Dzień dobry mam 47 lat 160 cm i 54kg chciałbym zrzucić 4kg . Nie wiem dlaczego mimo redukcji jedzeni
3
odpowiedzi
Dzień dobry mam 47 lat 160 cm i 54kg chciałbym zrzucić 4kg . Nie wiem dlaczego mimo redukcji jedzenia waga stoi w miejscu.
W takich przypadkach najczęstszym problemem jest błędne oszacowanie swojej całkowitej przemiany materii lub błędne komponowanie diety, przez co jest ona wyżej kaloryczna niż sadzimy.
Zapraszam na konsultacje w celu przeanalizowania problemu.
Zapraszam na konsultacje w celu przeanalizowania problemu.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry, błędów może być kilka od nieodpowiednio obliczonego zapotrzebowania (podaż energii w ciągu dnia), po nieodpowiedni deficyt energetyczny (jeśli w ogóle jest), przechodząc do nieodpowiednio dobranej diety (możliwości, finanse, smakowitość potraw) i wreszcie dochodząc do błędna kompozycja makroskładników oraz wybór produktów spożywczych. Zapraszam do konsultacji
Jeżeli masa ciała stoi w miejscu, mimo deficytu kalorycznego to najczęstszą przyczyną jest to, iż całkowite zapotrzebowanie kaloryczne jest źle oszacowane. Może być tak, iż Panu wydaje się, że jest Pan na redukcji, a tak naprawdę nie jest Pan na niej. Stąd masa ciała nie ulega zmniejszeniu. Wizyta u dietetyka będzie dla Pana najlepszą opcją i specjalista oszacuje Pana zapotrzebowanie.
Podobne pytania
- 2 dni nie brałam antykoncepcji z powodu rozpoczęcia innych tabletek (wcześniej kontracept teraz Logest). 1 tabletkę miałam wziąć w 1 dzień okresu. 3 dnia dostałam okres i wzięłam tabletkę anty. Lekarz zalecał, żeby przez 7 dni sperma nie znalazła się w pochwie lub dodatkowe zabezpieczenie np prezerwatywa.…
- Miałam anoreksja przez 4 lata w tym okresie waga 36 kg wzrost 1.68 od pół roku wagę w normie 60 kg okresu brak robiłam badania estrogen 66.6 progesteronu 0.10 lh 1.45 tsh 0.5 co mogę zrobić co może to znaczyć
- W środę wielkość pęcherzyka wynosiła 17,2 mm. Mój lekarz ginekolog przewidywał owulację za 2-3 dni (piątek/sobota). Do dzisiaj (niedziela) mam śluz płodny temp. mierzoną w pochwie - 36,37–36,38- 36,53-36,23, testy owulacyjne są negatywne. Z czwartku na piątek bardzo bolał mnie lewy jajnik (ten w którym…
- Witam, od jakiegoś czasu zauważyłem dziwne zaczerwienie , zasinienie skóry, szczególnie na rękach i nogach, nasila się gdy jest chłodno. Jest praktycznie nie widoczne kiedy leżę, w momencie nacisku na skórę znika. Dodam że byłem miesiąc temu u kardio, robiłem 2x holder, echo i próbę wysiłkowa , wszystko…
- Witam czy są skutki uboczne od znieczulenia w żelu u stomatologa jeśli tak to jakie?
- Witam czy znieczulenie w żelu u stomatologa może być stosowane przy Galaktoziemi ?
- Witam czy od znieczulenia w żelu może się zatrzymać akcja serca u stomatologa?
- Witam czy leczenie kanałowe można w czasie miesiączki?
- Witam od jakiegoś czasu mam problemy z uczuleniem z wysypką .uczulenie pojawia się po słońcu pomimo używania filtru 50 i brania clatry czy używania kosmetyków z apteki i oczywiście nie przebywania na słońcu wystarczy 10 min drogi do pracy i juz mam wysypkę która utrzymuje się dłuższy czas na czole na…
- Mam pytanie w listopadzie założyłam wkładkę mirena w grudniu dostałam miesiączkę która była mniej obfita niż wcześniejsze od stycznia do kwietnia tylko lekkie plamienia w maju dostałam miesiączkę która trwa 6 dni nie była jakoś zbytnio obfita natomiast w czerwcu dostałam miesiączkę która trwa już 10…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.