Czy tłuszcz odkłada się z przekroczenia dziennego zapotrzebowania kcal czy ilości spożywanych
2
odpowiedzi
Czy tłuszcz odkłada się z przekroczenia dziennego zapotrzebowania kcal czy ilości spożywanych tłuszczy? Od jakiegoś czasu mam napady wilczego głodu na slodycze- gdzie zjadam czasem nawet do 1000kcal i ok 60g tłuszczy... jednak nie przekraczam dziennego zapotrzebowania (lub nieznacznie).
Dzień dobry, wilczy głód na słodycze (prawdopodobnie na cukier w ogóle, ponieważ jest najszybciej wchłanianym źródłem energii) wynika z bardzo niskiej energetyczności diety, którą Pani założyła. Zapotrzebowanie energetyczne na poziomie 1000kcal to zapotrzebowanie dla 2-3latków, dla osoby starszej wynosi ono zdecydowanie więcej. Prawdopodobnie błędnie oszacowała Pani swoje dzienne zapotrzebowanie, stąd napady wilczego głodu. Odkładanie się tkanki tłuszczowej wynika z nadmiaru energii w ogóle, niezależnie czy jest to energia pochodząca z białek, tłuszczów czy węglowodanów. Zachęcam Panią do konsultacji z dietetykiem, który poprawnie określi Pani zapotrzebowanie energetyczne i podpowie, jakie zmiany mogłaby Pani wprowadzić do diety, aby nie odczuwać nieprzyjemnych napadów głodu.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry, aby to dobrze policzyć należy ustalić swoje Całkowite Zapotrzebowanie Energetyczne. 7700 kcal = 1 kg tkanki tłuszczowej, zatem wartość spożytych kcal musiałaby być równa 7700 kcal dziennie, lub oczywiście przekraczając swoje CPM każdego dnia i sumując tą nadwyżkę również można zwiększyć swoją tkankę tłuszczową. Wilczy głód jest objawem zaburzeń gosp. węglowodanowej (między innymi). Pozdrawiam serdecznie.
Podobne pytania
- Czy jest jakieś badanie obrazowe (mniej inwazyjne i bez cewnika, które) można wykonać w celu zaprzeczenia lub potwierdzenia zwężenia cewki moczowej?
- Mam 28 lat. Kiedy miałem 16 lat podejrzewano mnie zespół Marfana. Ostatecznie stwierdzono że nie mam tej choroby, bo oczy miałem w porządku a w sercu wykryto tylko wypadanie płatka zastawki mitralnej. Wszyscy lekarze których odwiedzałem mówili, że raczej nie mam Marfana chociaż mam wiele cech tej choroby.…
- Od dwóch tygodni mam ból prawego kolana, który sie znajduje w po wewnętrznej części rzepki. Ból nasila się po dłuższym okresie bezruchu gdy staw kolanowy jest zgięty lub po długotrwałym wysiłku fizycznym. Lekki obrzęk stawu kolanowego. Poza tymi objawami mogę swobodnie wykonywać wszystkie czynności.…
- Trzustka nieco powiększona, po podaniu kontrastu wzmocnienie gruczołu jednorodne. W otoczeniu trzona i ogona trzustki w sąsiedztwie śledziony oraz w obu jamach oplucnowych niewielka ilość płynu. W lewej jamie oplucowej warstwa o grubości 15mm. Tkanka tłuszczową w otoczeniu trzustki oraz wzdłuż powięzi…
- Biorę lek o nazwie klomipramina., doraźnie klorazepam. Mogę to połączyć z sterydem Anavar/oxandrolon?
- Lecze się pregabalina od 2 miesięcy w dawce 150 mg na wieczór. Na początku były super efekty, zmniejszenie lęku, dobrze mi się spało itd. jednak od jakiegoś czasu zacząłem czuć objawy depresji - nic mi się nie chce, nie czuje radości z życia i do tego pojawiły się problemy ze snem. Myślę że ma to związek…
- Często mi bulgocze i burczy w brzuchu w różnych miejscach, czuję to nie tylko słyszę, czasami odczuwam ból . Co się dzieje ?
- Mam dziwne uczucie w oku. Mam wrażenie jakby była tam jakaś woda w środku. Piecze mnie i boli jednak nie jest zaczerwienione. Gdy zamykam oko cały czas czuję pieczenie przez co nie mogę zasnąć. Co to może być?
- 8 tygodni temu doznałem urazu kolana( uszkodzenie ACL oraz łąkotki przyśrodkowej). Kolano było całkowicie zablokowane, przez pierwsze dwa tygodnie praktycznie w ogole nie mogłem ruszać noga. Przez 6 tygodni chodziłem o kulach, odpoczywałem. Po tym czasie doszedłem juz prawie do maksymalnego wyprostu,…
- Czy to możliwe, że po jakimś czasie w probówce która idzie do badań powstają mikroskrzepy i płytki ulegają zlepieniu? Mam gęstą krew, wysoki hematokryt i hemoglobinę, wynik przyszedł taki, że mam 103 tyś płytek i wysokie PDW, MPV, P LCR. Następnie sprawdzono to mikroskopowo i płytek było 129 tyś z…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.