Czy schudne jedząc zdrowo i ćwicząc 5 razy w tygodniu po 7-10 min? Dodam że jestem 12 tygodni po CC.
2
odpowiedzi
Czy schudne jedząc zdrowo i ćwicząc 5 razy w tygodniu po 7-10 min? Dodam że jestem 12 tygodni po CC.
Dzień dobry, jeśli chodzi o ćwiczenia należy skonsultować to z lekarzem prowadzącym, czy na pewno Pani może już podjąć aktywność fizyczną.
Zdrowe odżywianie dobrze wpływa na nasz organizm i poprawia samopoczucie.
Podczas deficytu kalorycznego waga zacznie spadać, aby go ustalić i dobrać dla Pani indywidualną dietę, zalecam skonsultować się z dietetykiem.
Zdrowe odżywianie to zbilansowana dieta, która zawiera białka, tłuszcze oraz węglowodany.
Pozdrawiam
Zdrowe odżywianie dobrze wpływa na nasz organizm i poprawia samopoczucie.
Podczas deficytu kalorycznego waga zacznie spadać, aby go ustalić i dobrać dla Pani indywidualną dietę, zalecam skonsultować się z dietetykiem.
Zdrowe odżywianie to zbilansowana dieta, która zawiera białka, tłuszcze oraz węglowodany.
Pozdrawiam
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry,
niestety samo zdrowe odżywianie nie gwarantuje redukcji masy ciała. Można jeść bardzo zdrowo ale za dużo :) Przy redukcji masy ciała niezbędny jest deficyt kaloryczny. Nie musi być on absolutnie duży, szczególnie, że musi Pani dbać o zapewnienie sobie odpowiedniej ilości energii na co dzień. Proszę szczególnie uważać na białe makarony i ryż, duże ilości jasnego pieczywa, suszone owoce, dżemy oraz tłuszcze zwierzęce.
Pozdrawiam serdecznie
niestety samo zdrowe odżywianie nie gwarantuje redukcji masy ciała. Można jeść bardzo zdrowo ale za dużo :) Przy redukcji masy ciała niezbędny jest deficyt kaloryczny. Nie musi być on absolutnie duży, szczególnie, że musi Pani dbać o zapewnienie sobie odpowiedniej ilości energii na co dzień. Proszę szczególnie uważać na białe makarony i ryż, duże ilości jasnego pieczywa, suszone owoce, dżemy oraz tłuszcze zwierzęce.
Pozdrawiam serdecznie
Podobne pytania
- Moj mąż ma problem z alkoholem, wypija codziennie wieczorem 8 piw. Nie uczestniczy w życiu rodzinnym, nie poświęca nam czasu,nie loży na utrzymanie nawet swoje mimo tego, że pracuje. Wychodzi z założenia, że jego wypłata jest jego i nie będę go rozliczać. Wszystko finansuje ja. Mam dosyć. Jak postawić…
- W badaniu wyszło torbiel w najądrza tzw spermatocele 35/28mm czy to coś groźnego?
- W jaki sposób szyna relaksacyjna relaksuje? Uniemożliwia tarcie zębów. Ale jak rozciąga mięśnie skoro jest taka cieniutka ?
- Jestem 4 tyg po ekstrakcji ósemki dolnej, w dalszym ciągu mam wgłębienie w dziąśle w które wchodzi jedzenie i po każdym posiłku muszę płukać usta Nacl. Moje pytanie kiedy to wgłębienie dojdzie do właściwego poziomu i kiedy powinnam się martwić że tak się nie dzieje? Z góry dziękuję za pomoc.
- Bola mie nogi ręce ma spuchnięte nogi w kostkach i pod podeszwa bola pieką puchną ze nie można chodzi w prześwietleniu mi wyszło że mam geody co to za choroba gdzie mam się udać mój lekarz nic ni na to nie zlecił dziękuję
- Chciałem zapytać o mojego tatę ma za niskie ciśnienie jest po zawale i bierze takie leki omeprazol. Ramipril 1.25mg raz dziennie. Aspiryna 75mg raz dziennie. Brilique 90mg dwa razy dziennie. Atorvastatin film-coated tablet raz dziennie
- Prostuję zęby nakładkami Clear Aligner i mam pytanie czy do tego konieczna jest międzyzębowa redukcja szkliwa i co to właściwie jest, czy zabieg ten nie osłabia szkliwa, nie sprawia że ząb jest bardziej wrażliwy i podatny na próchnicę?
- Synek 4m i 3tyg 9kg Gdy skończył 3m zaczął pić coraz mniej i chętniej mleko wcześniej nie było problemów miał b duży apet trzeba było mu niekiedy nawet dorabiać. Wypijał 12-160ml Lecz uległo to zmianie co mnie bardzo martwi. Stopniowo zmniejszał ilość oraz robił dłuższe przerwy. Gdy skończył 4m zaczęliśmy…
- Czy lepsze byłoby zatrudnienie w zakładzie aktywności zawodowej -zakład pracy chronionej ? Do pytania dodam że leczę się z powodu schizofrenii paranoidalnej .Orzeczony mam umiarkowany stopień niepełnosprawności .
- Czy od ciągłego stresu, nerwicy (choruje na pewną przewlekłą, ciężką w leczeniu chorobe od ponad pół roku) mogą z czasem skumulować sie te emocje i dawać kolejne objawy. Przykładowo od kilku miesięcy mam zaczerwienioną twarz w pewnych miejscach, a od miesiąca (po ostatnim antybiotyku pod koniec kwietnia)…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.