Czy przy kontuzji kolana skoczka mozna jechac na narty biegowe?mam stan zapalny,nie wyglada to zle n

Witam Przy takim schorzeniu, które nie jest wyleczone, a dodatkowo zamaskowane podanym sterydem stanowczo odradzałbym wyjazd na narty. Podczas jazdy na nartach więzadło rzepki jest ciagle przeciążone i ulegnie jeszcze większemu zapaleniu. Najlepiej udać się do fizjoterapeuty na terapie powieziową dodać rozciąganie, rolowanie i ćwiczenia wzmacniające oraz dodatkowo igłoterapie. Zapraszam Pozdrawiam Mgr Rafał Duda

Dzień dobry. Chyba sam odpowiedział Pan sobie na pytanie - lepiej odpuścić i wyleczyć kontuzje do końca. Pana pytanie sugeruje brak kontaktu z fizjoterapeutą, warto konsultować wykonywane ćwiczenia i etapy powrotu sportu do zdrowia ze specjalistą. Pozdrawiam serdecznie, mgr fizjoterapii Mateusz Stec

Dzień dobry, Wysokie tempo oraz duża ilość kilometrów na nartach biegowych może zwiększyć objawy oraz pogorszyć stan w przypadku kolana skoczka (tendinopatii). Ukierunkowany plan treningowy może skutecznie wpłynąć na adaptacje stawu kolanowego do obciążeń, jednak może to trwać nawet kilka tygodni.