Czy dieta 1350kcal szkodzi zdrowiu? Czy można stosować taka dietę? Taką dietę ulozyla mi dietetyk kl

Najlepiej podpytać swojego dietetyka skąd taka kaloryczność. Po pierwsze nie zawsze kuracja dietetyczna zawiera stałą wartość kcal. Możliwe, że jest to pewien etap w kuracji trwający na przykład tydzień i później wracacie do normalnego deficytu. Gorzej jeśli ma Pani stosować tę kaloryczność przez cały czas - to tutaj oczywiście w stosunku do Pani obecnej masy ciała jest stanowczo za mało. Na diecie redukcyjnej nie powinna Pani chodzić głodna - to pomaga utrzymać właśnie dietę i obserwować efekty. W Pani sytuacji 1800 kcal powinno być optymalne - ale zaznaczam, że jest to ogólne zalecenie, nie znam Pani wyników badań i stanu zdrowia.

Zachęcam, żeby zapytać dietetyka, co planuje. To jest piękne, że Pani przyjaciele troszczą się o to, co jest dla Pani zdrowe i mądre, niemniej warto wziąć pod uwagę rozwiązania eksperta, którego Pani wybrała. Jestem pewna, że jest bardzo konkretny cel w tak zaplanowanym jadłospisie. Ostatecznie może Pani skorzystać z konsultacji u innego dietetyka. Eksperci czasem zapominają, że klienci potrzebują konkretnej edukacji żywieniowej nim zaufają jadłospisowi:D W razie potrzeby zapraszam:D

Dzień dobry, proszę się skontaktować i zapytać o wyjaśnienia swojego dietetyka. Wg mnie oraz obliczeń, jest to zbyt mała wartość energetyczna przy podanych wyżej parametrach. Niestety nie znam szczegółów ustaleń, nie znam założeń oraz historii medycznej Pacjenta, zatem nie jestem w stanie wypowiedzieć się w 100%. Pozdrawiam serdecznie :)