Dzień dobry, Bardzo poważnie myślę o podjęciu się współpracy z psychoterapeutą. Mam jednak wątpliw

3 odpowiedzi
Dzień dobry,
Bardzo poważnie myślę o podjęciu się współpracy z psychoterapeutą. Mam jednak wątpliwości, czy moje obawy związane z tym, że nie podoba mi się jedna kwestia, która wystęouję podczas terapii mi się nie podoba i czy w moim wypadku jest sens, aby w ogóle się umawiać. Dlatego chciałabym to skonsultować z Państwem.
Otóż jestem całym sercem za psychoterapią. Podoba mi się w niej to, że nie dostaje rad tylko do wszystkie dochodzę sama, że sama znajduje odpowiedzi na swoje wątpliwości i że nikt mi nic nie narzuca. Podoba mi się też praca na pytaniach. Wiem, że jestem w stanie mu zaufać i że jestem gotowa na pracę nad sobą. Jednak przeszkadza mi w relacji terapeutycznej to, że nie dostaje odpowiedzi na swoje pytania, a w zamiam dostaje pytanie kierowane do mnie w celu szukania problemów i słabych stron we mnie na siłe dosłownie w każdym zadanym pytaniu przeze mnie Kiedy na przykład rozmawiamy o motywacji i zadam pytanie na przykład tak "faktycznie może mieć Pan/Pani racje, że mój spadek motywacji jest spowodowany tym, że czuje, że to co roibę mnie nie zadawala. Zawsze mnie zastanawia, jak inni się motywują. Może mógłby/mogłaby się Pani podzielić, jak Pani radzi sobie z motywacją", to nie dostane odpowiedzi tylko szerego pytań, które na siłe mają szukać we mnie problemu i zaburzeń, a jedyną odpowiedzią na pytanie jest to co sama sobie wymyślę. Chcialabym wyjaśnić terapeucie, że moje pytanie wynika z tego, że czasami potrzebuje inspiracji, aby spróbować czegoś nowego, co mi się na przykład podoba, a nie zawsze wpadnę sama na te informacje i że to też byłoby dobrym źródłem do rozważań. Mam wrażenie, że jedynym pytaniem, na które ochoczo czekają terapeuci to o ich wykształcenie i doświadczenie i to są jedyne pytania, które ich zadawalają, bo mogą dumnie opowiadać o swom dorobku zawodowym. Tu nagle nie widzą potrzeby analizowania tego, a wręcz się cieszą, bo mogą łaskotać swoje ego.
Reszta pytań jest traktowana jako "jest pani do przepracowania, innaczej by O
Pani nie pytala, a w ogole to nie życze sobie takich pytań". To mnie zniechęca właśnie, że nie można zapytać z ciekawości, bo to "problem" . Nie chcą odpowiedzieć, ale Tobie jednocześnie odpowiedzi oczekują ode mnie. Jednak obawiam się, że to nic nie da i etyka zawodowa nie pozwala mu na to, aby dostoswać się do mojej potrzeby i powie, że jest awykonalne, a na końcu usłysze tylko, że to opór i mechanizmy obrone i że nie chce pomocy, bo nie jestem gotowa do pracy nad sobą. To powoduje, że mam wątpliwości, czy powinnam dać temu szanse i spróbować o tym porozmawiać, czy sobie darować, ponieważ wiem, że właśnie opór przed terapią jest spowodowany tym, że ja muszę się na wszystko zgadzać i spełniać oczekiwania terapeuty, a on nie zwraca na moje uwagi tylko wmawia mi słabości. Dlatego wiem, że ciężko będzie mi sie w takich warunkach zaangażować. Od razu dodam, że nie chodzi mi tu o to, aby nasza relacja była przyjacielska. Nie, nie. Nie chce, aby był moją koleżanką. To nawet nie jest rola terapeuty. Nie interesuje mnie też jego życie prywatne. Chce aby był obiektywny. Wiem jednak, że to co mi przeszkadza wynika po prostu z metod Państwa pracy i procesu terapeutycznego. Trudno oczekiwać, aby mieli Państwo łamać zasady. Czuje jednak, że w tym wypadku terapia nie ma sensu. Czy moje wnioski, aby zrezygnować z terapii są słuszne? Czy naprawdę muszę się tak męczyć na terapi i zmuszać, aby to zaakceprować, bo jedyne kto musi iść na kompromis to ja? A może jednak da się to rozwiąć bez wmawiania mi na sile oporu ? Bo jestem przekonana, że to po prostu różnica potrzeb jakie mam i oczekiwań względem tego jakie mają psychoterapeuci i nic więcej. Oczywiście mogę szukać przyczyny nie problem, ale chcialabym, aby faktycznie pozwolił mi czasem na zainspirowanie się jego pomyslem lub po prostu jego odrzuceniem. To też może sprawić, że dzięki temu wpadne na całkiem inny genialny plan, który chce zacząć realizować lub podejście.
Będę wdzięczma za wskazówkę.
mgr Emilia Szymanowicz
Psycholog, Psychoterapeuta
Warszawa
Dzień dobry,
terapeuci w zależności od nurtu, w którym pracują decydują się na mniejszą lub większą otwartość wobec swoich pacjentów/klientów.
Z zasady terapeuta nie mówi zbyt wiele o sobie ponieważ nie o to chodzi aby pacjent płacił za sesje, na których czas poświęcany jest terapeucie a nie jemu. Natomiast jeśli odpowiedź na pytanie ze strony pacjenta nie dotyczy bardzo prywatnych spraw terapeuty a mogłaby pomóc pacjentowi w zrozumieniu, że inni ludzie, także terapeuci, miewają z czymś kłopot i sprawi to, że pacjent nie będzie stawiał przed sobą nierealistycznych wymagań a nurt terapeutyczny dopuszcza taką możliwość to czemu nie odpowiedzieć.....
W nurcie poznawczo-behawioralnym stosowana jest na przykład psychoedukacja, która pozwala otwarcie porozmawiać o sposobach, które można zastosować aby lepiej poradzić sobie z problemem.
Proszę zadbać o dobór odpowiedniego dla Pani nurtu.
Pozdrawiam serdecznie!

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
mgr Piotr Furman
Psychoterapeuta, Psycholog
Piaseczno
Dzień dobry!

Myślę, że warto przekazać swoje wątpliwości odnośnie terapii terapeutę i omówić je na terapii. To może wiele wnieść, pokazać, być może zmienić dynamikę Waszej relacji. Niemniej jednak jeśli ma się coś w niej zmienić to moim zdaniem warto wnieść swoje obiekcje co do terapii na sesji.
 Radosław Helwich
Psychoterapeuta
Warszawa
Dzień dobry,
Dziękuję za podzielenie się swoimi przemyśleniami i wątpliwościami. To, że zdecydowała się Pani napisać, świadczy o dużej samoświadomości i zaangażowaniu w proces pracy nad sobą. Pani pytania są ważne i pokazują, że ma Pani konkretne oczekiwania wobec terapii, co jest naturalne i zrozumiałe.
1. Różne style pracy terapeutycznej. Terapia to proces, który różni się w zależności od podejścia terapeutycznego i osobistego stylu pracy terapeuty. W nurcie psychoanalitycznym czy psychodynamicznym terapeuci często zadają pytania, które mają skłonić pacjenta do refleksji i samodzielnego odkrywania odpowiedzi. Jednak w innych podejściach, takich jak nurt integracyjny, poznawczo-behawioralny czy humanistyczny, możliwe jest bardziej elastyczne podejście, gdzie terapeuta dzieli się swoimi spostrzeżeniami lub inspiracjami, dostosowując się do potrzeb pacjenta.
2. Otwartość na dialog. Ważne jest, aby porozmawiać z terapeutą o swoich odczuciach. Może Pani jasno wyrazić, że nie oczekuje gotowych rozwiązań, ale inspiracji lub perspektywy, która pomoże Pani spojrzeć na pewne kwestie z innej strony. Dobrze prowadzona terapia powinna być dialogiem, w którym Pani potrzeby również mają swoje miejsce.
3. Czy warto kontynuować terapię? Pani wątpliwości nie oznaczają, że terapia jest bezsensowna. Wręcz przeciwnie – mogą być cennym punktem wyjścia do głębszej rozmowy o wzajemnych oczekiwaniach i potrzebach. Jeśli jednak czuje Pani, że terapeuta całkowicie ignoruje Pani uwagi i nie ma przestrzeni na otwartą rozmowę, warto rozważyć konsultację z innym specjalistą, który pracuje w innym nurcie lub w inny sposób podchodzi do relacji terapeutycznej.
4. Co może Pani zrobić już teraz?
A. Porozmawiać z obecnym terapeutą o swoich odczuciach, jasno komunikując, czego Pani potrzebuje.
B. Umówić się na konsultację z innym terapeutą, aby sprawdzić, jak wygląda praca w innym podejściu.
C. Zastanowić się, co jest dla Pani najważniejsze w relacji terapeutycznej i jakie podejście najbardziej Pani odpowiada.
Proszę pamiętać, że terapia powinna być procesem wspierającym, a nie źródłem dodatkowego stresu. Pani potrzeby są ważne i zasługują na wysłuchanie. Zmiana terapeuty nie jest porażką, lecz świadomym wyborem, który może przynieść większą satysfakcję i efektywność w pracy nad sobą.
Pozdrawiam serdecznie,
Radosław Helwich
Ośrodek ESC w Warszawieul. Boguckiego 6/3, Warszawa (esc123[kropka]net)

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.


Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.