Czy przy kolanach szpotawych można ćwiczyć na ergometrze wioślarskim? W jaki sposób trzymać kolana?

Dzień dobry, szpotawość kolan nie jest przeciwwskazaniem do ćwiczeń na ergometrze wioślarskim. Podczas tego typu aktywności jak również podczas innych ćwiczeń należy utrzymywać prawidłową oś kończyn dolnych. Idealnie będzie jeśli stopy, kolana i biodra będą ustawione w jednej linii. W przypadku ww. ćwiczenia, stopy siłą rzeczy będą ustawione równolegle (co jest wymuszone przez ergometr). Pozdrawiam

Dzień dobry, można nie jest to przeciwwskazane. Stopy, stawy kolanowe i stawy biodrowe powinny znajdować się w jednej linii. Pozdrawiam, Patryk Wróblewski

Dzień dobry, Przy kolanach szpotawych ćwiczenia na ergometrze wioślarskim nie są przeciwwskazane, ale ważne jest, aby kolana pozostawały w miarę kontrolowanej lini. Nie muszą być cały czas razem, kluczowa jest aktywacja mięśni kończyny dolnej oraz płynny, kontrolowany ruch.