Dzień dobry ja mam pytanie. Cierpię na depersonalizacje i chyba derealizację przez zapalenie marihua
Dzień dobry ja mam pytanie. Cierpię na depersonalizacje i chyba derealizację przez zapalenie marihuany i pomieszanie z alkoholem to był jeden z moich największych błędów bardzo tego żałuję jakby to, że ja jestem w tym stanie wiem od jakiś 2 tygodni jakby już w tym jestem 5 miesięcy tylko po prostu to zalałem i może to się wydawać śmieszne ale naprawdę mi to jakoś nie przeszkadzało i w tym czasie 5 miesięcy niestety tez paliłem marihuanę bardzo często, ale już przestałem jakieś 2 tygodnie nie pale i nie pije, i mam teraz pytanie czy ja jestem w stanie z tego wyjść? I czy mam się bać? I jakie mogę podjąć działania.? Słyszałem że czytanie na głos pomaga.
3 odpowiedzi
Proszę zgłosić się do specjalisty - psychiatry, który po zapoznaniu się z doświadczanymi trudnościami przepisze odpowiednie leki i pokieruje dalej.
Dzień dobry, Jestem dobrej myśli, że da się z tego wyjść, choć przyznaję, że nie jestem specjalistą z tej dziedziny. Proszę się również nie bać i nie zamartwiać. To nie pomoże. Proszę być dobrej myśli i jednocześnie potraktować sprawę POWAŻNIE. Proszę udać się do lekarza pierwszego kontaktu oraz do lekarza psychiatry. Przydatna może być także wizyta u neurologa, ale w/w specjaliści powinni Pana dobrze pokierować. Nawet lepiej zacząć od lekarza psychiatry (można iść bez skierowania) i jego zapytać czy lekarz pierwszego kontaktu ma w ogóle sens, bo psychiatra ma takie same uprawnienia. Ale proszę z tym nie czekać ! Pozdrawiam i powodzenia!
Dzień dobry, Depersonalizacja i derealizacja mogą być reakcją na stres lub używanie substancji psychoaktywnych, ale są odwracalne. Kluczowe jest, że przestałeś palić marihuanę i pić alkohol – to podstawa zdrowienia. Objawy mogą ustępować stopniowo, ale warto skonsultować się z psychoterapeutą lub psychiatrą, by otrzymać wsparcie i indywidualny plan działania. Na co dzień pomocne mogą być techniki redukcji stresu (np. ćwiczenia oddechowe, mindfulness), unikanie nadmiernej introspekcji i angażowanie się w rutynowe aktywności. Czytanie na głos to dobry pomysł, podobnie jak wszelkie metody „uziemiania” (np. skupienie na zmysłach). Jeśli objawy się nasilą lub nie będą ustępować, wizyta u specjalisty jest konieczna. Trzymam kciuki za Twój powrót do równowagi!
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.