Czy jest dietetyce powszechne uznanie przekonania, że można schudnąć bez małej aktywności fizycznej
2
odpowiedzi
Czy jest dietetyce powszechne uznanie przekonania, że można schudnąć bez małej aktywności fizycznej lub jej prawie braku? Może są jakieś dane na ten temat.
Oczywiście można. Redukcja masy ciała zależy przede wszystkim od deficytu spożywanych w ciągu dnia kcal w stosunku do zapotrzebowania. Nie jest to jednak zdrowe ani rekomendowane. Organizm człowieka stworzony jest do ruchu, który ma ogromne znaczenie w poprawie metabolizmu, zwiększaniu wrażliwości na insulinę, regulacji perystaltyki jelit a nawet regulowaniu gospodarki neurohormonalnej. Ale jeżeli pacjent ze względów medycznych jest pozbawiony możliwości ruchu (mowa również o rehabilitacji) to fizjologicznie jest mimo to możliwość prowadzenia skutecznej redukcji tkanki tłuszczowej.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Brak aktywności fizycznej podczas redukcji masy ciała jest niewskazany, ponieważ wpływa na bardzo zły stan skóry po utracie kilogramów - skóra jest wiotka, rozciągnięta i trudno później doprowadzić ją do pierwotnego wyglądu. Jeśli obawiasz się dodatkowej aktywności fizycznej, zacznij od dłuższych spacerów, jazdy na rowerze czy gimnastyki. Zobaczysz, że wytworzone podczas aktywności fizycznej endorfiny staną się dla Ciebie uzależniające ;)
Podobne pytania
- Proszę bardzo wymienić które sprawy bierze się pod uwagę przy sporządzaniu diety dla konkretnej osoby?
- Czy każda rozpiska dietetyczna tak naprawdę jest zawsze spersonalizowana ponieważ nie ma zasad powszechnych dla każdego z uwagi na różne niuanse biografii klienta dlatego ogólne wytyczne, które można wyczytać w poradnikach nie mogą się sprawdzić z powodzeniem u wszystkich? Jeśli odpowiedź brzmi twierdząco…
- Jestem skrajnym introwertykiem, jak powinni traktować mnie otoczenie pod kątem?
- Witam,czy jest możliwe zapłodnienie w wyniku robienia palcówki przez chłopaka?Gdy chłopak doszedł w spodnie poszedł do łazienki wyczyścić majtki ze spermy chusteczkami,następnie nie pamięta czy po tym umył ręce(najprawdopodobniej umył ręcę tylko wodą i wytarł w spodnie)po tym całym zdarzeniu za około…
- Witam serdecznie, Czy jest możliwa jakaś dieta dostosowana do siedzącego trybu życia przy zaburzeniach depresyjnych i lękowych z punktu widzenia psychodietetyki dla ektomorfika?
- Witam. Od roku mam pokrzywkę po kontakcie z zimnem. Po kontakcie ciała z zimnem czy też wiatrem na ciągle pojawiają się bombkę lekka opuchlizna. Udałem się do lekarza, zostawi wykonane testy alergiczne które nic nie wykazały. Zostały przepisane mi leki antyhistaminowe lecz nie widać rezultatu :( pomocy.
- Dzień dobry, czy ginekolodzy zalecają szczepienia na covid w czasie ciąży? Czy mój lekarz może wziąć odpowiedzialność za powiklania po szczepieniu jeżeli mnie to tego zachęca?
- Witam mam 17 lat i podczas spoczynku napletek mogę zdjąć bez problemu,lecz podczas wzwodu napletek schodzi tylko do końca żołędzia i dalej gdy próbuje go zdjąć zaczyna to szczypać. Podczas spoczynku przed żołędziem jest widoczny fałd skórny.
- Witam,mam pewne pytanie dotyczące ciąży a raczej zajścia w ciążę chodzi o to że dziewczyna zrobiła mi dobrze ręką i doszło do wytrysku ale to było pod majtkami i spodniami i sperma wchłonęła się w materiał majtek oraz spodni po tym tak jakby wykonywaliśmy ruchy jak przy seksie ale w ubraniach bez wprowadzania…
- Mam pytanie bo chciałem zrozumieć temat. Jest coś takiego jak perwersja. Wg słownika to jest «odchylenia reakcji psychicznych w zakresie popędów, zwłaszcza w sferze seksualnej». Jak rozumieć te odchylenia. Czy jak ktoś jest pod pantoflem to z automatu wchodzi w reakcje perwersyjne w łóżku? Czy to zalezy…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.