czy od około godzinnych treningów polegających na podskokach, przysiadach, skrętach tułowia itp. jes
3
odpowiedzi
czy od około godzinnych treningów polegających na podskokach, przysiadach, skrętach tułowia itp. jest możliwe stałe stałe nadwyrężenie mięśni dna miednicy? Po jednym z takich treningów zaczął mnie boleć dość mocno brzuch, ale był to dziwny ból, trochę mięśniowy, a trochę związany z pęcherzem. Ból przesunął się później na lewe biodro i pachwinę, również nie był to stały i mocny ból, raczej bardziej palący, pojawiający się w określonych pozycjach np. przy siedzeniu. Aktualnie natomiast, już od około 2 tygodni odczuwam parcie na pęcherz, pojawiające się również wybiórczo, nie przez cały dzień, ale mam wrażenie, że intensyfikuje się podczas siedzenia. Mocz oddaje normalny, w normalnych ilościach i nie odczuwam bólu w toalecie. Mam wrażenie, że jednocześnie z powyższymi objawami, pojawiły się delikatne zaparcia. Czy konieczna jest wizyta u fizjoterapeuty? Czy możliwe, że uszkodziłam sobie jakiś mięsień lub nabawiłam przepukliny? Z góry dziękuję za odpowiedź.
Witam!
Występuje duże prawdopodobieństwo, że dana grupa mięśniowa mogła zostać nadwyrężona bądź naderwana. Wizyta u fizjoterapeuty, który wykona odpowiednie testy mięśniowe lub wiezadlowe aby określić źródło problemu. Dodatkowo sprawdzi jak wygląda technika przy danych ćwiczeniach I dobierze odpowiednie ćwiczenia korygujące w celu wzmocnienia słabszych mięśni. Warto udać się do specjalisty ;)
Pozdrawiam!
Występuje duże prawdopodobieństwo, że dana grupa mięśniowa mogła zostać nadwyrężona bądź naderwana. Wizyta u fizjoterapeuty, który wykona odpowiednie testy mięśniowe lub wiezadlowe aby określić źródło problemu. Dodatkowo sprawdzi jak wygląda technika przy danych ćwiczeniach I dobierze odpowiednie ćwiczenia korygujące w celu wzmocnienia słabszych mięśni. Warto udać się do specjalisty ;)
Pozdrawiam!
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dzień dobry. Proszę udać się don fizjoterpeuty na dokładne badanie. Możliwe, że doszło do napięcia mięśnia lędźwiowego i biodrowego oraz mięśni skośnych brzucha. Nad mięśniem lędźwiowym a pod mięśniami brzucha biegnie moczowód i on może być " uwierany " wspólny przyczep mięśnia biodrowo-lędźwiowego mieści się pod więzadłem pachwinowym na wypustce kostnej zwanej krętarzem mniejszym. Z tamtej okolicy może być ból. Mogą również objawy bólowe pochodzić od mięśni przywodzących udo. Dlatego proszę udać się do fizjoterpeuty, który zrobi odpowiednie testy i znajdzie źródło problemu. Pozdrawiam
Dzień dobry,
Opisane objawy bardzo dobrze pasują nie tyle do uszkodzenia czy „stałego nadwyrężenia” mięśni, ile do przeciążeniowej dysfunkcji dna miednicy oraz tkanek około-miednicznych. Intensywne treningi z podskokami, rotacjami tułowia i przysiadami mogą wywołać przejściowe zwiększenie napięcia w głębokich strukturach, co – zgodnie z aktualną wiedzą kliniczną – bywa połączone z odczuciami parcia na pęcherz, bólem pachwiny, biodra lub dolnej części brzucha. To napięcie może również wpływać na pracę jelit, jednak należy rozważyć tutaj dokładną diagnostykę.
Brak bólu przy oddawaniu moczu i prawidłowy strumień moczu przemawiają raczej przeciw infekcji czy przepuklinie. Przepukliny zwykle dają wyraźny, narastający ból przy wysiłku i dobrze wyczuwalny defekt ściany brzucha lub pachwiny.
W takiej sytuacji wizyta u fizjoterapeuty dna miednicy jest jak najbardziej wskazana. Terapia manualna, normalizacja napięcia, praca z oddechem i edukacja w zakresie obciążeń treningowych bardzo często przynoszą poprawę. Jeśli objawy utrzymują się już dwa tygodnie, to zdecydowanie warto to spokojnie ocenić, zanim napięcie utrwali się jako wzorzec bólowy.
W razie potrzeby mogę napisać, co dokładnie fizjoterapeuta będzie w stanie ocenić i jak może wyglądać taka rehabilitacja.
Z poważaniem,
mgr Jan Danielewicz
Opisane objawy bardzo dobrze pasują nie tyle do uszkodzenia czy „stałego nadwyrężenia” mięśni, ile do przeciążeniowej dysfunkcji dna miednicy oraz tkanek około-miednicznych. Intensywne treningi z podskokami, rotacjami tułowia i przysiadami mogą wywołać przejściowe zwiększenie napięcia w głębokich strukturach, co – zgodnie z aktualną wiedzą kliniczną – bywa połączone z odczuciami parcia na pęcherz, bólem pachwiny, biodra lub dolnej części brzucha. To napięcie może również wpływać na pracę jelit, jednak należy rozważyć tutaj dokładną diagnostykę.
Brak bólu przy oddawaniu moczu i prawidłowy strumień moczu przemawiają raczej przeciw infekcji czy przepuklinie. Przepukliny zwykle dają wyraźny, narastający ból przy wysiłku i dobrze wyczuwalny defekt ściany brzucha lub pachwiny.
W takiej sytuacji wizyta u fizjoterapeuty dna miednicy jest jak najbardziej wskazana. Terapia manualna, normalizacja napięcia, praca z oddechem i edukacja w zakresie obciążeń treningowych bardzo często przynoszą poprawę. Jeśli objawy utrzymują się już dwa tygodnie, to zdecydowanie warto to spokojnie ocenić, zanim napięcie utrwali się jako wzorzec bólowy.
W razie potrzeby mogę napisać, co dokładnie fizjoterapeuta będzie w stanie ocenić i jak może wyglądać taka rehabilitacja.
Z poważaniem,
mgr Jan Danielewicz
Podobne pytania
- Mam pytanie.Problem mój wygląda tak...bardzo lubię zakupy robić(nie jestem zakupoholiczką) a pewnym osobom to się nie podoba..Są z innych rejonów Polski,bo aktualnie mieszkam w innym rejonie Polski od kilku lat.Z północy Polski jestem,ale mieszkam teraz na południu.Drażni te osoby,że mam swój styl,że…
- Jak przyjmować suplementy typu ( wit D3, biotyna) by lepiej wchłaniały się w organiźmie?
- Na rynku polskim od pewnego czasu dostępne są przenośne monitory ekg, trochę większe od karty płatniczej. Można nimi zrobić badanie ekg trzymając urządzenie w rękach lub przykładając do klatki piersiowej. Czy takie urządzenie jest w jakimś stopniu pomocne w leczeniu kardiologicznym? Czy warto je zakupić?
- Nie wiem jak to opisać więc przepraszam, jeśli bedzie to bardzo chaotyczne. Chodzi o to, że od jakiegoś czasu czuje sie okropnie(opisany stan tra około 5 miesięcy, ale już wcześniej(około 2 lata) miałam tak, że czułam sie przygnebiona i wgl się źle czułam(w środku)(miałam pare razy myśli samobójcze,…
- Mój syn (8 lat) w lutym 2020r miał usuwany pieprzyk na plecach. W badaniu hist- pat wyszło znamię barwnikowe, chirurg potwierdził że wszystko w porządku. Po około 2 miesiącach w bliźnie pojawiły się trzy malutkie kropeczki, dzwoniłam do poradni chir lecz w związku z sytuacją epidemiologiczną wizyta na…
- Mam pytanie biorę sertagen w dawce 50mg czy owoce takie jak maliny, truskawki, jabłka, gruszki, cytryny czy wchodzą w reakcje z tym lekiem i warzywa takie jak pomidory i ogórki kiszonej, kapusta kiszona, i produkty jak ser biały, żulty, szynka surowa, Kabanosy, czy coś wchodzi w reakcje i niewolno jeść…
- Zrobiłem badania i mam zawyzone LYM, zniżone NEUT, i zawyzone ALY co to oznacza?
- Bardzo martwię się o mojego chłopaka. W ciągu najbliższych tygodni ma poddać się zabiegowi usunięcia stulejki i ma dwie opcje do wyboru. Obrzezanie całkowity lub też częściowe, nie wiem co mu polecić i która opcja będzie dla niego lepsza. Czytając niektóre fora internetowe natknęłam się na to iż mężczyźni…
- Czy normalne jest to, że po wstaniu mam temperaturę 36,8 następnie ona wzrasta do 37,2-37,5, a wieczorem znów wynosi 36,8? Czy jest to powód do niepokoju? Dodam, że temp mierzę termometrem bezdotykowym na czole. Ostatnio wykonywałam badania krwi i CRP, wszystko było w normie.
- Jestem z osobą wg. mnie chorą na ciężką depresję, jednak od początku.... Ok roku temu zaczęłam się spotykać z mężczyzną ustalając system spotkań - żadnego związku - łączy nas łóżko. Od samego początku oboje przystawaliśmy do sprawy w sposób "nie chcemy związku". Z czasem zaczęliśmy się bardzo przyjaźnić.…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.