Czy siemię lniane należy moczyć przed spożyciem (ile czasu i czy wystarczy sama woda)?

2 odpowiedzi
Czy siemię lniane należy moczyć przed spożyciem (ile czasu i czy wystarczy sama woda)?
mgr inż. Ewa Strzeszewska
Sposób przygotowania siemienia zależy od tego co chcemy osiagnąć Siemie stosujemy w stanach zapalnych przewodu pokarmowego, mozna zażywać też jako środek regulujący wypróznienia, pomocne jest tez w przypadku uzupełnienia wielonienasyconych kwasów tłuszczowych. Siemie parzymy do momentu uzyskania struktury kleistej najkorzystniej 5 minut gotować na małym ogniu i w zalezności od schorzenia pijemy odwar z pestkami lub bez. pozdrawiam Panią serdecznie

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
Łukasz Długoński
Dietetyk
Gdynia
Tak, zaleca się moczenie siemienia lnianego przed jego spożyciem. Najlepiej jest go namoczyć w wodzie przez około 8-12 godzin, a następnie dobrze opłukać. Dłuższe moczenie może spowodować fermentację i powstawanie nieprzyjemnego smaku. Woda powinna być czysta, bez dodatków. Moczenie zwiększa strawność siemienia i uwalnia jego składniki odżywcze, takie jak błonnik i kwasy tłuszczowe omega-3.

Podobne pytania

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.

Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:

Dietetyk
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.