Czy można łączyć zażywanie probiotyku z czosnkiem?

Oczywiście że tak, czosnek również jest naturalnym probiotykiem, jeśli nie ma przeciwskazań do jego zażywania (np. zapalanie śluzówki żołądka) takie działanie może tylko pomóc, nie zaszkodzić.

Można bez problemu

Czosnek używany w małych ilościach jako część potrawy nie powinien wpływać na żywotność bakterii probiotycznych, pomimo że sam wykazuje działanie przeciwbakteryjne. Jednak jeżeli posiada Pan/Pani obawy, proszę upewnić się, że probiotyk przyjmowany jest przed posiłkiem i popity neutralnym napojem, najlepiej wodą lub ew. herbatą niesłodzoną. Jeżeli posiłek zawiera znaczące ilości czosnku np. kilka ząbków, to lepiej zadbać o jak najdłuższą przerwę między probiotykiem a tym posiłkiem.