Cześć mam 13lat ważę 59kg chciałabym schudnac z 10kg w 3/4miesiece czy to jest możliwe ? prosiłabym

3 odpowiedzi
Cześć mam 13lat ważę 59kg chciałabym schudnac z 10kg w 3/4miesiece czy to jest możliwe ? prosiłabym o porady.
mgr Joanna Bączek
Dietetyk
Rumia
Umów wizytę
Hej, pewnie. Podaj adres mailowy, wyślę wskazówki jak zdrowo schudnąć. Pozdrawiam serdecznie Joanna Bączek z Poradni Dietetycznej ADEO
asia.adeo@o2.pl

Uzyskaj odpowiedzi dzięki konsultacji online

Jeśli potrzebujesz specjalistycznej porady, umów konsultację online. Otrzymasz wszystkie odpowiedzi bez wychodzenia z domu.

Pokaż specjalistów Jak to działa?
mgr Alicja Shreedan Singh (Gałka)
Dietetyk, Psycholog
Rabka-Zdrój
Umów wizytę
Dzień dobry. wszystko jest możliwe jednak należy wziąć pod uwagę to ze jesteś teraz w okresie dorastania i należy zrobić to zdroworozsądkowo i z głową. Spadek wagi nie powinien być zbyt szybki, żeby nie zaszkodzić Twojemu zdrowiu. Jednak wprowadzenie zdrowych nawyków oraz aktywności fizycznej jak najbardziej może pomóc. Chętnie pomogę na scieżce do zdrowego odżywania Alicja Gałka
inż. Justyna Pokrywka
Dietetyk
Kraków
Umów wizytę
Dzień dobry, w wieku nastoletnim szczególnie ważne jest, żeby do odchudzania nie podchodzić w restrykcyjny sposób np. przez wykluczanie grup produktów i zakazywanie sobie jedzenia. Można wprowadzić na początku jakąś jedną małą zmianę, jak dodawanie warzyw lub owoców do każdego posiłku. Ważne abyś zastanowiła się, dlaczego jest dla Ciebie ważne schudnięcie 10 kg akurat w takim czasie - czy może jednak lepszy byłby wolniejszy proces, którego efekty będą długotrwałe. Zachęcam do konsultacji z psychodietetykiem, który pomoże przejść przez cały proces w bezpieczny sposób.

Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie

  • Twoje pytanie zostanie opublikowane anonimowo.
  • Pamiętaj, by zadać jedno konkretne pytanie, opisując problem zwięźle.
  • Pytanie trafi do specjalistów korzystających z serwisu, nie do konkretnego lekarza.
  • Pamiętaj, że zadanie pytania nie zastąpi konsultacji z lekarzem czy specjalistą.
  • Miejsce to nie służy do uzyskania diagnozy czy potwierdzenia tej już wystawionej przez lekarza. W tym celu umów się na wizytę do lekarza.
  • Z troski o Wasze zdrowie nie publikujemy informacji o dawkowaniu leków.

Ta wartość jest za krótka. Powinna mieć __LIMIT__ lub więcej znaków.

Wybierz specjalizację lekarza, do którego chcesz skierować pytanie
Użyjemy go tylko do powiadomienia Cię o odpowiedzi lekarza. Nie będzie widoczny publicznie.
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.