Dzień dobry. Jaki nurt psychoterapii byłby najlepszy, aby przestać 'bać się żyć' i pozbyć się poczuc
3
odpowiedzi
Dzień dobry. Jaki nurt psychoterapii byłby najlepszy, aby przestać 'bać się żyć' i pozbyć się poczucia winy, życia swoim życiem, a nie bycia z rodzicami i spełniania ich marzeń? Mam ponad dwadzieścia lat, jestem często na wyjazdach, mieszkałam w różnych krajach, ale zawsze wracam do domu rodzinnego z poczucia winy, że nie spędzam z nimi czasu, którego nie wiadomo, ile nam zostało. Będąc jednak w domu, czuję zastój, jakbym nic nie robiła i jest to zdecydowanie nie miejsce dla mnie, bo nie przepadam za tym miastem i czuję, że się tutaj marnuję. Ponadto pojawiły się nagłe ataki paniki i w najmniejszych sytuacjach doszukuję się zagrożenia.
Dzień dobry,
wybór nurtu psychoterapii dobranego adekwatnie do trudności to ważne zagadnienie. W pierwszym kroku ważne, aby wybrać metodę o naukowo udowodnionej skuteczności np. psychodynamiczną, TFP, systemową czy poznawczo-behawioralną. Kolejny krok to wybór psychoterapeuty o odpowiednich kwalifikacjach. Czyli osoby, która posiada certyfikat psychoterapeuty i/lub ukończyła całościowe szkolenie i/lub jest w trakcie. Psychoterapeuty, który jest zrzeszony w uznanych Towarzystwach - przestrzega wówczas standardów pracy i podlega ona superwizji. O kompetencje proszę śmiało pytać psychoterapeutów na konsultacjach, Ci z nas którzy pracują zgodnie ze sztuką nie mają problemu aby otwarcie mówić o kompetencjach.
Zazwyczaj terapię poprzedza udział w konsultacjach, których celem jest diagnoza problemu, ustalenie celów psychoterapii, omówienie zasad oraz podjęcie decyzji przez psychoterapeutę i pacjenta o chęci rozpoczęcia procesu. Proces odbywa się pomiędzy dwoma osobami, więc ważne dla pracy jest możliwość zawarcia porozumienia.
Na etapie konsultacji jeśli psychoterapeuta widzi iż pacjent ma problem w którym się nie specjalizuje, może przekierować dalej, np. terapeuta par może uznać, że aby skutecznie pomóc potrzebna jest najpierw terapia indywidualna.
Czytając Pani opis rekomendowałabym terapię wglądową, oczywiście decyzja powinna zostać podjęta podczas spotkania z psychoterapeutą.
Życzę Pani wszystkiego dobrego
Pozdrawiam,
Katarzyna Wieczorek
wybór nurtu psychoterapii dobranego adekwatnie do trudności to ważne zagadnienie. W pierwszym kroku ważne, aby wybrać metodę o naukowo udowodnionej skuteczności np. psychodynamiczną, TFP, systemową czy poznawczo-behawioralną. Kolejny krok to wybór psychoterapeuty o odpowiednich kwalifikacjach. Czyli osoby, która posiada certyfikat psychoterapeuty i/lub ukończyła całościowe szkolenie i/lub jest w trakcie. Psychoterapeuty, który jest zrzeszony w uznanych Towarzystwach - przestrzega wówczas standardów pracy i podlega ona superwizji. O kompetencje proszę śmiało pytać psychoterapeutów na konsultacjach, Ci z nas którzy pracują zgodnie ze sztuką nie mają problemu aby otwarcie mówić o kompetencjach.
Zazwyczaj terapię poprzedza udział w konsultacjach, których celem jest diagnoza problemu, ustalenie celów psychoterapii, omówienie zasad oraz podjęcie decyzji przez psychoterapeutę i pacjenta o chęci rozpoczęcia procesu. Proces odbywa się pomiędzy dwoma osobami, więc ważne dla pracy jest możliwość zawarcia porozumienia.
Na etapie konsultacji jeśli psychoterapeuta widzi iż pacjent ma problem w którym się nie specjalizuje, może przekierować dalej, np. terapeuta par może uznać, że aby skutecznie pomóc potrzebna jest najpierw terapia indywidualna.
Czytając Pani opis rekomendowałabym terapię wglądową, oczywiście decyzja powinna zostać podjęta podczas spotkania z psychoterapeutą.
Życzę Pani wszystkiego dobrego
Pozdrawiam,
Katarzyna Wieczorek
Proszę spróbować psychoanalizy lacanowskiej.
Jeżeli chodzi o ataki paniki to terapia poznawczo- behawioralna będzie najlepszym wyborem. Pozdrawiam
Podobne pytania
- Witam miałam wykonane prześwietlenie płuc to opis. Obwodowo w dolnym polu płuca lewego nadprzeponowo widoczne zacienienie o wym. ok. 67 x 31mm z odcinkowym zatarciem kopuły przepony - zmiany niedodmowe? niedodmowo-zapalne? nie można wykluczyć innego charakteru zmiany - do kontroli po leczeniu dalszej…
- braki w polu widzenia po udarze mózgu czy jest na to jakaś rehabilitacja?
- Proszę o interpretacje wyników MR - uszkodziłem parę miesięcy temu bark. Aktualnie mnie nie boli, ale chodząc np z plecakiem, właśnie barki ich zmęczenie i ból odczuwam jako pierwsze. Ciężko trenuje też od wielu lat na siłowni. Czy powinienem coś dalej z tym zrobić? TECHNIKA BADANIA: Badanie MR barku…
- Czy to jest normalne,że partner słucha się matki, niczego ze mną nie konsultuje, ? Wszystkie decyzje podejmuje sam,albo z matką za moimi placami, mnie nazywa patolem, albo tłukiem. Dostałam w twarz od niego ,była policja dzieci były male nie było go tylko praca i praca , a teraz chce kontaktu z dziećmi...…
- Dzień dobry, czy może mi ktoś doradzić na jakie badania powinienem się skierować by sprawdzić w jakim stanie jest mój organizm? Jestem osobą uzależnioną od opiatów, używająca prawie codziennie od około 2 lat. Zdaje sobie sprawę, że powinienem się też wybrać na terapię, to też mam w planach ale na początku…
- Witam mam nieprawidłowa cytologię Nieprawidłowe komórki nablonkowe Komórki gruczołowe atypowe agc, komórki endocerkwialne Dodam że mam wkładkę miedziana, wykonałam test hpv czekam na wynik czy taki wynik oznacza nowotwór
- Czy to normalne, że chcę mieć jakieś zaburzenie psychiczne? Czuję się niewystarczająca i czuję, że powinnam mieć więcej zaburzen albo chorób
- Cierpię na Zespół Sudecka. Pewnego wieczoru miałam bardzo silne bóle w całym ciele i przesadziłam z tabletkami przeciwbólowymi. Straciłam kontrolę nad ich braniem. Brałam na zmianę Paracetamol 500 mg, dexak, solpadeine. Biorę również regularnie Pregabaline. Około godz. 20 miałam paraliż od klatki piersiowej…
- Czy mam insulinooporność ? Insulina na czczo 8.5 Insulina po 1 h 124 Insulina po 2 h 50.6
- Dzien dobry, jestem w ciąży. Aktualnie 15 +1 . Wyskoczyła mi na ustach opryszczka. Przed zajściem w ciążę również miałam kilka razy jej epizod. Co mogę zastosować? Wizyta u lekarza dopiero 13 grudnia.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.