Czy dieta o kaloryczności poniżej Podstawowej Przemiany Materii jest dobra i zdrowa dla osób z insul
3
odpowiedzi
Czy dieta o kaloryczności poniżej Podstawowej Przemiany Materii jest dobra i zdrowa dla osób z insulinoopornością?
Dieta poniżej PPM nie jest rekomendowana. Jak sama nazwa wskazuje taki poziom energii jest niezbędny do utrzymania podstawowych funkcji organizmu. Kaloryczność należy dostosować indywidualnie do danej osoby, uwzględniając również obecną masę ciała (jeśli niezbędna jest redukcja masy ciała dietetyk ustala redukcję kaloryczności). Przy IO jakość diety jest również ważna co jej kaloryczność. Proszę skonsultować się z dietetykiem w tym zakresie. Warto dowiedzieć się również więcej o IO chociażby na stronie Fundacji IO.
Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online
Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.
Pokaż specjalistów Jak to działa?
Dieta o kaloryczności poniżej podstawowej przemiany materii dla nikogo nie jest dobra. Nasz organizm tyle energii potrzebuje na utrzymanie podstawowych procesów życiowych. Jeżeli występuje nadwaga czy otyłość dieta powinna mieć charakter redukcyjny i dietetyk jest w stanie oszacować odpowiedni deficyt kaloryczny :)
Dzień dobry,
Absolutnie nie. Nigdy nie powinniśmy schodzić poniżej podstawowej przemiany materii. PPM to wartość, która mówi nam ile kcal potrzebujemy, aby nasz organizm mógł normalnie funkcjonować, tj. ile dokładnie kcal zużywamy na nasze podstawowe funkcje życiowe. Poza tym zbyt niska kaloryczność jest szkodliwa - możemy nabawić się bardzo dużych niedoborów, nasz organizm nie będzie miał siły prawidłowo funkcjonować.
Pozdrawiam
Absolutnie nie. Nigdy nie powinniśmy schodzić poniżej podstawowej przemiany materii. PPM to wartość, która mówi nam ile kcal potrzebujemy, aby nasz organizm mógł normalnie funkcjonować, tj. ile dokładnie kcal zużywamy na nasze podstawowe funkcje życiowe. Poza tym zbyt niska kaloryczność jest szkodliwa - możemy nabawić się bardzo dużych niedoborów, nasz organizm nie będzie miał siły prawidłowo funkcjonować.
Pozdrawiam
Podobne pytania
- Witam, przyjmuje tabletki antykoncepcyjne vibin codziennie o godzinie 16:00/ 17:00. Od wczoraj od 19:00 mam biegunkę.. wzięłam druga tabletkę z drugiego rzędu o północy, a o 03:00 byłam znów w toalecie i do teraz mam problemy żołądkowe. Czy moja ochrona spadła albo spadnie ?
- Jak sobie radzić z "gender confusion" takim zaklopotaniem jesli chodzi o plec, role zyciowa mezczyzny, pozycje spoleczna?
- Witam, czy wynik badania histopatologicznego muszę konsultować z lekarzem? Treść wyniku : fragment ściany pęcherzyka żółciowego z cechami ostrego rolnego zapalenia na tle przewlekłych zmian. Ponadto widoczna cholesteroloza z formowaniem drobnych struktur polipowatych. Rozcięty pęcherzyk żółciowy 9cm,…
- Czy ktoś mógłby polecić jakąś pozytywną książkę na temat gender ale męskiego, kobiece gender mnie nie interesuje.
- Żona w 37 tygodniu ciąży odczuwa skurcze. Chcielibyśmy wytrzymać do stycznia z porodem. Czy zwiększenie dawki magnezu nie sprawi że ciąża będzie przenoszona po terminie? Co zrobić?
- Mam 24 lata, jestem kobietą i chcę zacząć dbać o swoje zdrowie psychiczne. Podejrzewam, że mam adhd lub coś podobnego. Wcześniej (nie przez specjalistę tylko lekarza pierwszego kontaktu) zdiagnozowano u mnie zespół stresu pourazowego (PTSD), kiedy tragicznie straciłam brata, i dostałam antydepresanty…
- Dzień dobry mam pytanie odnośnie antykoncepcji dopochwowej mianowicie chodzi o krążek dopochwowy pola ring . Miałam go wyciągnąć dziś tj 19.12 o godzinie 9:30 jednak nie usunęłam go o tej godzinie bo nie jestem w stanie . Wizytę u ginekologa mam dopiero w środę . Czy skuteczność ringa zostaje obniżona…
- Witam. 7 dni temu poszłam do stomatologa na wizytę z bólem zęba. Jednostajnym kłującym. Po zdjęciu rentgenowskim okazało się, że pod starym wypełnieniem robi się próchnica. Lekarz zadecydował usunięcie starej plomby, a następnie zaaplikowanie leku i danie opatrunku. Dostałam również na 5 dni antybiotyki…
- Dzien dobry. Miesiac temu mialam przeprowadzone leczenie kanalowe dwujki pod mikroskopem. Dziaslo nadal jest zaczerwienione i lekko pulsuje. Czy objawy mina same czy powi nam sie zglosic na kolejny skan ?
- Witam 5dni temu miałem zabieg na przepuklina pachwinowa dzis zauważyłem sine jądro i do połowy cewkę moczo nie boli proszę o poradę
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.