Czy mam nadwagę? Jaką diete zastosować? Jestem dziewczyną Mam 18 lat. Ważę 60 kg i mam 158 cm wzrost

2 odpowiedzi
Czy mam nadwagę? Jaką diete zastosować? Jestem dziewczyną
Mam 18 lat. Ważę 60 kg i mam 158 cm wzrostu. Moje uda są oduszczone mam też 3 małe fady na brzuchu które widać jak usiądę gdy zostaje widać trochę odstający brzuch.
Dzień dobry. Wskaźnik BMI przy Pani masie ciala i wzroście jest prawidłowy, tzn. nie wskazuje otyłości. Radziłbym wprowadzić aktywność fizyczną, dzięki której wysmukli i ujędrni się Pani ciało. Jeśli zdecyduje się Pani na dietę, proponuję zaczerpnąć wiedzy od specjalisty - dietetyka, niz robić to na własną rękę.
Pozdrawiam serdecznie, Natalia Kołodziejczyk, Dietetyk Blisko Ciebie - Częstochowa

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
BMI jest prawidłowe. W celu poprawienia wyglądu sylwetki zachęcam do aktywności fizyczne oraz wprowadzenia zdrowych nawyków żywieniowych.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest zbyt krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.