Cześć, chciałbym się zwrócić o pomoc do specjalistów. Mam 25 lat jestem wysoką osoba ok 2m. Z różn
3
odpowiedzi
Cześć, chciałbym się zwrócić o pomoc do specjalistów.
Mam 25 lat jestem wysoką osoba ok 2m. Z różnych testów wychodziło mi że moja osobowość to INTP. Od dziecka byłem gnębiony w szkole (wszyscy byli równi wzrostowo poza mną i byłem obiektem do drwin) na początku się sprzeciwiałem ale samemu ciężko wygrać. Przez to że byłem osobą bardzo zamkniętą w sobie to w domu nie dałem tego poznać po sobie i próbowałem zachowywać się normalnie żeby nikt się, nie domyślił jak jest w szkole. I tak moje życie trwało do końca liceum, wtedy też wpadłem na złe towarzystwo które pchało mnie w dół lecz miałem swoje zasady i do nich nie pasowałem wiec szybko oddaliłem się od nich. Szukając lepszego życia wyjechałem daleko od domu na studia tylko nie po to jak większość żeby zdobyć wykształcenie tylko żeby zdobyć przyjaciół i się udało mi się to zrobić. Wtedy zrozumiałem że mogę dużo osiągnąć tylko potrzebuje zmian. Wtedy też podjąłem decyzję że to czego się uczę mi nie odpowiada i rzuciłem studia.
Po jakimś czas zawziąłem się i powiedziałem że się zmienię. Wróciłem do domu, poszedłem po raz kolejny na studia ale wybrałem to co mnie na ten czas interesowało (teraz prawie kończę), wybrałem się na siłownie, zapisałem się na kurs językowy, znalazłem dobrą pracę i uczę się cały czas nowych technologii.
I tu się pojawia mój największy problem ponieważ podejrzewam że przez doświadczenia z dzieciństwa mogę mieć w jakimś stopniu fobię społeczną.
Jak tylko zacząłem pracować to zawsze wybierałem pracę z ludźmi chodź tego nie lubiłem żeby pokonywać swoje słabości. Obecnie największy problem sprawia mi porozmawianie z obcą osobą lub wejście w dużą ilość osób w pracy lub gdziekolwiek i coś powiedzieć na forum co za tym idzie moje relacje z płcią przeciwną są mniejsze niż 0. Od jakiegoś czasu(2lata) zaczęło mi to przeszkadzać ponieważ moi rówieśnicy mają dziewczyny lub się żenią to ja nadal jestem w kropce i mnie to bardzo dołuje.
Dlatego uważam że na tym etapie muszę się zmienić. Wiem że to zrobię bo przeszedłem już za dużą drogę żeby się poddać ale potrzebuję wskazówek które pokażą mi ścieżkę którą mam podążać.
Dzięki za przeczytanie oraz proszę o pomoc w mojej sprawie.
Mam 25 lat jestem wysoką osoba ok 2m. Z różnych testów wychodziło mi że moja osobowość to INTP. Od dziecka byłem gnębiony w szkole (wszyscy byli równi wzrostowo poza mną i byłem obiektem do drwin) na początku się sprzeciwiałem ale samemu ciężko wygrać. Przez to że byłem osobą bardzo zamkniętą w sobie to w domu nie dałem tego poznać po sobie i próbowałem zachowywać się normalnie żeby nikt się, nie domyślił jak jest w szkole. I tak moje życie trwało do końca liceum, wtedy też wpadłem na złe towarzystwo które pchało mnie w dół lecz miałem swoje zasady i do nich nie pasowałem wiec szybko oddaliłem się od nich. Szukając lepszego życia wyjechałem daleko od domu na studia tylko nie po to jak większość żeby zdobyć wykształcenie tylko żeby zdobyć przyjaciół i się udało mi się to zrobić. Wtedy zrozumiałem że mogę dużo osiągnąć tylko potrzebuje zmian. Wtedy też podjąłem decyzję że to czego się uczę mi nie odpowiada i rzuciłem studia.
Po jakimś czas zawziąłem się i powiedziałem że się zmienię. Wróciłem do domu, poszedłem po raz kolejny na studia ale wybrałem to co mnie na ten czas interesowało (teraz prawie kończę), wybrałem się na siłownie, zapisałem się na kurs językowy, znalazłem dobrą pracę i uczę się cały czas nowych technologii.
I tu się pojawia mój największy problem ponieważ podejrzewam że przez doświadczenia z dzieciństwa mogę mieć w jakimś stopniu fobię społeczną.
Jak tylko zacząłem pracować to zawsze wybierałem pracę z ludźmi chodź tego nie lubiłem żeby pokonywać swoje słabości. Obecnie największy problem sprawia mi porozmawianie z obcą osobą lub wejście w dużą ilość osób w pracy lub gdziekolwiek i coś powiedzieć na forum co za tym idzie moje relacje z płcią przeciwną są mniejsze niż 0. Od jakiegoś czasu(2lata) zaczęło mi to przeszkadzać ponieważ moi rówieśnicy mają dziewczyny lub się żenią to ja nadal jestem w kropce i mnie to bardzo dołuje.
Dlatego uważam że na tym etapie muszę się zmienić. Wiem że to zrobię bo przeszedłem już za dużą drogę żeby się poddać ale potrzebuję wskazówek które pokażą mi ścieżkę którą mam podążać.
Dzięki za przeczytanie oraz proszę o pomoc w mojej sprawie.
Cześć,
temat jest dość obszerny, natomiast jak najbardziej doświadczenia z przeszłości poprzez uformowanie w nas określonych przekonań na temat swój, innych oraz świata mogą wpływać na to, jak radzimy sobie w tu i teraz. Trudności w kontaktach z innymi mogą odbierać nam zadowolenie z życia, to ważne, że chcesz coś dla siebie zmienić i że w świadomy sposób obserwujesz i starasz się zrozumieć, co może powodować wspomniane trudności. Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) ma fajną skutecznośc jeżeli chodzi o lęk społeczny (oczywiście do jego stwierdzenia potrzebny byłby dokłądny wywiad). Jest też kilka ciekawych ksiażek np. "Jak przestać się bać". Zachęcam do wizyty u specjalisty i omówienia problemu. :)
Powodzenia!
temat jest dość obszerny, natomiast jak najbardziej doświadczenia z przeszłości poprzez uformowanie w nas określonych przekonań na temat swój, innych oraz świata mogą wpływać na to, jak radzimy sobie w tu i teraz. Trudności w kontaktach z innymi mogą odbierać nam zadowolenie z życia, to ważne, że chcesz coś dla siebie zmienić i że w świadomy sposób obserwujesz i starasz się zrozumieć, co może powodować wspomniane trudności. Psychoterapia poznawczo-behawioralna (CBT) ma fajną skutecznośc jeżeli chodzi o lęk społeczny (oczywiście do jego stwierdzenia potrzebny byłby dokłądny wywiad). Jest też kilka ciekawych ksiażek np. "Jak przestać się bać". Zachęcam do wizyty u specjalisty i omówienia problemu. :)
Powodzenia!
Dzień dobry,
rozumiem, że w przyszłości doświadczył Pan szeregu trudności i zranień. Budujący jest opis zmian, które dokonał Pan w swoim życiu. Z wiadomości wnioskuje, że jest Pan osobą silnie zmotywowaną, której zależy na tym, aby wieść bardziej satysfakcjonujące życie. To cecha, która zdecydowanie pozytywnie wpływa na Pana prognozy do zmiany. Piszę Pan, że aktualnie Pana trudności dotyczą sfery kontaktów z innymi ludźmi, w szczególności problemów z nawiązaniem bliskich relacji. Myślę, że w przezwyciężeniu tych ograniczeń może w największym stopniu pomóc psychoterapia.
Oczywiście można się też wspomóc przez czytanie książek czy słuchanie podcastów o tematyce psychoedukacyjnej. Z mojego doświadczenia wynika jednak, że aby zrozumieć na czym polegają indywidualne trudności i zahamowania konieczna jest perspektywa drugiej, doświadczonej osoby. Ze swojej strony polecam nurt psychodynamiczny, który pozwala zrozumieć
(a następnie zmienić), często nieoczywiste i ukryte powody (nieświadome motywacje), które powstrzymują nas przed podjęciem konkretnych działań czy wręcz je uniemożliwiają. Pozdrawiam,
rozumiem, że w przyszłości doświadczył Pan szeregu trudności i zranień. Budujący jest opis zmian, które dokonał Pan w swoim życiu. Z wiadomości wnioskuje, że jest Pan osobą silnie zmotywowaną, której zależy na tym, aby wieść bardziej satysfakcjonujące życie. To cecha, która zdecydowanie pozytywnie wpływa na Pana prognozy do zmiany. Piszę Pan, że aktualnie Pana trudności dotyczą sfery kontaktów z innymi ludźmi, w szczególności problemów z nawiązaniem bliskich relacji. Myślę, że w przezwyciężeniu tych ograniczeń może w największym stopniu pomóc psychoterapia.
Oczywiście można się też wspomóc przez czytanie książek czy słuchanie podcastów o tematyce psychoedukacyjnej. Z mojego doświadczenia wynika jednak, że aby zrozumieć na czym polegają indywidualne trudności i zahamowania konieczna jest perspektywa drugiej, doświadczonej osoby. Ze swojej strony polecam nurt psychodynamiczny, który pozwala zrozumieć
(a następnie zmienić), często nieoczywiste i ukryte powody (nieświadome motywacje), które powstrzymują nas przed podjęciem konkretnych działań czy wręcz je uniemożliwiają. Pozdrawiam,
Przede wszystkim – ogromny szacunek za to, ile już osiągnąłeś i jak wiele pracy włożyłeś w swoje zmiany. To, że masz świadomość swoich trudności i chcesz nad nimi pracować, to już połowa sukcesu.
Z tego, co opisujesz, Twoje doświadczenia z dzieciństwa mogły wpłynąć na Twoją pewność siebie i sposób, w jaki funkcjonujesz w relacjach społecznych. To zupełnie naturalne, że takie przeżycia zostawiają ślad, ale dobra wiadomość jest taka, że można nad tym skutecznie pracować.
Kilka wskazówek, które mogą Ci pomóc:
Praca z terapeutą:
Rozważ skorzystanie z pomocy psychologa lub psychoterapeuty. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) sprawdza się świetnie w przypadku fobii społecznej. Pomoże Ci zrozumieć, skąd biorą się Twoje obawy, i nauczy Cię technik radzenia sobie z lękiem w sytuacjach społecznych.
Małe kroki:
Nie musisz od razu rzucać się na głęboką wodę. Zacznij od drobnych wyzwań, np. krótkiej rozmowy z kimś nieznajomym w sklepie czy na siłowni. Każdy taki krok buduje Twoją pewność siebie.
Praca nad samooceną:
Twoje osiągnięcia są ogromne – przypominaj sobie o tym! Warto też zastanowić się, jakie masz mocne strony i co możesz zaoferować innym w relacjach.
Grupy wsparcia lub warsztaty:
Są miejsca, gdzie możesz spotkać ludzi z podobnymi trudnościami, np. grupy rozwoju osobistego czy warsztaty komunikacyjne. To bezpieczna przestrzeń do ćwiczenia kontaktów z innymi.
Relacje z płcią przeciwną:
To, że teraz czujesz się w tym obszarze „w kropce”, nie oznacza, że tak będzie zawsze. Budowanie relacji to proces, który zaczyna się od małych kroków. Skup się na poznawaniu ludzi bez presji – czasem warto zacząć od wspólnych zainteresowań czy hobby.
Praktyka uważności (mindfulness):
Ćwiczenia mindfulness mogą pomóc Ci lepiej radzić sobie z lękiem i skupić się na chwili obecnej, zamiast martwić się o to, co inni pomyślą.
Pamiętaj, że zmiana to proces, a Ty już jesteś na świetnej drodze. Masz w sobie ogromną determinację, co widać po tym, jak wiele osiągnąłeś. Nie bój się szukać wsparcia – to nie oznaka słabości, ale siły. Trzymam kciuki za Twoją dalszą drogę!
Z tego, co opisujesz, Twoje doświadczenia z dzieciństwa mogły wpłynąć na Twoją pewność siebie i sposób, w jaki funkcjonujesz w relacjach społecznych. To zupełnie naturalne, że takie przeżycia zostawiają ślad, ale dobra wiadomość jest taka, że można nad tym skutecznie pracować.
Kilka wskazówek, które mogą Ci pomóc:
Praca z terapeutą:
Rozważ skorzystanie z pomocy psychologa lub psychoterapeuty. Terapia poznawczo-behawioralna (CBT) sprawdza się świetnie w przypadku fobii społecznej. Pomoże Ci zrozumieć, skąd biorą się Twoje obawy, i nauczy Cię technik radzenia sobie z lękiem w sytuacjach społecznych.
Małe kroki:
Nie musisz od razu rzucać się na głęboką wodę. Zacznij od drobnych wyzwań, np. krótkiej rozmowy z kimś nieznajomym w sklepie czy na siłowni. Każdy taki krok buduje Twoją pewność siebie.
Praca nad samooceną:
Twoje osiągnięcia są ogromne – przypominaj sobie o tym! Warto też zastanowić się, jakie masz mocne strony i co możesz zaoferować innym w relacjach.
Grupy wsparcia lub warsztaty:
Są miejsca, gdzie możesz spotkać ludzi z podobnymi trudnościami, np. grupy rozwoju osobistego czy warsztaty komunikacyjne. To bezpieczna przestrzeń do ćwiczenia kontaktów z innymi.
Relacje z płcią przeciwną:
To, że teraz czujesz się w tym obszarze „w kropce”, nie oznacza, że tak będzie zawsze. Budowanie relacji to proces, który zaczyna się od małych kroków. Skup się na poznawaniu ludzi bez presji – czasem warto zacząć od wspólnych zainteresowań czy hobby.
Praktyka uważności (mindfulness):
Ćwiczenia mindfulness mogą pomóc Ci lepiej radzić sobie z lękiem i skupić się na chwili obecnej, zamiast martwić się o to, co inni pomyślą.
Pamiętaj, że zmiana to proces, a Ty już jesteś na świetnej drodze. Masz w sobie ogromną determinację, co widać po tym, jak wiele osiągnąłeś. Nie bój się szukać wsparcia – to nie oznaka słabości, ale siły. Trzymam kciuki za Twoją dalszą drogę!
Podobne pytania
- Witam, Poszukuję kliniki która wykonuje zabieg usunięcia wodniaka jądra w województwie Pomorskim, najlepiej Gdańsk,Gdynia bądź Sopot.
- Dzień Dobry, Obecnie przyjmowałam przez pryzmat pracy tabletkę slinda około 3:40 w nocy. Przyjmuję tabletki od 2 lat własnie o tej godzinie bez przerw, czy jak zmienie je na wcześniejszą czyli z godziny 3:40 na 00:30 to czy skuteczność zostanie zachowana gdy zmienie ją odrazu? Pozdrawiam, Magdalena
- Od 2 lat silny ból ,,ostrogi,, Próbowałam już fali uderzeniowej, jonoforezy i suchego igłowania. Pomaga na chwilę, niestety w pracy mam wymagane obuwie robocze BHP, używam wkładek ortopedycznych. Najgorzej po przebudzeniu, pierwsze kroki... I po około 3-4 godzinach w pracy...ból utrzymuje się do końca…
- Witam, mam 36 lat i zdiagnozowaną przedwczesna menopauzę (FSH 131). Co lepsze w moim przypadku - plastry Systen czy tabletki Femoston i dlaczego? Dziękuję i pozdrawiam
- Dzien dobry,mam 28 lat ,odebrałam wczoraj wyniki tarczycy - czy wyniki są ok ? TSH 3 - 0,119 FT3 - 3,54 FT4- 1,55 Atg - 23,2 ATPO - 84,6 Dodam ze robiłam badania jak byłam przeziębiona , dzień wcześniej brałam sinupred na zatoki - czy może to mieć też wpływ na wyniki ? Czy może lepiej ponownie…
- Witam serdecznie ☺️ Wrzucam opis biopsji cienkoiglowej: Obfite płaty i grupy oraz rozproszone komórki gruczołowe, częściowo apokrynowe o umiarkowanej atypii. Brak towarzyszących komórek mioepitelialnych. Wskazanie do biopsji gruboigłowej. Czy jest się czym niepokoić?
- Dzień dobry, Czy metoda laserowa w przypadku usunięcia torbieli włosowej jest skuteczna? Sądząc ze zdjęć, inna metoda płatu Limberga pozostawia okropne ogromne blizny i do tego zmienia kształt pośladków (taka metoda została sugerowana mi przez Pana chirurga). Chciałbym uniknąć takich zmian, ale też…
- Dzień dobry. od ok. 4 tygodni po oddaniu moczu mam dyskomfort/pieczenie w kroczu (między moszna a odbytem) i pieczenie na końcu cewki moczowej (wewnątrz żołędzi). Pieczenie/ dyskomfort pojawia się po ok. 5 minutach po oddaniu moczu i trwa ok. 40 min, po czym ustępuje, ale i tak delikatnie czuć dyskomfort…
- Dzień dobry Jaki wybrać spray spf 50 ? Zależy Mi żeby można było go aplikować na makijaż. I nie pozostawał białych śladów na twarzy.
- witam mam średnio regularne cykle miesiaczkowe (co około 32 dni) ostatni stosunek seksualny odbywałam miesiąc temu z zabezpieczeniem a tydzień po nim byłam na wizycie u ginekologa na której wszystko wyszło ok , 5 dni temu a 6 przed planowana miesiączką wykonałam test ciążowy ,który wyszedł negatywny…
Wciąż szukasz odpowiedzi? Zadaj nowe pytanie
Masz podobny problem? Ci specjaliści mogą Ci pomóc:
Wszystkie treści, w szczególności pytania i odpowiedzi, dotyczące tematyki medycznej mają charakter informacyjny i w żadnym wypadku nie mogą zastąpić diagnozy medycznej.