Dzień dobry, Mam 17 lat i mam pewien problem. Odczuwam bardzo silną potrzebę przytulenia i dotyku,

Przytulanie ma wiele pozytywnych skutków dla zdrowia, nie tylko psychicznego, ale także fizycznego.Czasem takie zachowania jakie Pan opisuje mają podłoże w deficytach w dzieciństwie. Napewno potrzebna jest diagnoza i psychoterapia.

Potrzeba bliskości i czułości jest dla nas jak najbardziej naturalna. Psychoterapia pomoże przyjrzeć się mechanizmom, które powodują trudności w zaspokajaniu swoich potrzeb i sięganiu po innych. Życzę wszystkiego dobrego!

Dzień dobry, to bardzo ważne i piękne, że potrafisz tak świadomie opisać swoje uczucia – potrzeba przytulenia i dotyku to zupełnie naturalna część naszego człowieczeństwa, a jej nasilenie w Twoim wieku może być sygnałem, że w Twoim życiu emocjonalnym i relacyjnym pojawiły się kiedyś deficyty, szczególnie w dzieciństwie. Jeśli dotyk był traktowany jako coś wstydliwego, nietypowego lub nie było go w relacji z bliskimi, Twoje ciało i emocje mogą teraz „dopominać się” tego, czego zabrakło. Brak bezpiecznej czułości, przytulenia czy fizycznego kontaktu w dzieciństwie może prowadzić do bardzo silnej tęsknoty za nimi w późniejszych latach – ale jednocześnie pojawia się lęk, wstyd i trudność w proszeniu o to, czego tak naprawdę potrzebujesz. Można z tym pracować i nauczyć się budować bezpieczne relacje, w których kontakt fizyczny będzie naturalny i pozbawiony wstydu. W naszym ośrodku ESC zapraszamy osoby takie jak Ty na konsultacje z psychoterapeutami, którzy pomagają zrozumieć mechanizmy emocjonalne stojące za potrzebą dotyku i uczą, jak odzyskiwać poczucie bezpieczeństwa i bliskości. Pracujemy w podejściu integracyjnym, które łączy różne nurty, m.in. terapię schematów i terapię pracy z ciałem – dzięki temu można dotrzeć nie tylko do przyczyn, ale też budować nowe doświadczenia emocjonalne. Warto też rozważyć udział w Intensywnym Treningu Bliskości, który prowadzimy regularnie – to przestrzeń, gdzie możesz bezpiecznie oswoić się z tym, co dla Ciebie trudne i odzyskać komfort w relacjach. Nie jesteś w tym sama – i nie musisz sobie z tym radzić bez wsparcia. Pozdrawiam - Radosław Helwich CEO ESC Ośrodek Leczenia E-Uzależnień ul. Boguckiego 6/3 Warszawa Żoliborz.