Dziej dobry, Mam 40 lat, od kilku miesięcy zmagam się z problemem sztywności na odcinku piersiowym

Dzień dobry, Bardzo często uczucie sztywności i dyskomfortu w odcinku kręgosłupa wynika z niskiej aktywności w życiu codziennym oraz czynnikami życia codziennego jak np. praca siedząca. W przypadku powtarzającej się pracy fizycznej, gdzie pojawia się częsty oraz podobny ruch np. pochylanie się - również może spowodować powyższe objawy. Zmiana nawyków oraz wprowadzenie codziennej aktywności jak mobilizacja/rozciąganie/ćwiczenia siłowe może być już pierwszym krokiem do uzyskania lepszego stanu.

Sztywność może wiązać się z mało aktywnym, siedzącym trybem życia, brakiem elastyczności więzadeł i tkanek w odcinku piersiowym i żebrach a także z przeciążeniami. Aby dokładnie zdiagnozować przyczynę i sobie pomóc, najlepiej umówić się do fizjoterapeuty.

Dzień dobry. Przy prawidłowym wyniku rezonansu opisane objawy najczęściej mają podłoże czynnościowe, a nie strukturalne. Sztywność odcinka szyjno-piersiowego oraz pieczenie między łopatkami często wynikają z przewlekłego przeciążenia, zaburzeń postawy, długotrwałej pracy statycznej oraz nadmiernego napięcia mięśni karku, obręczy barkowej i górnej części pleców. Pieczenie pojawiające się podczas stania i chodzenia bywa związane z miejscowym niedokrwieniem i drażnieniem tkanek miękkich, a nie z uszkodzeniem kręgosłupa. W takiej sytuacji kluczowa jest ocena funkcjonalna u fizjoterapeuty i terapia ukierunkowana na poprawę ruchomości odcinka piersiowego, normalizację napięcia mięśniowego, pracę nad postawą oraz stopniowe wprowadzanie ćwiczeń wzmacniających i oddechowych. Jeśli objawy utrzymują się lub nasilają, warto również wykluczyć komponentę stresową i napięciową, która często nasila tego typu dolegliwości. Pozdrawiam, Maciej Nowiński

Może być to problem związany z nadmierną sztywnością stawów kręgosłupa lub nadmiernym napięciem mięśniowym —> tego na MRI nie widać. Proszę skonsultować się z fizjoterapeutą.

Dzień dobry, Problem może wynikać ze sztywności i zwiększonego napięcia mięśniowego odcinka piersiowego. Kluczowa będzie z pewnością zmiana codziennych nawyków. Długotrwałe przebywanie w jednej pozycji jeżeli takie ma miejsce prowadzi do nawarstwiających się przeciążeń. Dla pewności zachęcam z korzystać z pomocy fizjoterapeuty.