Dzień dobry! Chciałabym się dowiedzieć czy dobrze ważę i czy mam dobrą tkankę tłuszczową mam 12 lat
2
odpowiedzi
Dzień dobry! Chciałabym się dowiedzieć czy dobrze ważę i czy mam dobrą tkankę tłuszczową mam 12 lat wzrost 154 i waga 50kg chciałabym spalić ok.10 kg więc tańczę. Zawartość tkanki tłuszczowej mam biodra ok.70 talia ok.60 i szyja 28. Z góry dziękuję za odpowiedź.
W wieku 12 lat najbardziej odpowiednia waga powinna wynosić ok. 42 kg. Aktywność fizyczna jest jak najbardziej wskazana, jednak bez odpowiedniej diety spadek wagi może być nie możliwy. Warto skontaktować się z dietetykiem, który pomoże Ci ułożyć odpowiedni jadłospis.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Przy wzroście 154cm i takim wieku rzeczywiście masa ciała jest troszeczkę za wysoka. Bardzo dobrze, że pojawia się aktywność fizyczna, która jest niezbędna przy redukcji masy ciała. Natomiast sama aktywność fizyczna nie wystarczy, należy wprowadzić regularną i zbilansowaną dietę. Dokładne zalecenia co do żywienia oraz pomiary wykona dietetyk na wizycie w gabinecie dietetycznym.
Podobne pytania
- Dzień dobry . Z czego może wynikać nagły dość silny , tępy bol zęba leczonego kanałowo nasilający się po nagryzaniu , występujący w dzień , nie wybudzajacy w nocy : 1. Ząb leczony z powodu jałowej martwicy miazgi ( przyczyną zgryzowa + duży zebiniak) wcześnie wychwycone ( umiarkowany ból ) żadnych zmian…
- Witam, czy na pierwsze spotkanie do psychologa dziecięcego powinnam pójść jako mama sama czy razem z dzieckiem? Pozdrawiam
- Witam mam prośbę o interpretację wyników badania GDX. Poniżej podaję parametry: TSNIT Average 45,8; 45,5 Superior Average 55,0; 59,9 Inferior Average 54,4; 58,2 TSNIT Std. Dev. 16,4; 23,3 TSNIT-EYE Symmetry 0,89 NFI 45;29
- Witam serdecznie. Mam bardzo duże oczy przez co przy uśmiechu lub jakiwjkolwiek mimice twarzy tworzą mi się pod oczami worki,bardziej nazwalabym to nadmiarem skory co bardzo mi przeszkadza .Czy mozna sie tego w jakis sposob pozbyc ?
- Witam. Chciałbym się dowiedzieć czy leczenie kanałowe typu t-pasta jest dozwolone? Doszły mnie słuchy, że od lat nie i chciałbym to zweryfikować.
- Witam.Ponad dwa miesiące temu odstawiłem Paxtin(antydepresant) i do chwili obecnej raz w tygodniu pojawiają się u mnie nudności,czasami dreszcze,dziwne uczucie w głowie takie oszołomienie,dezorientacja,i najgorsze co co uczucie niepokoju,stan taki potrafi utrzymywać się nawet kilka godzin.
- Z opisu MRI i USG wynika, że mam dysplazje bloczka kości udowej, boczne przyparcie oraz niewielki stopień chondromalacji rzeki. Odczuwam kłucie w kolanie, brak pełnego zgięcia, czasami puchnie zachyłek nadrzepkowy. Poza tym, żadnych innych patologii nie ma, rzepka się nie zwicha. Rehabilitacja niekoniecznie…
- Dzień dobry. Mija już półtora roku od nagłego pojawienia się bólu w prawym barku (jadąc autem podniosłem laptop z tynego siedzenia i od tej pory problem jest razem ze mną). Szereg badań, które wykonałem dowodzi, iż staw barkowo obojczykowy przywitał nowego kolegę o imieniu zwyrodnienie. Narośl kostna…
- Dzień dobry. Mija już półtora roku od nagłego pojawienia się bólu w prawym barku (jadąc autem podniosłem laptop z tynego siedzenia i od tej pory problem jest razem ze mną). Szereg badań, które wykonałem dowodzi, iż staw barkowo obojczykowy przywitał nowego kolegę o imieniu zwyrodnienie. Narośl kostna…
- Witam . Mój partner od dłuższego czasu ma problem z hazardem online . Nie chce słyszeć o podjęciu leczenia ponieważ on sam musi sobie dać radę z tym . Tyle ile pieniędzy ma tyle potrafię na ogół przegrać bez żadnego zastanowienia . Mamy razem 2 letniego wspaniałego synka oraz przebywamy w Wielkiej Brytanii.…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.