Czy stosowanie siemia lnianego może wpłynąć na przybranie wagi ? mowa o 2 łyżeczkach siemienia dzien
Czy stosowanie siemia lnianego może wpłynąć na przybranie wagi ? mowa o 2 łyżeczkach siemienia dziennie . lepiej jest pić napar z niego ? mniej sie tyje po nim ? jak to wygląda jeśli chodzi o skład tłuszcez zawarte w nim nie gromadza sie w tkance tłuszczowej ? a błonnik w tej formmie ? czy po stosowaniu pare tyg codziennie po 2 łyżeczki mogą sie pojawić zaparcia lub inne co bedzie powodowało brak utraty wagi ?
2 odpowiedzi
Nie tyje się od jedzenia siemienia lnianego, to popularny mit. Tyje się jeśli zjada się w ciągu dnia więcej energii niż się potrzebuje. Siemię lniane przeciwdziała zaparciom pod warunkiem wypijania optymalnej ilości płynów ok. 30 ml na każdy kilogram ciała. Można pić napar z siemienia i odcedzać wówczas będzie miał mniej kalorii. Stosuje siemię lniane u pacjentów, którym zależy na schudnięciu :)
Uzyskaj odpowiedź dzięki konsultacji online
Potrzebujesz porady specjalisty? Zarezerwuj konsultację online: otrzymasz odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Dzień dobry, za proces utraty masy ciała odpowiada przede wszystkim deficyt energetyczny i kompozycja samej diety i jej założeń. Siemię lniane wypijane w takiej ilości samo w sobie nie spowoduje wzrostu masy ciała. Tkanka tłuszczowa wzrasta, jeśli Pani zapotrzebowanie jest przekraczane. Tak samo nie "TYJE SIĘ" od chleba, ziemniaków - są to mity żywieniowe, które dobry specjalista z łatwością obali. Zachęcam do konsultacji dietetycznej, pozdrawiam :)
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.