Dzień dobry jestem dzieckiem mamy alkoholiczki mam 39 lat i czuje się że coś się że mną dzieje nigdy

Szanowna Pani, z Pani wypowiedzi wnioskuję, że doświadcza Pani znaczących trudności i mocno obniżonego nastroju. Dorastanie w rodzinie, gdzie jest alkohol jest doświadczeniem bardzo trudnym i traumatyzującym, nie pozostaje bez wpływu na późniejsze doświadczenia życiowe.
To, co Pani opisuje może wskazywać na symptomy depresyjne (nie ma Pani siły wstać z łóżka i czuje się wyczerpana).
Może warto odważyć się jednak na zwolnienie lekarskie celem zregenerowania sił, a także rozważyć konsultację psychologiczną- być może dojdzie Pani do wniosku, że chciałaby podjąć długoterminową terapię, która przyniosłaby Pani ulgę w cierpieniu.
Trzymam za Panią kciuki i życzę zdrowia!

Dzień dobry,

Przykro mi słyszeć o trudnościach, z jakimi się Pani mierzy. Doświadczanie tak intensywnych uczuć wyczerpania i myśli samobójczych jest poważnym sygnałem, że potrzebna jest specjalistyczna pomoc. Proszę pamiętać, że nie jest Pani sama i istnieją sposoby, aby sobie pomóc.

Pierwszym i najważniejszym krokiem powinno być skontaktowanie się z lekarzem rodzinnym lub bezpośrednio z psychiatrą. Specjaliści ci mogą zaoferować profesjonalne wsparcie i ewentualnie skierować na odpowiednie leczenie, które może obejmować terapię psychologiczną oraz, w razie potrzeby, wsparcie farmakologiczne. Leczenie to pomoże Pani zrozumieć i przetworzyć trudne emocje oraz nauczyć się radzenia sobie w zdrowy sposób.

Ponadto, mogłoby być pomocne znalezienie grupy wsparcia dla osób dorosłych, które dorastały w rodzinach z problemem alkoholowym. Wiele osób znajduje ulgę i zrozumienie dzieląc swoje doświadczenia z innymi, którzy przeżyli podobne sytuacje.

Uzależnienie bliskiej osoby to ogromne obciążenie emocjonalne, a Pani reakcje są zrozumiałe w tych okolicznościach. Ważne jest, aby skupić się teraz na swoim zdrowiu i dobrostanie.

Jeśli myśli samobójcze stają się intensywne, proszę nie zwlekać z poszukiwaniem pomocy. W Polsce działa kilka linii wsparcia, na przykład:

- Ogólnopolskie Pogotowie dla Ofiar Przemocy w Rodzinie „Niebieska Linia”
- Telefon Zaufania dla Dzieci i Młodzieży, który jest dostępny także dla dorosłych w kryzysie.

Proszę pamiętać, że zasługuje Pani na pomoc i wsparcie, a z odpowiednią pomocą jest możliwe odzyskanie równowagi i radości w życiu. Zachęcam do podjęcia działań w kierunku uzyskania pomocy.

Sytuacja, którą Pani opisała sugeruje, że może Pani się obecnie zmagać z objawami depresyjnymi lub innymi zaburzeniami. Czuje się Pani wyczerpana, bezsilna, ma Pani myśli samobójcze i traci Pani zainteresowanie rzeczami, które kiedyś sprawiały Pani radość. Brak wiary w siebie i wątpliwości co do własnej wartości sugerują problemy z niską samooceną. Istnieje także duży bagaż emocjonalny związany z doświadczeniami z alkoholizmem matki. W mojej opinii, skorzystanie z pomocy specjalisty byłoby wskazane. Pozdrawiam i życzę szybkiego powrotu do poczucia równowagi.

Doświadczenia, z którymi się Pani mierzy wskazują na znaczne obniżenie nastroju. Wspomina Pani o braku sił, myślach samobójczych, utracie radości z pracy, którą kiedyś Pani bardzo lubiła są to charakterystyczne objawy dla depresji (oczywiście jednoznaczną diagnozę może postawić specjalista). Nie wie Pani, również co w tej sytuacji może zrobić, myślę, że szukanie wsparcia/pomocy jest pierwszym krokiem który Pani podjęła, bardzo ważnym, a zapewne nie łatwym. Myślę, że kolejnym krokiem powinna być indywidualna konsultacja ze specjalista, który wskaże Pani dalszą drogę samopomocy.

Dzień dobry, dziękuję za podzielenie się swoimi doświadczeniami. Objawy o których Pani wspomina są charakterystyczne dla zaburzeń nastroju.
Sądzę, że warto skorzystać z konsultacji psychologicznej podczas, której wspólnie ze specjalistą będzie miała Pani okazję podjąć kolejne kroki w walce o siebie. Pierwszy, największy krok już Pani postawiła pytając o pomoc.
Życzę wszystkiego dobrego.