Czy da się zmniejszyć koślawość kolan w wieku 16 lat? Wada nie jest ogromna. Przy złączonych kolanac

Dzień dobry, przy odstępie około 2 cm między kostkami mówimy o bardzo niewielkiej koślawości, mieszczącej się często w granicach normy rozwojowej w wieku 16 lat. W tym wieku nie zmienia się już istotnie osi kostnej bez leczenia operacyjnego, natomiast można poprawić ustawienie funkcjonalne i wygląd poprzez pracę nad siłą pośladków, kontrolą biodra, stabilizacją kolana i stopy.

Odpowiedni trening może zmniejszyć wizualne „zapadanie się” kolan w ruchu i realnie zmniejszyć ryzyko przyszłych dolegliwości bólowych, nawet jeśli sama oś anatomiczna pozostanie podobna.

Pozdrawiam,
Maciej Nowiński

Oczywiście jest taka możliwość, lecz postępowanie nie skupia się tylko na fizjoterapii ale również na zaopatrzeniu ortopedycznym takim jak wkładki ortopedyczne wykonane na zamówienie pod potrzeby pacjenta.

W tym wieku wzrost zwykle dobiega końca lub jest bliski zakończenia, więc istotna, trwała zmiana osi kończyn dolnych ćwiczeniami nie jest możliwa, jeśli wada wynika z ustawienia kostnego. Można natomiast wpłynąć na komponent mięśniowy i funkcjonalny. Kluczowe jest wzmacnianie mięśni pośladkowych (szczególnie pośladkowego średniego), poprawa kontroli biodra i kolana w podporze jednonóż, praca nad stabilizacją centralną oraz kontrola ustawienia stóp.

Proszę udać się na wizytę do doświadczonego fizjoterapeuty zajmującego się leczeniem wad postawy kończyn dolnych.

Powodzenia!

Jak najbardziej! W wieku 16 lat jest to raczej wada funkcjonalna, a nie strukturalna, więc wszystko da się zmienić za pomocą ćwiczeń. Proszę się zgłosić do fizjoterapeuty.