Czy terapia poznawczo-behawioralna pomaga poradzić sobie z poczuciem winy i utratą szacunku do sameg

Witam właściwie wszystkie nurty psychoterapii pomagają radzić sobie z poczuciem winy i utrata szacunku i lękami. Każdy kierunek psychoterapii inaczej do tego podchodzi. Może warto byłoby rozważyć przyczynę tych emocji. Pozdrawiam serdecznie. Magdalena Wieczorek

Witam, odpowiadając na Pani pytanie terapia poznawczo-behawioralna zdecydowanie może pomóc w radzeniu sobie z poczuciem winy, budowaniem szacunku do własnej osoby. Ma również potwierdzoną skuteczność w leczeniu zaburzeń nerwicowych. Wykaz terapeutów poznawczo-behawioralnych może Pani znaleźć na stronie Polskiego Towarzystwa Terapii Poznawczej i Behawioralnej. Zawiera terapeutów certyfikowanych i część terapeutów po drugim roku szkolenia choć nie wszystkich. Jeśli ma Pani jakieś inne pytania na temat tego rodzaju terapii zapraszam do kontaktu. Pozdrawiam, Sylwia Michalak

Dzień dobry, żeby złagodzić objawy terapia poznawczo- behawioralna ma konkretne narzędzia. Pozdrawiam