo proszę o porade MR głowy bez podania środka kontrastowego Układ komorowy nieposzerzony, symetryczny. Przymózgowe przestrzenie płynowe nieposzerzone. Ogniska o podwyższonej intensywności sygnału w obrazach T2-zal. i FLAIR, niewykazujące ograniczenia…
- Od kilku tygodni męczy mnie ciągła nocna senność Czasami nie mogę się dobudzic Mam niski poziom wit D3 8 a norma od 30 Czy to może być przyczyną? Jakie inne mogą być przyczyny? Dziękuję
- Dyakopatia th6/th7 i th7/th8 jakie jest leczenie ..
- Mam bóle brzucha i kręgosłupa oraz wzdęty brzuch w wyniku moczu wyszło ketony dodatnie leukocyty i erytrocyty a także liczne bakterie co mam o tym myśleć czy to groźne i jest możliwość że to wylecze
- Jestem w 32 tc, w 27 miałam założony szew okrężny na szyjke, ponieważ była bardzo skrocona. Po całym zabiegu czuje się dobrze, nie ma skurczy, brzuch mi nie twardnieje, brałam magnez w kroplowce przez pierwsze 2 tyg od zabiegu teraz tylko luteina 3x dziennie po 2 tabletki 50mg. Dziś rano podczas mycia…
- Mam spory problem z ciśnieniem krwi, dodam iż mierze je sobie bardzo często od roku robiłem to systematycznie, praktycznie zawszę miałem w normie, raz na ruski rok miałem lekko podwyższone tak 140/145 90/95 ale tak jak napisałem bardzo rzadko, jestem mało aktywny, niestety siedzący tryb życia od 2 lat.…
- od 10 miesięcy mam straszny ból kolana ale od początku. W marcu ubiegłego roku dużo ćwiczyłam pewnego dnia poszłam na dwa treningi po rząd i to chyba rozpoczęło dolegliwości w kolanie (podkreślam jednym prawym kolanie). Na samym początku ból był do wytrzymania odczuwalny przy schodzeniu, wchodzeniu po…
- Bardzo proszę o pomoc w interpretacji wyników Aminotransferaza asparaginianowa (AST) (I19) - ↑ 33U/l Aminotransferaza alaninowa (ALT) (I17) - 23U/l Gamma-glutamylotranspeptydaza (GGTP) (L31) - 20U/l Bilirubina całkowita (I89) 0,78 mg/d HBs - antygen HBs (WZW typu B) (V39) < 0,10 Index HBs -…
- Mam 24 lata i od czasu porodu czyli 1,5 roku czesto boli mnie glowa, miewam zawroty glowy, zapominam co chce powiedziec i myle slowa.. Nieraz nie idzie ze mną porozmawiac bo niewiadomo oco mi chodzi. Zrobilam sie nerwowa i wybuchowa. Czuje taki ucisk w glowie ktory blokuje mi myslenie, zdarzy sie ze…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.