Doprecyzowuję. Mam 80 lat,cierpię od dawna na hemoroidy. Lekarz zalecił mi dietę bogatoresztkową. Cz
2
odpowiedzi
Mam 80 lat,cierpię od dawna na hemoroidy. Lekarz zalecił mi dietę bogatoresztkową. Czytam dużo o niej w internecie i bulwersują mnie sprzeczności.Oto główne: fasola, groch, warzywa kapustne - raz wykluczone, drugi raz - gorąco zalecane (fasola "królową błonnika".) To samo dotyczy cebuli, brokułów oraz bananów (raz zdecydowanie tak, drugi raz zdecydowanie nie) Dziękuję z góry za pomoc w rozterce. Pytania z poprzedniego postu aktualne.
Dieta bogatoresztkowa, inaczej zwana dietą wysokobłonnikową. W jej skład wchodzą gruboziarniste kasze, pieczywo ciemne, ryż brązowy, jak również suszone owoce (zwłaszcza suszone śliwki). Bogatym źródłem błonnika są także surowe owoce i warzywa, jak również rośliny strączkowe, które, ze względu na wyjątkowo wysoką zawartość polisacharydów i niską kaloryczność, powinny być spożywane w ilości ok. 30 g dziennie, czyli taką garść przed ugotowaniem. Warzywa kapustne, cebula czy też strączki mogą powodować przykrą dolegliwość jaką są wzdęcia, jednak nie u wszystkich. Dlatego radzę by obserwować swój organizm. Warto też do pożywienia bogatego w błonnik dodać wodę - norma to 30 ml na kg masy ciała oraz aktywność fizyczną. W przypadku problemów z zaparciami pomocne są także kiszonki - czyli ogórki kiszone, kapusta kiszona, czy buraki na zakwasie. Czasem można wspomóc się prebiotykami czy ziołami wspomagającymi pracę jelit np. babką płecznik, yuccą, czy lucerną. Wszystko zależy od osoby i najbardziej optymalne jest dobranie takiego sposobu żywienia, który będzie odpowiadał Pani, w którym będzie się czuła się Pani lekko i najedzona.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Podstawą jest to, by wypróżnianie funkcjonowało prawidłowo. Idealna pora jest między godz. 5.00 a 7.00 nad ranem. Jeśli przyszłaby Pani do mojego gabinetu na pewno nie sugerowałabym dla Pani typowej diety bogatoresztkowej ze względu na zbyt dużą ilość błonnika. Dieta ta jest dla osób, które mają w pełni prawidłowo funkcjonujący układ pokarmowy. Proszę w obecnym czasie spożywać wszelkiego rodzaju zupy warzywne. Do obiadu mogą pojawiać się gotowane warzywa na przemian z surówkami z dodatkiem mięsa/ ryby. Do porannych/ wieczornych posiłków polecam na początek wybrać pieczywo typu graham niż typowo pełnoziarniste. Istotne jest również to, by wypijała Pani codziennie 1,5 - 2 litrów płynów na dobę. Najlepiej, jeśli byłyby to płyny ciepłe ze względu na obecną porę roku. Każdy organizm reaguje w indywidualny sposób na posiłki, lecz systematyczne jedzenie produktów strączkowych wg mojej opinii nie jest skutecznym rozwiązaniem, ponieważ szybciej doprowadzi do rewolucji niż pożytku w wieku 80 lat.
Podobne pytania
- Pisze do w sprawie wykrzywienie kości ogonowej. Najprawdopodobniej uszkodzona latem na rowerze. Czy Pan to lecze i czy może to naprawić (powrot do normalnej pozycji)? Albo moze Pan wie kto to robię? Dziękuję za odpowiedź z góry
- W badaniu USG kończyny dolnej jest napisane m.in.:Łąkotka przyśrodkowa o nieprawidłowej echogeniczności, zwiększona ilość płynu w okolicy łąkotki , wypchnięta poza nią stawu, z poziomą szczeliną pęknięcia. Kolano boli. Czy to da się wyleczyć? Potrzebna operacja, czy rehabilitacja ?
- Mam pytanie otóż mam obecnie wade wzroku około -4 mam 15 lat i mam dość ostre okulary przez co z odległości między mną a monitorem oczy szczypią i szybciej się meczą, a posiadam również starsze okulary ze szkłami o połowę mniejszymi i w nich widzę identycznie własnie w odleglości między mną a monitorem…
- Mam pytanie przez tydzień czasu piłem sodę oczyszczona z letnia woda raz dziennie rano około jednej łyżeczki chciałem oczyścić żołądek, niestety coś chyba poszło nie tak. Podczas tego tygodnia cały czas mi się odbijało (myślałem ze to normalne).Teraz już mija trzeci dzień bez sody a mi nadal się odbija…
- Córka ze znacznym stopniem niepełnosprawności, upośledzenie umysłowe musi dostać się do psychologa. Czy jest możliwość, że może skorzystać z usług wejścia bez kolejki przysługującej jej z ustawy o wizytach w Specjalistycznych Usług Ambulatoryjnych.
- Mam 21 lat od kilku miesięcy mam problem z gardłem gdzie z prawej strony spływa mi wydzielina . Na to mam problem z żołądkiem i jestem na lekach refluksowych ale nadal odczuwam problem z prawa strona gardła gdzie czuję ciężkość . Na to boli mnie głównie szyja i kłuje mnie w mostku , i boli mnie bardziej…
- Córka ze znacznym stopniem niepełnosprawności, upośledzenie umysłowe musi dostać się do psychologa w PZP. Czy obowiązuje ją kolejka w związku z przysługującym jej przywilejem bez kolejki do Specjalistycznych Usług Ambulatoryjnych. Dziękuję za odpowiedź.
- Byłam z tatą na teście na covid. Ja mam wynik negatywny a tata pozytywny. Czy ja mam krótsza kwarantannę?
- Od trzech lat mam problem z zatokami. Cały rok mam przytkany nos, nie mogę go wydmuchać, bo nic nie wylatuje. W sezonie jesenno-zimowym z kolei rozwija się u mnie ostre zapalenie zatok, które zawsze kończy się antybiotykoterapią. Wtedy też nie jestem w stanie nic wydmuchać, wszystko ścieka po tylnej…
- Mam 15 lat. Jestem pansexualna. I nie wiem jak powiedzieć o tym moim rodzicom i babci. Oni są bardzo religijni zwłaszcza babcia. Chce im powiedziec ale mam z tym problem. Co mam powiedzieć? Boje się ze mnie nie zrozumieją... Z góry dziękuję za pomoc.
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.